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發表於:2023-07-31
1、加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說,具有崇高理想抱負的人決不會爲區區小事而感情衝動產生不良行爲。因此,要提高自制力最根本的方法是樹立正確的...
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發表於:2023-03-08
1、延時滿足孩子願望,對孩子有求必應,只會讓孩子覺得理所當然,不會提高對自己的要求。因此,家長要學會延時滿足孩子的願望,告訴他們只有提高自控力,才能獲得更多獎勵。爲了獎勵,孩子自然會努...
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發表於:2023-12-24
認同有位作者說的社會科學類型書最難讀。它涉及領域甚廣。本書就是一本社會科學的書,作者從生物學、經濟學、心理學、神經學、社會學、醫療領域角度帶我認識了自控力。爲何會失控?如何...
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發表於:2023-12-19
1、只有通過實踐鍛鍊,才能夠真正獲得自控力。也只有依靠慣性和反覆的自我控制訓練,我們的神經纔有可能得到完全的控制。從反覆努力和反覆訓練意志的角度上而言,自控力的培養在很大程度上...
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發表於:2023-08-01
1、從“他制”到“自制”。孩子的自制力形成有一個過程,對於年紀較小的孩子還不能判斷和評價自己行爲的適宜度,這時,家長就要制定一些必要的“家規”了。比如放學回家一刻鐘休息吃東西,飯...
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發表於:2023-07-31
1、加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說,具有崇高理想抱負的人決不會爲區區小事而感情衝動產生不良行爲。因此,要提高自制力最根本的方法是樹立正確的...
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發表於:2023-09-09
1、信守承諾、讓孩子學會等待。首先,取得孩子對家長的信任很重要,在與孩子的交流中,信任是基石,在孩子的成長環境中,家長佔有絕大一部分,想要培養孩子的自控力,家長就要以身作則,信守承諾。不...
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發表於:2024-01-07
1、培養孩子的自律性,,讓孩子學會自我約束,家長可以根據孩子的年齡及接受程度,適當的設立一些規則,如“寫作業時不能玩手機”培養孩子遵守規則的能力。2、幫助孩子樹立守規則意識,凡事設一個...
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發表於:2022-08-28
1、孩子自控力較差的時候,家長不要打罵孩子,這樣會引起孩子的逆反心理;家長要循循善誘,幫助孩子增強自制力。2、孩子專心做一件事的時候,家長不要一直催促他,時間久了孩子會產生厭煩心理,也不...
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發表於:2022-07-30
1、家長應該找到孩子真正感興趣的事情,並堅持學習下去,每個孩子都會有自己真正感興趣的事情。比如有的孩子喜歡畫畫,那就讓他每天堅持專心練習畫畫。孩子通過專注做好一件事,來養成注意力...
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發表於:2022-08-28
1、孩子自控力較差的時候,家長不要打罵孩子,這樣會引起孩子的逆反心理;家長要循循善誘,幫助孩子增強自制力。2、孩子專心做一件事的時候,家長不要一直催促他,時間久了孩子會產生厭煩心理,也不...
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發表於:2023-12-08
1、尊重孩子,與孩子平等共處;2、千萬不要拿自己的孩子和其他孩子比;3、千萬不要當着其他人的面說孩子不好。4、培養孩子自尊心的基本條件是培養孩子的責任心;5、自己的事情自己做(不包辦);6、...
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發表於:2023-08-04
1、不要給孩子過多的束縛。培養他的習慣,是從一點一滴做起的。譬如您可以讓他去做他感興趣的事情,或者和他玩競技遊戲,吸引他的注意力,久而久之,他就會有自制力的。2、“父母呼,應勿緩。”每...
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發表於:2023-03-11
目錄方法1:提高當前的自控能力1、識別衝動思緒。2、給衝動思緒設置時間限制。3、嘗試腹式呼吸。4、找一個健康的替代品來轉移注意力。5、參與活動。方法2:提高長遠的自控能力1、列出你想...
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發表於:2023-07-31
1、培養孩子的規則意識:家長要從小讓孩子明白生活上的一些規則,比如按時起牀睡覺、按時吃飯、按時上學、按時完成作業,而且要堅持長期執行,不可以縱容孩子,這樣孩子也就能夠學會約束自己,避...
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發表於:2023-09-09
1、查找孩子自控力差的原因:外部世界誘惑太多,早年未形成有始有終的良好習慣,缺乏自己的人生理想和奮鬥精神,以及學習興趣淡薄等。其中,孩子自制力差,家長具有不可推卸的責任。有的父母看到...
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發表於:2023-11-22
1、可以積極的明確人生目標,控制自己的慾望,面對緊張、焦慮、煩躁等情緒問題的時候積極轉移注意力,比如做些開心的事情,可以和好朋友聊天,出去逛街,聽一下音樂,看看電影等等,都能夠讓自己的情...
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發表於:2023-11-22
1、積極的明確人生目標,控制自己的慾望,面對緊張、焦慮、煩躁等情緒問題的時候積極轉移注意力,比如做些開心的事情,可以和好朋友聊天,出去逛街,聽一下音樂,看看電影等等,都能夠讓自己的情緒平...
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發表於:2023-12-20
1、要“延遲”滿足孩子的需求:對於孩子提出的要求,父母不要立即滿足,而是應該延遲一會兒滿足他們的需求,孩子在這個等待的過程中就會變得更加耐心,只有擁有了這個前提,才能更好的幫助孩子訓...
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發表於:2023-08-04
1、制定規則嚴格落實。父母在給孩子手機的時候,要提前說清楚。今天玩的時間是多少,如果沒有按時間做到懲罰是什麼?這個規則可以不用父母去要求,也可以和孩子一起事先協商好。聽聽孩子的意...
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發表於:2023-07-31
1、培養孩子的規則意識:家長要從小讓孩子明白生活上的一些規則,比如按時起牀睡覺、按時吃飯、按時上學、按時完成作業,而且要堅持長期執行,不可以縱容孩子,這樣孩子也就能夠學會約束自己,避...
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發表於:2023-12-19
1、將她喜歡的一種零食放在一個她能看見且夠不到的地方,每次她要吃,需要先經過你才能得到。但因她知道零食放的地方,她可以隨時表達她的需求,比如將你帶到那個地方並指給你,讓你給她拿。2、...
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發表於:2024-01-07
1、培養孩子的自律性,,讓孩子學會自我約束,家長可以根據孩子的年齡及接受程度,適當的設立一些規則,如“寫作業時不能玩手機”培養孩子遵守規則的能力。2、幫助孩子樹立守規則意識,凡事設一個...
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發表於:2023-08-01
1、從“他制”到“自制”。孩子的自制力形成有一個過程,對於年紀較小的孩子還不能判斷和評價自己行爲的適宜度,這時,家長就要制定一些必要的“家規”了。比如放學回家一刻鐘休息吃東西,飯...
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發表於:2023-11-22
1、積極的明確人生目標,控制自己的慾望,面對緊張、焦慮、煩躁等情緒問題的時候積極轉移注意力,比如做些開心的事情,可以和好朋友聊天,出去逛街,聽一下音樂,看看電影等等,都能夠讓自己的情緒平...