立頓減肥茶含有咖啡因和大量草藥成分，可能導致以下副作用：
1. 心跳加速、心律不齊和高血壓
2. 失眠和焦慮
3. 消化道不適、噁心、嘔吐和腹瀉
4. 頭暈和暈眩
5. 肝功能損傷
6. 藥物相互作用
因此，立頓減肥茶的使用必須謹慎，應該在醫生的建議下使用。特別是對於孕婦、哺乳期婦女、心臟病患者、高血壓患者、抑鬱症患者和藥物過敏者應該避免使用。
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減肥茶有哪些副作用 喝前需三思
中國有著5000多年的茶文化歷史，茶是人們十分喜愛的一種飲品。特別是減肥茶深受女性們的喜愛。每個人都希望自己有一個好身材，減肥茶是一種很好的方式，但是還是有副作用。本期的飲食禁忌，為你解析。
1、腹瀉
很多減肥茶都具有清腸排毒的效果，能把腸道內多餘的油脂和毒素排出體外，從而起到減肥的作用。但是，一些朋友的腸胃並不是很好，尤其是脾胃虛寒的減肥者，長期喝減肥茶就容易出現腹瀉的症狀，建議減量服用減肥茶。如果腹瀉症狀還沒有改善的話，建議停用減肥茶。
2、傷脾胃
很多減肥茶都是涼性的，甚至是寒性的，所以喝了之後容易排便。還有一些廠家為了加強減肥茶的藥效，可能會在減肥茶中違規新增一些瀉藥成分，這對減肥者的身體造成的傷害是比較大的，特別容易傷脾胃。
3、厭食
一些減肥茶是通過抑制減肥者的食慾來達到減肥目的的，對於此類減肥茶，如果長期服用的話，會讓減肥者的食慾大大降低，甚至產生厭食的情況，長此以往的話，容易導致營養不良。
4、脫水
一些減肥茶標榜有很好的減肥效果，其實，減掉的不是脂肪，而是體內的水分。因為這類減肥茶中可能含有利尿劑，長期喝的話，小便的次數會增加，容易導致脫水和電解質紊亂。
綜上所述，長期服用減肥茶的副作用是比較多的，因此，不建議大家長期服用減肥茶。而且，大家在選購減肥茶時，一定要看清楚減肥茶的成分，並選購正規廠家生產的減肥茶，不要偏聽偏信，亂喝減肥茶的話，很容易危害自身的健康。
立頓立雅茶有副作用嗎？
立頓的草本茶本來效果就不明顯，副作用當然也不會很大
減肥茶的副作用有哪些
減肥茶的副作用1、抑制食慾類，通過提高飽腹感、降低食慾來控制進食量。副作用，效果不確定，因人而異。長期大量服用可能造成營養不良。
減肥茶的副作用2、脂肪吸收阻斷劑，有研究顯示，這類製劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產品是基於這類原理製造的。減肥茶的主要副作用是會常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足、腹瀉。
減肥茶的副作用3、碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉化為脂肪。長期副作用不明。
減肥茶的副作用4、腹瀉類：通過致瀉減少人體對食物的吸收。副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營養不良。
減肥茶的副作用5、產熱類：這類產品主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率，使身體產生並消耗更多的熱量，來達到減脂和減體重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;運動前15~20分鐘服用，可以提升力量和耐力。健美運動員到達較低體脂的輔助用品。減肥茶的主要副作用是如使用麻黃素和過量使用咖啡因及綠茶提取物等，會導致頭疼、失眠、血壓升高、心動過速。有心臟病和高血壓病的人不應該使用這類藥物，可見這種減肥茶的副作用也是比較多的。
減肥茶的副作用6、利尿劑：這類產品主要是通過促進排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體裡水的重量，一喝水體重又恢復了，對長期減肥沒有意義。副作用表現為電解質代謝紊亂，低血壓，脫水。
喝減肥茶有什麼副作用？如何避免減肥茶的副作用？
很多女性減肥的時候會選擇喝減肥茶，減肥茶有效果而且比較方便，但是經常喝減肥茶會有一些副作用，會對身體產生不好的影響，那麼喝減肥茶有哪些副作用呢？如何避免這些副作用？
