怎麼吃橘子不會胖|吃橘子會胖嗎

1、橘子是一類水果口感相對比較甜，但是升糖指數也是介於像桃子以及菠蘿蜜之間，橘子這一類水果如果吃得太多有可能會因爲糖分的過多攝入而導致發胖。

2、如果是正常量食用不太會引起發胖，而且橘子這一類的水果也不能夠食用太多，如果食用太多之後容易會導致身體出現上火的表現。

3、對於橘子，如果在食用的時候建議放在兩餐之間，或者是運動之後食用。