1、對於女性睡眠不好,可以採取喝湯的方式。
2、芹菜棗仁湯,這款藥膳有平肝、清熱、安神的功效,適用於虛煩不眠,神經衰弱引起的失眠。
3、小麥黑豆葉椒藤湯,這款藥膳有養心、安神的功效,適用於血腎不交的失眠症。