1、減肥茶的副作用
（1）抑制食慾類的減肥茶：這種型別的減肥茶主要是通過提高飽腹感、降低食慾來控制進食量。這種減肥茶的副作用：效果不確定，因人而異。長期大量服用可能造成營養不良。
（2）脂肪吸收阻斷劑類的減肥茶：有研究顯示，脂肪吸收阻斷製劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產品是基於這類原理製造的。而這類減肥茶的副作用常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足、腹瀉，所以這類減肥茶不能長期使用。
（3）碳水化合物吸收阻斷劑類的減肥茶：有研究顯示，碳水化合物吸收阻斷劑類的藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉化為脂肪，雖然長期副作用不明，但是碳水化合物是身體能量來源的主力之一，如果身體長期碳水化合物攝入不足，對身體的健康是非常不利的。
（4）腹瀉類的減肥茶：腹瀉類的減肥茶是通過引起腹瀉而減少人體對食物的吸收。這類減肥茶的最明顯的副作用就是可能造成胃腸道功能紊亂，營養不良。
2、如何避免副作用
（1）茶要在飯後一小時再喝，如果吃完飯後立即喝茶的話，時間一長會誘發貧血，而飯後一小時再喝，食物中的鐵質基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。
（2）減肥茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶後鐵質與鞣酸結合形成一種不溶性物質，有礙對鐵的吸收，所以每天飲用綠茶不要超過1000毫升，否則會造成缺鐵性貧血。
（3）減肥茶的沖泡方式
裝好藥材的容器衝入沸水後，先稍微攪拌後，再加蓋悶泡約10到15分鐘。待藥味充分出來後，先將過濾袋撈起置於一旁，否則一直浸泡，藥汁會愈來愈苦澀。
若是第一次喝藥茶飲，不習慣中藥味道的人，可以加入2到3片的甜菊葉或檸檬草調味。對於要減肥的美人，不建議加入冰糖或蜂蜜，但是生理期間有經痛困擾的美人，可以酌加黑糖，除了調味之外，還有活血_瘀、調經止痛的作用。
沖泡出來的藥茶飲，不要一口氣喝完，可分多次頻服，喝到剩半杯時，再放入過濾袋，及衝入沸水悶蓋，如此可沖泡3到4次，至味道變淡為止。
原則上，一包藥材反覆沖泡3到4次至無味，大約飲入了1200~-500cc的藥茶飲，減肥期間，最好一天能補充2500-3000cc的水分，因此一天最多可以沖泡兩包藥材。
3、減肥茶推薦
1.大麥茶
過年過節免不了各種聚餐，魚肉吃多了難免覺得油膩，而且特別容易積食，要消食減肥可以喝些大麥茶。大麥茶含澱粉酶，能增加胃蛋白酶和胃酸含量，有助消化、解油膩、健脾胃的效果。中醫上說，大麥茶性平味和，適合大多數人來喝，但大麥茶可回奶，建議女性哺乳期不要喝。
2.菊花茶
過年過節各種娛樂節目少不了，閒來無事大家都去看電視，眼睛難免處於疲勞狀態。這樣的話，建議大家上班後最好和一星期的菊花茶，可以清熱去火、清肝明目，泡好的菊花敷到眼睛上，能消除眼睛的疲勞。說到菊花茶明目，杭白菊效果更好，如果要清熱，貢菊的功效更佳。
3.柚子茶
好東西吃多了難免便祕、上火，這樣的話喝柚子茶真是再好不過，柚子茶性偏涼，可以潤腸清火。患有糖尿病節日需要控制飲食，如果飲食控制不當，導致血糖波動，那麼柚子茶所含類胰島素的成分，就可以用來輔助血糖的降低。
4.綠茶
綠茶是我國主要的茶類之一，常喝可以減肥、降脂和防癌等等，還可以減輕尼古丁對吸菸者的傷害。節日聚餐氣氛較為熱烈，非常容易導致血壓升高，綠茶能夠相對的降低血壓，所以特別適合高血壓患者。還有醇香綠茶好處多樣，尤其是清熱利尿效果特別好。
減肥茶的危害有什麼？
對此，專家們紛紛表示，催吐減肥危害頗多。不僅會帶來消化道損害，還會導致營養不均衡，甚至引起厭食症，因此，科學減肥才是關鍵。下面我和大家一起學習減肥茶的危害。
減肥茶的危害
一、長期飲用會使腸黏膜損害，導致腸功能紊亂、慢性腹瀉等表現，可造成營養不良，醫者認為長期腹瀉有誘發腸癌的可能。
二、減肥茶副作用表現為電解質代謝紊亂、浮腫、休克、低血壓、脫水。
