關於準媽媽的科普知識

1、慎食糖分高的蔬果。少食多餐，多吃蔬果可保證母體和胎兒的營養。孕婦夏天最好選擇新鮮清淡的食品，如常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯，葉菜、豆腐和粗糧也要適當攝取，但不...

1、養成適量運動的習慣2、調節飲食3、正確的睡姿4、保持好的心情1.養成適量運動的習慣：每天早晨起牀後可以到戶外走走散散步，放鬆一下精神。做一些力所能及的家務活，適量的運動對孕婦和胎...

1、孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營養高，易消化吸收的食物。蛋白質是生命的基本物質，約佔人體乾重的40%左右。胎兒發育，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質，所以孕婦要多吃含蛋白質的食...

1、通過冰敷或冰袋，酒精擦浴2、在提高環境溫度前提下，用溫熱毛巾敷身體3、排尿和排便過程都可利於降溫4、不要給小孩穿太多的衣服，不利散熱5、記住：一定要讓小孩多喝水、奶或者米湯之類的...

孕育生命是個很神聖的事情，每個準媽媽都是幸福的，也是很辛苦的，準媽媽要注意的事情很多，各方面都要比正常人講究，下面我就準媽媽秋冬洗澡要注意的事情給大家分享幾個經驗吧。步驟/方法：第一，...

1、兒童節，過家家，回想當年盼放假；小長大，不回家，成天在外打打架；短信至，翻翻看，豬頭只把鍵盤按；不服氣，回短信，國際兒童真喜慶！2、兒童節，成人心靈的節日。願被紅塵所包圍，被名利所困擾，被柴米油鹽所...

準媽媽最擔心的問題就是防輻，畢竟現在科技產品非常普及，很有可能在你不知道的時候，就受到了輻射。在日常生活中，準媽媽不妨多吃一些天然美食，既營養又可以防輻射。綠豆有助於排泄體內毒物民...

1、激素的變化2、孕期反應導致1.激素的變化：當懷孕後，孕婦體類的激素就會發生變化。受到激素變化的影響，因此孕婦的情緒相比較以前波動起伏就比較大。神經也開始慢慢的變得敏感起來。而且...

現在有很多的爸爸媽媽們都希望自己的孩子將來能長高點就好看點，有些還在媽媽肚子的胎兒就被準媽媽拉去做長個的計劃，所以一些準媽媽們就認爲在懷孕期間挺着肚子站在陽臺或者公園裏曬太陽...

很多女性朋友在將要臨盆的時候，選擇的是順產，她們說孩子自己親自生下來她們更有成就感，自己不喜歡剖腹產，首先不喜歡看見別人在自己身上動刀子，再者留疤，所以自信的選擇順產。但是有一些將要...

懷孕婦女吃魚，有利胎兒大腦發育，這是中外營養學家近年已肯定了的。因爲魚體內含有一種重要物質——DHA（即二十二碳六稀酸），它在腦細胞膜的形成中起着重要作用。據研究表明，實際上當受精卵開...

孕婦在懷孕的時候，都希望通過自己的母體多吃點營養的東西傳遞給腹中的胎兒，一些孕婦希望自己的孩子出世後皮膚白，所以就不顧忌的猛吃水果，導致身體發福發胖，嚴重影響了吸收，嚴重點造成營養不...

親愛的朋友你好，非常高興爲你解答。孕婦貧血要經常食用一些動物內臟，如肝、心等(每週吃1-2次，每次2兩左右)，還有紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等，動物的血(可以煮血豆腐湯等)，這些食物的含鐵量高...

懷孕一個月所指的時間是從最後一次月經的第一天開始算起，第一週基本是月經期間，第二、第三、第四周可能是準媽媽受孕的時間。方法第1周懷孕要點：大家所說的“十月懷胎”，是從末次的月經的...

第一產程其實就是即將分娩的預兆，也是宮口擴張期。當規律性的宮縮出現後，初產婦要經歷11-12小時，經產婦需要6-8小小時完成整個分娩過程。另外，我們所說的開指，也是分娩的表現，一般開三指就可...

媽媽孕期缺鈣會給孩子帶來很多不良的反應，一般在正常飲食的情況下，孕婦要在20周之後開始補鈣。而補鈣也要注意方式方法，盲目地補鈣不僅起不到效果，反而適得其反。今天教準媽媽如何正確補鈣...

1、孕婦游泳的好處是很多的，想很重要的一點就是體驗分娩的那一刻，游泳時，呼吸、肌肉用力等情況頗似分娩過程，所以可以說游泳也算是分娩的縮短期體驗，而游泳也能更好的幫助順產，不過值得注意...

懷孕了，你成了全家的重點保護對象。那麼，你給自己的保護又有哪些呢？尤其是在化妝護膚這一方面，你知道應該用什麼樣的護膚品，應該拒絕什麼樣的化妝品嗎？含有精油、高純度植物提取物的產品凡含...

1、孕婦飲食跟正常人差不多，注意營養均衡，報名辛辣刺激和過於涼硬的以及沒有加工過的食物即可。懷孕的前三個月需要禁房事和盆浴。2、建議口服葉酸預防神經管畸形直到懷孕三個月。懷孕初...

懷孕本來就是件辛苦事，再加上夏天的到來，吃不下、睡不着恐怕是很多準媽媽及其家人擔心的問題。怎樣讓準媽媽度過一個舒適、愜意而又健康的夏天呢？彆着急，養生專家給您支招，讓準媽媽一夏無憂...

1、核桃芝麻豆漿。食材：黃豆60克、芝麻10克、核桃20克、水適量。做法：黃豆洗淨，用水浸泡一晚上。核桃仁，黑芝麻洗淨，瀝乾水。所有原料倒入豆漿機，加水到1000毫升的位置。大約過15分鐘，豆漿機...

1、地板防滑準媽媽身體負擔重，洗澡的時候一定要保證環境的安全性，否則地面溼滑很容易摔倒，非常危險，輕則摔傷，嚴重還可能會造成流產或早產，所以預防跌到很重要。浴室裏的防滑設備一定要完善，...

子宮縱隔通俗說法就是子宮先天發育不良，在子宮裏形成了一層膜，就像把整個子宮分成了一室一廳！根據輕重程度有的會導致不孕或者習慣性流產、胎停等很多問題！作爲一個子宮後位備孕一年後懷孕...

1、兒童節，過家家，回想當年盼放假；小長大，不回家，成天在外打打架；短信至，翻翻看，豬頭只把鍵盤按；不服氣，回短信，國際兒童真喜慶！2、兒童節，成人心靈的節日。願被紅塵所包圍，被名利所困擾，被柴米油鹽所...

當準媽媽天天待在家裏待產的時候，可以看看書、看看電視，做做胎教。但是除此之外的一個難題是準媽媽很多東西都不能吃，要確保寶寶的健康。那麼適合準媽媽吃的食物有哪些呢？步驟/方法：香蕉是...