關於補血的科普知識

血小板低於正常範圍（100~300）×10^9個/L，就需要進行補血，保持血小板的平衡穩定，有利於健康。血小板(bloodplatelet)，簡稱:PLT。是哺乳動物血液中的有形成分之一，是從骨髓成熟的巨核細胞胞質裂...

1、黑棗：黑棗是非常好的一種食物了，我們選擇吃黑棗是非常健康的了，能夠很好的起到滋陰補血的作用哦，並且泡製而成的黑棗是大棗幹品，其補益作用大於鮮品，相比紅棗，它的養血補中作用更強。黑棗...

1、羊肉。羊肉性熱，有溫中暖身，補虛益氣的作用。每500克的羊肉就能提供6427卡熱量，尤其適合冬令或陽虛的人食用進補。羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的1/2，因而不必擔心因攝入過多而引起肥胖。...

1、燉烏雞時想要補氣血，可以放一些黨蔘、黃芪、白朮、山藥、甘草、大棗、白扁豆、薏米、茯苓、當歸、白芍、熟地等，這些都有很好的補氣養血的功效。2、另外，氣血虛的人，在日常的飲食中可以...

1、用料：紅豆200g、黑糯米100g、玉米半根、紅棗10刻、紅豆80g、蓮子適量、小麥適量、紅糖適量。2、將粗糧洗乾淨，浸泡兩小時。3、將洗淨的粗糧放入煲裏，煮三小時。4、最後一小時放入紅糖...

1、參棗茶材料：紅棗5顆，西洋參1錢。做法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。或者將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。功效：能補氣血，清...

補血口服液是一種我們大家很多人都非常熟悉的一種保健品，很多貧血的人都會服用，並且有些人會長期服用，那麼我們便要了解一下補血口服液可以長期服用嗎？補血口服液可以隨便喝嗎？補血口服液可...

1、材料：螃蟹3只、南瓜300g、油適量、鹽適量、糖適量。2、要把材料都準備好，然後選擇把螃蟹和南瓜都洗乾淨之後備用。3、把南瓜切成小塊之後，再把螃蟹裏面的不能吃的東西都收拾乾淨，切成幾...

1、用料：紅豆200g、黑糯米100g、玉米半根、紅棗10刻、紅豆80g、蓮子適量、小麥適量、紅糖適量。2、將粗糧洗乾淨，浸泡兩小時。3、將洗淨的粗糧放入煲裏，煮三小時。4、最後一小時放入紅糖...

玫瑰花和紅棗都是中醫上重要的補血食材，一起搭配可以更好地發揮補血功效。搭配方法如下：【材料】玫瑰花5-6朵紅棗5-6枚枸杞子適量水500毫升【做法】1.將玫瑰花、紅棗、枸杞子放入煮鍋中...

1、紅菜薹的補血效果並不是很好。2、紅菜薹的營養價值比較高，且有很好的活血化瘀的效果，但是如果本身就患有腸胃炎，且消化性潰瘍和呼吸系統有問題的人還是不建議多吃紅菜薹。另外一些體虛...

1、補血補氣可以吃阿膠、黃芪、黨蔘、枸杞、紅棗等，主食多吃豬血、豬肝、蛋黃、紅色的瘦肉、黑木耳和菠菜。膳食調理效果很緩慢，最好服用含有鐵和阿膠元素的鐵之緣片，每天補充幾片補血調...

1、鴿子+枸杞子：滋補肝腎、益精明目、補血養血。2、鴿子+當歸：補肝壯腎、益氣補血3、鴿子+板栗：養胃健脾、補腎強筋、補氣養血。4、鴿子+西洋參：補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴。...

中國中醫科學院廣安門醫院。經期喝湯補血補氣：。1.雞湯：含豐富營養元素，具有補血補氣的功效；2.大棗南瓜湯：大棗補氣補血，南瓜健脾和胃利尿，適合經期喝；3.枸杞排骨湯：枸杞滋陰養血，排骨補養氣血，有...

1、紅豆不補血。2、紅豆中含有部分葉酸，不算是補血的最佳食物。紅豆中澱粉含量豐富，常常被稱爲“飯豆”。紅豆中含有較多的皁角苷、膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂的作用。...

1、吃鴨血是可以補血的。2、鴨血中存在極其豐富的蛋白質和人體所不能合成的氨基酸，是人體不可或缺的營養佳品，同時含有多種人體微量元素如鐵、鋅等礦物質，對人體機能具有促進作用，尤其有利...

1、蜜煉黑豆，材料：黑豆、黑糖。黑豆去除雜質，洗淨浸泡10小時，撈出瀝乾。取砂鍋，將黑豆倒入，調勻黑糖，淋入砂鍋中。上火、放上砂鍋，用文火慢燉至熟即可。2、紅棗黑豆燉鯉魚，材料：鯉魚1條，紅棗15克，...

1、羊肉。羊肉性熱，有溫中暖身，補虛益氣的作用。每500克的羊肉就能提供6427卡熱量，尤其適合冬令或陽虛的人食用進補。羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的1/2，因而不必擔心因攝入過多而引起肥胖。...

西安交通大學第一附屬醫院。幾種湯能夠補血、補氣效果好：。1.烏雞黃芪當歸湯：以烏雞、黃芪和當歸爲材料，能夠補益肝腎、滋陰養血、補氣昇陽、補血活血，適合體虛、久病者飲用。2.四物排骨湯...

1、豬肉和豌豆可以一起吃，因爲這兩樣食品互相不相剋且營養豐富，口感清香鮮美，裏面包含有人體所需的各種維生素、蛋白質、微量元素及礦物質等，有補血補氣健脾養胃養顏的功效，特別適合老人婦...

1、多吃葉酸，從孕前三個月開始，服用葉酸增補劑，直到懷孕以後三個月爲止。飲食要注意進食一些富含葉酸的食物，比如肝臟、綠葉、魚、骨、豆製品，堅果等，做菜的時候要注意溫度不要過高，烹調的時...

1、龍眼肉──民間熟知的補血食物，龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯、龍眼酒等食物，推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的...

1、可以。2、車釐子可以補血。車釐子，深受女性喜愛，那是因爲它就是女人的“貴人”。青春少女與“黃臉婆”的本質區別在於氣血。女人缺血，容易衰老，也會失去風韻。車釐子營養價值高，它富含鐵...

1、利用遊戲中的烹飪系統，玩家們可以製作擁有各種療效的，種類豐富的食物。這些食物大多數具有回血的效果。玩家們只需打開揹包，切換到食物那欄，選中食物使用，然後就可以給自己的角色加血。2...

1、食材：花生30g，紅豆30g，大棗30g，大米30g，枸杞15g，紅糖適量。2、準備花生、紅豆、大棗、大米各30g，枸杞15g,紅糖1小塊。3、紅豆、花生浸泡2個小時，熬粥的時候易熟，花生洗淨，泡的水熬粥的時候直...