三、減肥茶的副作用常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足，表現為貧血、頭暈、區域性肝硬化等。
另外，因長期服用減肥茶而導致人體機能紊亂，女性月經不調、腹瀉不止，體質越來越虛弱，甚至昏迷的病人屢見不鮮。
自制減肥茶
材料：
1.紅棗10顆
2.玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵***最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道***
3.山楂10克***大約8-10片***
4.枸杞子15-20顆
5.荷葉粉25克，大約三大搓***如果不是粉的可以用整張荷葉***
6.檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮***10克***代替
7.白菊花4-6朵***一小撮是指的三個手指頭捏的量***
做法：
1.準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花***這些材料都是乾的***都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2.然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。只要湯，其他的可以倒掉。
喝法：
初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以後可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。第二道的茶毫無效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好湯的分成三份，三餐前飲用。最好是空腹時飲用。在飯後喝也可以的。如果湯很濃,可以加水稀釋喝,也可以一次熬好兩天的量，放在冰箱裡備用，冷熱都可以喝,一般喝一個月就可以了，沒有必要老是熬，也很麻煩的，停了以後只要注意飲食調節好就不會反彈的。
有助減肥的食物
蘋果
沒有什麼能和咬一口脆脆的蘋果相比擬--這個終極的便於攜帶的水果低卡路里，其質地又需要花時間慢慢啃。和蘋果汁相比，整個蘋果含有抑制食慾的纖維，減緩胃的排空，餓死胃裡的饞蟲。
雞蛋
雞蛋富含是蛋白質，幫助留住你的肌肉--這是保持代謝旺盛所必須的。雞蛋還富含維生素B12, 幫助更有效地溶解脂肪細胞。
堅果
有太多理由讓你在減肥中每天吃點堅果了。是的，堅果富含脂肪，但是人體其實並不吸收堅果裡所有的脂肪。研究顯示吃堅果的人比不吃堅果的人吃得少，重量輕。 而且堅果裡的脂肪和纖維組合幫助釋放腸道里的荷爾蒙，這種荷爾蒙告訴人體吃飽了，從而抑制食慾，讓人吃較少的加工或含糖的甜食。
牛油果
用脂肪來對付脂肪。絕對低脂是上個世紀的舊理念了，現在每個人又回到了吃健康脂肪，比如牛油果的軌道上。牛油果的脂肪絕大多數是健康的***單一非飽和***， 能幫助抑制飢餓。在營養學雜誌發表的一片文章裡，研究者發現那些午餐時吃半個牛油果的人幾個小時候想要再吃東西的可能性降低40%。
減肥茶副作用有哪些 六個副作用不得不防
減肥茶副作用有哪些 ？六個副作用不得不防
減肥茶主要是以替食型、排洩型、神經抑制型等已達到減肥瘦身的效果，長期下去會破環人體腸胃消化、胃等身體機能，且副作用大易反彈，易誘發其它疾病如呆滯、遲鈍、厭食症等。所以減肥要有健康科學的方法。
1. 腹痛拉肚子。這是最常見的副作用，減肥茶就是利用茶葉的功效解決很多人便祕的煩惱，有排毒清腸的作用。而如果患者腸胃功能不好，或者有體寒症狀，平時經常拉肚子的話，那麼服用了減肥茶後就會有明顯的拉肚子的現象。
2. 傷害脾胃。減肥茶是涼性的，經常喝對脾胃傷害很大，它就如同一種比較厲害的瀉藥，經常服用必定會對脾胃有所損害。
3. 產生依賴性。喝減肥茶是治標不治本的，喝的時候有效果，一旦停用就無效了，有很大的依賴性。
4.抑制食慾類的減肥茶是通過提高人的飽腹感、降低人的食慾來控制人的食量，這種減肥茶的效果不穩定，而且長期大量服用，就很有可能會造成營養不良。
