1、可以用中醫刮痧或者是拔火罐的方式祛除身上的溼氣,這是一種極爲有效的方法;
2、可以用食療的方法,日常生活中多吃一些紅小豆、薏仁米這類可以祛溼的食物,長期堅持吃就會有祛溼的效果;
3、在日常生活中積極鍛鍊身體,因爲在運動過程中,身體會出汗,而出汗也會排出體內的溼氣。