鐵觀音喝了對身體有什麼好處

鐵觀音茶被認為有多種健康益處，包括：

1. 促進消化：鐵觀音茶可以刺激胃液分泌，助於消化。

2. 改善心情：鐵觀音茶中的茶多酚有助於放鬆身心，緩解緊張情緒，改善心情。

3. 幫助減肥：鐵觀音茶中的多酚類物質可以促進脂肪分解，幫助減輕體重。

4. 降低膽固醇：鐵觀音茶中的茶多酚可以降低血液中的膽固醇水平，有益於心血管健康。

5. 提高免疫力：鐵觀音茶中含有類黃酮物質，具有抗菌、抗病毒和抗氧化作用，可以提高身體的免疫力。

總之，適量飲用鐵觀音茶有助於促進身體健康。但是需要注意的是，如果過量飲用會導致不良反應，如頭暈、心悸等，所以建議適量飲用即可。