5.含有脂肪吸收阻斷劑的減肥茶能夠減少小腸對脂肪的吸收，但是經常會出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足以及腹瀉的情況。
6.便祕，有的人喝了減肥茶後可以治療便祕，減肥效果也不錯。可減肥茶不能喝一輩子，停用後容易便祕復發，甚至使得原來沒有便祕的人產生便祕症狀。
減肥茶副作用有哪些 ？減肥的最好方法，健康減肥法
----世界衛生組織WHO對肥胖的解析
很多人認為，脂肪被溶解，燃燒，甚至說從大便排出了，這是不科學的。脂肪的分解，需要三十八個化學反應，每一道反應都需要專用的酶和輔助酶參與，生成二氧化碳，水和ATP,這是脂肪分解的唯一方式。所以增加智慧生物酶HICIBI，促使脂肪自主耗脂，完成消解的過程，在不改變生活習慣和飲食規律的同時，起到瘦身作用。
事實證明, 減肥並不難, 只要你付諸行動,
每一個減肥計劃只是減多減少的區別。
既然這樣, 為什麼絕大多數胖人還在這條肥胖的道路上？
一生都在苦苦的減---
世界衛生組織資料
如果你已經胖了一年以上,
76% 的可能是你會變得更胖。
90% 可能是你將永遠肥胖,
為什麼總是不急於減，由於我們心存希望，
以為只要有決心就能瘦到我們所期望的，
在不知不覺就胖了很多年
可能永遠會胖下去----
世界衛生組織WHO宣佈：
我們體內的每一個脂肪細胞都是的生命,
脂肪是有記住的。如果脂肪細胞在短期內發生變化,
一旦身體適應， 脂肪細胞將根據記憶恢復到原來的樣子。
如果你已經胖了一年, 脂肪有一年的記憶,
你至少需要一年的時間來不斷加強, 改造和調整減脂節奏,
以抹去脂肪細胞以前的記憶。
世界衛生組織WHO呼籲：
減少藥物治療，
而CLR WHO就是擅長利用非藥物手段，
通過智慧生物酶HICIBI的介入，
擺脫反彈，成功減去細胞內脂。
下一個問題就是: 我還有救嗎？
研究發現, 細胞記憶可以在短期內改變,
我們通常使用多種方法來消耗身體熱量,
熱量耗盡後，然後從脂肪細胞中提取能量, 從而減脂。
這是一種被動的方式,
一旦有機會,
脂肪細胞會立即搶取熱量, 讓自己恢復。
那麼脂肪可以主動出擊嗎？
細胞減脂，CLR WHO披露：
通過智慧生物酶HICIBI的介入，
脂肪可自體消化完成。
還有什麼比脂肪自我消化更直接的,
這個過程需要在一天兩餐前使用它,
味道可能欠佳, 但這些都不是難以堅持的理由。
事實上, 胖下去更難。
減肥茶副作用有哪些 ？減肥的最好方法，健康減肥法
----智慧生物酶的流行
值得說明的是，其實法國人，也並非低碳飲食，他們有長棍麵包、乳酪、紅酒和咖啡組成，是相當相當豐富的啦，法國人不僅僅脂肪攝入量很高，碳水攝入量也不低。但是，法國人習慣餐前的HICIBI，法國人愛喝紅酒，讓他們不容易胖。
飽和脂肪中，通常含有豐富的中鏈脂肪酸，《美國臨床營養學》雜誌發表過一項研究發現：中鏈脂肪酸比長鏈脂肪酸，提高新陳代謝的效率要高出3倍之多。
研究人員認為，CLR WHO細胞減脂，中鏈脂肪酸代替長鏈脂肪酸，是減脂的一種有效方法。如果你能攝入智慧生物酶HICIBI，給身體供能，你會進入一個最佳的減肥狀態。血糖，胰島素水平下降，自動燃燒脂肪，產生酮體，食慾下降，這是最佳的減脂狀態。這也是為什麼，這些年，低碳生酮智慧生物酶飲食越來越流行的原因。
減肥茶副作用有哪些 ？減肥的最好方法，健康減肥法
----喝減肥茶的禁忌
1、妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女，所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長需要，因此此時需求的營養要比妊娠前多，此時不宜減肥。
2、發燒後不宜喝減肥茶
茶葉中含有的茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人不宜喝減肥茶，如果喝茶無異於是“火上澆油”。所以要緊記，發燒期間不要喝減肥茶。
3、飯後不宜立即喝減肥茶
茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素髮生反應，生成難溶解物質，會引發人體缺鐵現象，誘發貧血症。所以，飲用減肥茶正確方法是：餐後一小時再喝。
