關於抱子甘藍的科普知識

目錄方法1：煮抱子甘藍1、煮沸一鍋水。2、清洗抱子甘藍。3、將抱子甘藍放入沸水中，煮沸10到15分鐘，直到葉子變軟。4、將抱子甘藍撈出來，調味。方法2：炒抱子甘藍1、將抱子甘藍清洗並切好。2、...

1、抱子甘藍其實指的是孢子甘藍。孢子甘藍是目前比較流行的一種新品種的甘藍。它的營養價值非常豐富，裏面還有大量的粗纖維、糖類、維生素、胡蘿蔔素，還有少量的脂肪。除此之外還有大量...

1、材料：抱子甘藍600g，獨蒜子10粒（可換普通蒜粒），羅勒葉半杯，橄欖油2大匙，黑胡椒粗粒1/2小匙，大蒜綜合鹽胡椒粒1小匙，紅椒粉1/2小匙，鹽1/4小匙，白朗姆酒1小匙，黃油1小匙。2、抱子甘藍洗淨後，較大顆...

1、抱子甘藍其實指的是孢子甘藍。孢子甘藍是目前比較流行的一種新品種的甘藍。它的營養價值非常豐富，裏面還有大量的粗纖維、糖類、維生素、胡蘿蔔素，還有少量的脂肪。除此之外還有大量...

1、抱子甘藍適合在上海、哈爾濱等到種植，它喜歡在陰冷溼潤的環境中生長。2、最適宜的溫度在12～20攝氏度之間，晝夜溫差到達10～15攝氏度的時候，有利於植株的生長和發育。在種植時需要確保土壤...

1、焯水。將抱子甘藍洗淨後去掉尾部的厚皮部分，然後將個頭大的切開。鍋中燒熱水後加入適量的食鹽，將洗淨的抱子甘藍加入沸水中焯熟變色後撈出。油鍋燒熱後加入適量的蒜蓉和瀝乾水分的抱...

1、抱子甘藍適合在上海、哈爾濱等到種植，它喜歡在陰冷溼潤的環境中生長。2、最適宜的溫度在12～20攝氏度之間，晝夜溫差到達10～15攝氏度的時候，有利於植株的生長和發育。在種植時需要確保土壤...

1、燒一鍋開水，同時將抱子甘藍按照大小分成幾堆。把抱子甘藍按照尺寸分成大、中、小3堆。2、準備一大碗冰水。焯過水的抱子甘藍得馬上放進冰水裏，這樣焯水的過程纔算正式結束。水要裝滿...

目錄部分1：將抱子甘藍、油和調味料混合1、預熱烤箱。2、在烤盤裏灑橄欖油。3、把冰凍的抱子甘藍倒入攪拌碗中。4、將橄欖油淋在抱子甘藍上。5、往淋過油的抱子甘藍上加鹽。6、將抱子甘...

1、抱子甘藍是十字花科蕓薹屬植物，原產地中海沿岸，歐美各國廣泛種植，中國各大城市偶有栽培，抱子甘藍喜冷涼氣候，耐寒性強，適宜的生長溫度爲12-20℃。抱子甘藍以食用植株腋芽中所形成的鮮嫩小...

1、焯水。將抱子甘藍洗淨後去掉尾部的厚皮部分，然後將個頭大的切開。鍋中燒熱水後加入適量的食鹽，將洗淨的抱子甘藍加入沸水中焯熟變色後撈出。油鍋燒熱後加入適量的蒜蓉和瀝乾水分的抱...

目錄方法1：煮抱子甘藍1、煮沸一鍋水。2、清洗抱子甘藍。3、將抱子甘藍放入沸水中，煮沸10到15分鐘，直到葉子變軟。4、將抱子甘藍撈出來，調味。方法2：炒抱子甘藍1、將抱子甘藍清洗並切好。2、...

