關於高不高的科普知識

1、爆米花的熱量還是比較高的，一般認爲每100克的爆米花中所含有的熱量爲387大卡，其中雖然還有一些脂肪蛋白質以及纖維素這樣的營養物質，但是對於減肥期間的人來說是萬萬不建議選擇的。2、...

1、羅漢果熱量其實並不算高的，一般的情況下，一百克也只有200多千卡而已，所以這樣的熱量比例並不比米飯高多少，而它如果曬乾之後直接泡水喝的話，熱量就更低了，基本上是不會讓你的身體變胖的。...

1、蕎麪也就是蕎麥麪，熱量是比較高的。2、蕎麥是日常生活中常見的穀物類食物，由蕎麥加工製成的食品主要包括米麪類、酒類等。蕎麥中碳水化合物約佔73.0g，相對來說碳水化合物的含量較高，平...

1、紅柚熱量不高，以100克可食部分的紅心柚肉計算，其總熱量爲42大卡左右，是屬於較低熱量的食物，通常吃100克紅心柚肉，大約只需跳繩3分鐘、爬樓5分鐘、跳舞8分鐘就可以消耗掉。2、紅心柚子含...

1、陳醋熱量不高。2、陳醋，原產於中國，生產食用已經有3000多年曆史。陳醋是釀成後存放較久的醋，是食醋的一種，原料及前期工藝也同一般食醋，只是經過了陳釀工藝，具有開胃消食、殺菌解毒、醒酒...

1、花生醬拌麪的熱量是偏高的，一碗花生醬拌麪的熱量是512.5卡，在同類食物中單位熱量較高。因此，花生醬拌麪是當之無愧的高熱量食物。2、花生醬的主要原料是花生，花生的脂肪含量相對於其他...

1、這主要是看壽司的種類，並非所有的壽司都是熱量高的食品，吃低熱量的壽司就不會發胖。一小塊的壽司大概是70卡左右，要是減肥的人，一般一天的熱量不能超過1800左右卡。2、如果壽司裏面含有...

1、1000千焦約等於238900卡路里，熱量很大。2、人體每天所須的熱量與自身體重和身體活動強度有關，一般來說，一個60公斤標準體重的人，在完全休息狀態時，一天需要1500~1600卡路里；如果是中等活...

1、紅豆是一種高熱量食物，每100克紅豆中含有300大卡的熱量。2、適量的吃些紅豆可以有效的爲新陳代謝提供能量。紅豆從中醫角度來講，具有一定的清熱解毒、補虛消腫，利水滲溼的功效，可以有效...

1、魚的熱量不高，魚相對於其他肉類來說，其脂肪含量低於其他禽畜類肉，但不同的魚類熱量不相同。而且魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸、人體必須脂肪酸如DHA、EPA，尤其是深海魚類。2、魚肉屬於...

1、蓮藕中嘌呤含量較低，屬於低嘌呤食物。2、蓮藕主要作用有：止血散瘀。蓮藕中含有單寧酸，有收縮血管的作用，可以用來止血。補益氣血。蓮藕中富含鐵、鈣等微量元素，並且食物蛋白和維生素以及...

1、涼麪的熱量不是很高，每100g涼麪中所含的熱量大約167大卡。涼麪主要是由麪粉，雞蛋製作而成，其中含有豐富的蛋白質和碳水化合物，低熱量低脂肪。2、如果在減肥期間，是可以選擇吃涼麪的，涼麪...

1、葵花籽:約49.9克/每100克、西瓜子:約44.80克/每100克、南瓜子:約48.10克/每100克。瓜子的脂肪含量的確很高。2、雖然瓜子仁中的脂肪含量佔了大約一半，但是瓜子中的脂肪以油酸和亞油...

1、豆乾熱量不高，不過比起豆腐來說略高些。每100g豆乾的能量是197kcal。每100g北豆腐的能量是82kcal。2、豆乾中含有豐富蛋白質，而且豆蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其...

1、蘋果熱量不高。單個普通蘋果約有60-100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，是一種高纖維、低熱量的水果。蘋果富含天然的纖維素和碳水化合物，能增加飽腹感，進而有助於減少卡路里的攝入，促進減肥...

1、蠔油的縹呤含量非常高。2、動物的內臟，骨髓，海味等都含有豐富的嘌呤。而痛風的發作與進食高嘌呤食物有關，進食後可以短時間內身體體內的尿酸過高，引起痛風發作。尿酸高是由於個體因素，腎...

1、紅棗饅頭熱量：258大卡（100克），一種熱量較低、高水分的食品，減肥時適量食用，最好早餐或午餐當做主食吃，晚上吃多了會發胖。2、在減肥的期間是可以吃紅棗饅頭的，但是你一頓儘量能夠少吃一些，因...

1、沙拉醬熱量不高。2、一把情況下，沙拉醬所含有的熱量大約爲15千卡/100g，所以沙拉醬屬於低熱量食物，人體食用100g沙拉醬的熱量，只需要慢跑5分鐘就能消耗掉。3、沙拉醬起源於位於地中海的...

1、米飯的熱量通常是不高的。重量爲100克米飯的熱量大概在120卡左右。2、米飯是人們日常生活中較爲多吃的一種主食，米飯中含有豐富的蛋白質，碳水化合物，脂肪和多種微量元素，這些都是人體新...

1、雞爪的熱量比較高，每100克雞爪之中還有250大卡以上的熱量。其中含有大量的膠原蛋白，裏面的膽固醇含量也非常豐富。2、攝入身體之後這些膽固醇會在體內堆積，從而引發高血壓、高血脂，對於...

1、咖喱的熱量是比較高的，100克咖喱的熱量是116大卡。2、咖喱中主要含有薑黃素，胡椒，八角，丁香等所含有的辣味香料，能促進人體的胃液和唾液的分泌，增強人體的胃腸蠕動，開胃進食，有增進人體的食...

1、米粉是以大米爲原料，經處理後製成的米制品，米粉熱量較高，平均每100g米粉中含有346Kcal左右的熱量。2、由於米粉含有豐富的營養物質，如澱粉、蛋白質、膳食纖維、微量元素等。其中主要成...

1、鴨血熱量不高。2、100克鴨血的熱量大概在100卡左右，一般的人羣都可食用，鴨血含有豐富的鐵元素，可以促進人體內血紅蛋白的合成，可以補血，有效的預防老年人的心血管疾病和動脈粥樣硬化。含...

1、一個沃柑的熱量大約爲44-66大卡左右，沃柑的熱量爲每100克44大卡，脂肪含量爲0.2克，所含的熱量並不是很高，一個沃柑的重量大約爲100克-150克，屬於一種低熱量、低脂肪的水果。2、沃柑（沃桔）屬...

1、米熱量高，100克米的熱量是116大卡。2、米飯是人們日常的主食，米飯主要含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、水分、纖維素等營養物質成分，它的熱量很高，碳水化合物相當的豐富，所以需要減肥的人...