4、空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶，會對人體產生不利影響。空腹時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
5、來例假不宜喝減肥茶
在月經來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由於茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經期的前2-3天，不服用或減量為妥。
6、哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女，需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女，體態會隨著激素水平的改變，一年之內都會是在調整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
7、空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶，會對人體產生不利影響。空腹時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
減肥茶副作用有哪些 ？減肥的最好方法，健康減肥法
研究報告的作者警告：現在已到了“嚴重肥胖疫情”的地步並敦促各國採取行動。為了避免嚴重肥胖的流行，可以出臺新的減緩和停止在全球範圍內增加體重，必須實施快速和嚴格的評估，包括智慧生物酶HICIBI食品和CLR WHO細胞減脂保健培訓。正是由於智慧生物酶HICIBI不用改變我們的飲食習慣，不用瘋狂的運動，一邊幫助我們瘦下來，將我們的身體打造成吃不胖的體質，所以說,只要選對方法,減肥瘦身其實很簡單.希望能幫助到你！---LHY
減肥茶喝了對身體有害嗎
減肥茶的危害有長期過量飲用容易損傷腸胃，引發胃腸道疾病。因此減肥人士不宜盲目飲用減肥茶。
適當飲用減肥茶有潤腸通便的作用，可以起到降低體重的效果。而短期內適當飲用減肥茶可能有效，通常也不會有明顯的副作用，但是長期飲用減肥茶可能會對腸胃造成不同程度的損害。因為減肥茶中多含有通便的藥物如番瀉葉、大黃等，長期過量飲用會刺激胃腸道，特別是空腹飲用容易對胃腸黏膜造成損傷，導致胃腸道功能紊亂，容易引起噁心、嘔吐、腹瀉、脫水等症狀，長此以往還會引發胃腸道疾病。
而且很多減肥茶含有涼性或寒性的藥物，長期飲用就容易損傷脾胃。部分人長期喝減肥茶可能會影響睡眠，如入睡困難、多夢易醒等。此外，有的減肥茶裡面加入了瀉藥、激素等，這對身體危害性更大。
立頓立雅茶喝了好嗎？會不會有什麼副作用啊？
它的原理是用兒茶素減肥，這個兒茶素是茶葉內的天然成分，沒有副作用的。
唯一的問題是茶葉本來就天然含有咖啡因，所以如果你喝了普通的茶會興奮，喝這個立雅茶也會有同樣的問題。因此不要在睡前喝
經常喝減肥茶有什麼危害 一看嚇一跳
常喝減肥茶的危害
經常喝減肥茶有什麼副作用？到底有哪些危害？常喝減肥茶易導致腹瀉。很多減肥茶都會導致腹瀉。可是，很多朋友都不把腹瀉當回事，都認為喝完減肥茶，就是會拉肚子，才可以清腸排便。可是，長期腹瀉會傷害腸胃，引發腸胃疾病，導致消化功能紊亂。
常喝減肥茶易造成營養不良。減肥茶都會影響我們的食慾，喝完會感覺肚子飽飽的，不想再吃東西了。長期這樣，就無法供給身體所需營養，不利於身體健康。易造成低血壓。減肥茶可以利尿成分，長期喝會傷害的過排水系統，導致大量脫水，電解質代謝紊亂，從而引發低血壓。
易改變體質寒熱性。減肥茶很多都屬於寒涼性質，像荷葉等都屬於涼性中草藥，長期飲用易導致體寒。擾亂內分泌，內分泌需要平衡，瀉藥及減肥茶都會影響這種平衡，內分泌系統需要做出調整。內分泌功能不平衡會引發一系列問題，後患無窮。
經常喝減肥茶還可能會引發其他不良現象，比如失眠、頭疼頭暈，心率過快等。在瞭解這些危害後，平時就要有警惕。採取健康方法來減肥，均衡營養，合理膳食，加強運動鍛鍊。減肥心切同時，也不要讓自己走入減肥誤區，危害健康。
