關於棗蓮的科普知識

1、原料：優質白米100克，綠豆、通心白蓮各20克，紅棗30克，白糖150克。2、將白米與綠豆淘洗乾淨。3、放入沙鍋，加水(約1000克)用大火燒開後。4、加入洗淨的紅棗、蓮子。5、改用小火再煮約1小時...

1、原料：優質白米100克，綠豆、通心白蓮各20克，紅棗30克，白糖150克。2、將白米與綠豆淘洗乾淨。3、放入沙鍋，加水(約1000克)用大火燒開後。4、加入洗淨的紅棗、蓮子。5、改用小火再煮約1小時...

1、原料：優質白米100克，綠豆、通心白蓮各20克，紅棗30克，白糖150克。2、將白米與綠豆淘洗乾淨。3、放入沙鍋，加水(約1000克)用大火燒開後。4、加入洗淨的紅棗、蓮子。5、改用小火再煮約1小時...

1、紅棗蓮子羮，補氣、補血、健脾，對一些病後體弱的，手術後的或者是禁食一段時間以後，都是非常合適吃的。2、紅棗養血，蓮子健脾、養血安神、還有收斂作用可以止瀉及治療白帶增多等。3、紅棗...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料藕：適量;豬大骨頭：適量;棗(幹):適量;食鹽：適量;水：適量;蓮藕大骨紅棗湯的做法大骨過水，去血水紅棗洗淨，蓮藕去皮切塊將過...

1、乾酵母在溫開水裏溶解開，倒入麪粉裏，用筷子攪拌成絮狀，然後用手揉成光滑的麪糰，放在溫暖處，發酵到兩倍大。2、紅糖和少許麪粉混合備用，加入麪粉是爲了減少流動性，避免上鍋後紅糖留撒到各處...

1、藕約500克，糯米適量，棗幾顆，冰糖200克，紅糖10克，糖桂花適量。2、糯米洗淨，浸泡20分鐘。3、蓮藕去皮洗淨。4、在5分之一處下刀，切掉部分。5、把泡好的糯米放進蓮藕孔裏。藉助筷子。6、差不...

1、黑米比較難煮，需提前浸泡。蓮子也提前浸泡。2、將紅棗和泰國糯米洗淨，和泡過的蓮子和黑米一起放入電壓力鍋中，倒入食材3倍的水。預約好時間。3、早上起牀後粥已煮好，將蓋子打開，放入冰糖...

1、蓮子和紅棗通常能一起煲湯，將蓮子泡水2至3小時，紅棗泡水10分鐘。用一鍋水將蓮子以小火燉煮約3小時，將蓮子煮爛，然後放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。2、蓮子和紅棗都屬於藥食同源的藥物，...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料銀耳：40克;棗(幹)：10棵;蓮子：3粒;枸杞子:20粒;冰糖：適量;蓮子紅棗銀耳羹的做法將銀耳浸泡12小時。泡發後洗淨，用剪刀剪...

1、食材：冬瓜80克、蓮子10克、綠豆15克、紅棗8粒、紅糖片適量、水適量。2、蓮子提前浸泡半小時。3、綠豆提前浸泡半小時。4、冬瓜去皮去瓤，切片5、把蓮子和綠豆放入鍋中，加入適量的水，紅糖...

1、藕約500克，糯米適量，棗幾顆，冰糖200克，紅糖10克，糖桂花適量。2、糯米洗淨，浸泡20分鐘。3、蓮藕去皮洗淨。4、在5分之一處下刀，切掉部分。5、把泡好的糯米放進蓮藕孔裏。藉助筷子。6、差不...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料銀耳：1朵;蓮子:1把;棗(幹):1把;百合:1把;枸杞子:1撮;葡萄乾:1撮;冰糖：適量;水：適量;紅棗銀耳蓮子湯的做法準備好食材...

銀耳蓮子湯的做法很簡單，除了銀耳、蓮子這兩種材料外，大家還可以按需要放入紅棗、百合、枸杞等材料一起熬煮。今天爲大家介紹的是其中一種最受歡迎的做法--紅棗銀耳蓮子湯。工具/材料紅...

1、材料：枸杞子適量，冰糖適量。2、銀耳放入冷水中泡軟，洗淨取出，撕成小塊；鮮百合剝片、洗淨；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝乾；紅棗、蓮子洗淨備用。3、砂鍋中注入水，依序放入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合...

1、主料：蓮子10克、大米60克、紅棗15克。2、輔料：水適量。3、先將紅棗、大米、蓮子洗淨。4、紅棗去核，切絲。5、將蓮子、大米加水煮20分鐘左右，加入紅棗絲煮20分鐘即可。...

1、乾酵母在溫開水裏溶解開，倒入麪粉裏，用筷子攪拌成絮狀，然後用手揉成光滑的麪糰，放在溫暖處，發酵到兩倍大。2、紅糖和少許麪粉混合備用，加入麪粉是爲了減少流動性，避免上鍋後紅糖留撒到各處...

1、紅棗蓮子羮，補氣、補血、健脾，對一些病後體弱的，手術後的或者是禁食一段時間以後，都是非常合適吃的。2、紅棗養血，蓮子健脾、養血安神、還有收斂作用可以止瀉及治療白帶增多等。3、紅棗...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料小米：1.5杯;蓮子：1把;棗(幹)：10顆;水：適量;紅棗蓮子小米粥的做法取紅棗10顆，蓮子適量，再用豆漿機內量杯取一杯半小米蓮子...

1、主料：蓮子10克、大米60克、紅棗15克。2、輔料：水適量。3、先將紅棗、大米、蓮子洗淨。4、紅棗去核，切絲。5、將蓮子、大米加水煮20分鐘左右，加入紅棗絲煮20分鐘即可。...

1、食材：麪粉300克、乾酵母3克、溫開水185克。2、乾酵母在溫開水裏溶解開，倒入麪粉裏，用筷子攪拌成絮狀，然後用手揉成光滑的麪糰，放在溫暖處，發酵到兩倍大。3、紅糖和少許麪粉混合備用，加入面...

1、食材：麪粉300克、乾酵母3克、溫開水185克。2、乾酵母在溫開水裏溶解開，倒入麪粉裏，用筷子攪拌成絮狀，然後用手揉成光滑的麪糰，放在溫暖處，發酵到兩倍大。3、紅糖和少許麪粉混合備用，加入面...

1、食材：金絲小棗、蓮子、輔以銀耳、芝麻、花生、精米。2、紅棗洗淨，浸泡水中。3、紅蓮用沸水衝下，趕緊去皮。4、浸泡後去掉蓮心。5、鍋中放水，先煮蓮子，因爲蓮子不容易熟。6、待蓮子稍稍開...

1、主料：土雞750克、蓮子50克、紅棗30克。2、輔料：枸杞5克、生薑10克、大蔥8克、料酒10毫升、精鹽2克。3、新鮮宰殺的土雞，清除雜物洗淨。4、蓮子，紅棗，枸杞準備。5、土雞冷水下鍋，加薑片，料...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料銀耳：2朵;蓮子：10顆;棗(幹):5顆;枸杞子:20粒;冰糖：適量;紅棗銀耳蓮子羹的做法銀耳變軟後，用剪刀剪去硬結部分，撕碎，越碎...