目錄方法1：煮抱子甘藍1、煮沸一鍋水。2、清洗抱子甘藍。3、將抱子甘藍放入沸水中，煮沸10到15分鐘，直到葉子變軟。4、將抱子甘藍撈出來，調味。方法2：炒抱子甘藍1、將抱子甘藍清洗並切好。2、...

1、食材：紫甘藍100克，綠甘藍300克，豬肉50克，姜蒜適量，油，鹽少許。2、將紫甘藍洗淨切絲，綠甘藍洗淨切絲待用。3、炒鍋放油燒熱，下入姜蒜和肉片炒香。4、然後倒入綠甘藍和紫甘藍同炒。5、待甘藍...

1、挑選孢子甘藍時，我們可以先用手掂一下它的分量，分量較沉的孢子甘藍比較好，這樣的孢子甘藍中含有的水分比較充足，結構也比較緊湊。2、還有就是要看它的顏色是否有光澤，我們要挑選色澤明亮...

1、主料：抱子甘藍500克、大蒜適量。2、輔料：蠔油一勺半、鹽適量。3、將抱子甘藍洗淨，縱向剖開。4、將蒜切成蒜末。5、鍋內放油燒至六成熱放入蒜末爆香。6、倒入抱子甘藍翻炒至表面斷生。7...

1、通便排毒，半杯抱子甘藍中含有約6克的碳水化合物，其中有2克是膳食纖維。膳食纖維可增加糞便體積和重量，有助於刺激腸道蠕動以排毒。2、加速傷口癒合，抱子甘藍中含有維生素K，也有抑制鈣流...

1、抱子甘藍（學名：BrassicaoleraceaL.var.gemmiferaZenker）是十字花科蕓薹屬植物，二年生草本，被粉霜。莖粗壯，直立，高0.5-1米，莖的全部葉腋有大的柔軟葉芽，直徑2-3釐米。基生葉及下部莖生葉長圓...

1、孢子甘藍作爲一種原產於地中海沿岸的食物，在歐美等國家使用非常廣泛，它作爲一種蔬菜類食物，其中富含的維生素種類和含量是非常多的，尤其是其中富含的維生素c的含量特別多，維生素c作爲一...

1、用料：孢子甘藍若干、橄欖油適量、黃油適量、鹽適量、混合香料適量。2、抱子甘藍洗淨，對半切開。3、抱子甘藍里加少量橄欖油，鹽，可達怡混合香料，然後就是抓勻，抓勻。4、然後上烤盤，再放點黃...

1、吃孢子甘藍有利於減肥。2、孢子甘藍作爲蔬菜類的一種，其中富含的營養價值非常豐富，在平時生活中適當的吃一些也可以起到減肥的效果，因爲其中富含的膳食纖維含量非常豐富，進入我們的腸胃...

1、抱子甘藍（學名：BrassicaoleraceaL.var.gemmiferaZenker）是十字花科蕓薹屬植物，二年生草本，被粉霜。莖粗壯，直立，高0.5-1米，莖的全部葉腋有大的柔軟葉芽，直徑2-3釐米。基生葉及下部莖生葉長圓...

1、孢子甘藍作爲一種蔬菜，其本身並沒有什麼毒副作用，食用後對於人體是沒有什麼害處的，但是需要注意的是孢子甘藍比大白菜含的粗纖維多而粗糙，故質硬，消化功能差的人不宜多用。2、孢子甘藍以...

1、選擇品種，選擇生育期短的早熟品種。2、播種，在準備好的苗牀上灌足底水，將種子均勻撒上，覆細土1釐米左右。3、整地定植，待小苗長至5-6片葉時定植，定植前噴1次藥，定植水要及時，以利緩苗。4、...

1、主料：圓白菜400克。2、輔料：豬肉(瘦)11克。3、調料：豬油（煉製）40克,鹽5克,味精2克,大蔥10克,姜8克,香油2克。4、把甘藍去老葉和大筋洗淨，切成3釐米見方的塊。5、用開水燙至五成熟，撈出。6...