具體危害：
1、減肥茶容易造成低血壓的問題。
很多減肥茶都具有利尿成分。而這樣的減肥茶主要是通過促進排尿來減輕體重，一旦恢復正常的飲水習慣，人的體重會迅速恢復，長期使用這種減肥茶，會有損人體的排水系統，經常大量脫水，會造體電解質代謝紊亂，從而導致低血壓的出現。
2、減肥藥能抑制我們對營養的吸收。
有少部分減肥藥是通過對碳水化合物阻斷來實現減肥的，使用這種減肥藥後，人體便會阻斷對碳水合物的吸收，但是碳水化合物是人體不能缺的三大營養物質之一，短期內或許可以出現減重的現象，甚至會因此擾亂新陳代謝的順利進行，從而阻礙脂肪的正常分解。
3、導致心臟疾病。
有些減肥茶通過提高心率和血壓以提高新陳代謝率，這樣從表面上看，消耗了更多的熱量和卡路里之後，身材會逐漸消瘦，但時間久了，就會造成嚴重的心率加速等問題，嚴重影響身體健康。
4、減肥茶容易造成營養不良。
減肥茶有很多種，但基本都是換湯不換藥，都是通過食慾來抑制食慾。減肥茶在減肥初期，減肥效果很明顯，食量大減之後，人們很容易消瘦下來，但是長期這樣，勢必會造們營養不良，食慾不振，從而有損人體健康。
5、減肥茶容易造成寒性體質。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。長期食用，容易造成體寒，尤其是對於女性朋友來說，久而久之，很容易形成寒性體質。
6、減肥茶容易造成腹瀉。
我們知道偶爾的腹瀉不會影響身體健康，但長時間的腹瀉一定會損傷腸胃。而很多減肥茶就是通過致瀉減少人體對食物的吸收。減肥茶的副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營養不良。
立頓纖揚茶能減肥嗎
立頓纖揚茶能減肥嗎
減肥茶大都有清熱解毒的作用，對於那些並不十分肥胖，缺少減肥時間和場所的都市人來說，是很理想的減肥用品。當前除了市場上的減肥茶等，另外還有一部分人自制減肥茶。過度飲用減肥茶會引起營養失調和腹瀉。目前來講，減肥茶的功效還沒有新的突破，有待進步。
減肥茶有副作用嗎？
如出一撤，大多數的減肥茶都是含有瀉藥成分，當然減肥茶是會有一定的減肥效果，但是瘦下來的多數都會導致肝腎功能紊亂，最主要的副作用是會導致身體大部分的水分流失，使人過早的衰老，如果是因為便祕，可以適量的服用碧生源減肥茶或常潤茶，達到輕鬆排便的功效。
目前營養科學專家推薦健康無副作用的減肥方式，如含有膳食纖維的減肥產品在減肥瘦身方面有效率極高。
關於減肥茶還是使用一些比較健康的，夏季天氣炎熱，如果使用含有激素的減肥茶，勢必會導致人體大量缺水，下面是一些專家比較推薦的一些健康茶水。可以在減肥的同時調節內分泌：
一、檸檬茶
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持面板張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。
喝法：將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重複沖泡幾次。當開水喝，根據個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調味。
二、普洱茶
普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。
喝法：取適量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。
三、茉莉花茶
茉莉花的香氣可安定情緒，除口臭，調節內分泌，潤澤膚色，對於月經失調有相當療效。香氣可以增強機體應付複雜環境的能力，消除精神疲勞，心情緊張等。
喝法：每次取4-6顆，用沸水沖泡，代替白開水喝，可以多衝泡幾次。
功效：疏肝明目、潤膚養顏，有排毒養顏的功效。給人體補充水分的同時還能排毒、長時間飲用對減肥、美容都有很好的效果。
PS: 有效的減肥方法有很多，只有最適合自己的方法，才對自己最管用，最有效，你可以去“ 極樂瘦&減肥網站 “好好了解一下，希望能夠幫到你。
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