1. 美容養顏：日照綠茶中含有豐富的茶多酚、兒茶素等多種抗氧化成分，有助於減少自由基的產生，預防面板老化，使肌膚更加細膩、緊緻。
2. 保護心血管：日照綠茶中的黃酮類物質能起到擴張血管、降低血壓和血脂等作用，對預防心血管疾病有較好的保護作用。
3. 幫助消化：日照綠茶中的多酚類物質有助於促進消化液分泌，增強腸胃的消化功能，能夠緩解胃部不適和消化不良。
4. 防癌抗癌：日照綠茶中的茶多酚等多種成分有良好的抗癌作用，常喝日照綠茶可以降低患癌症的風險。
5. 調節血糖：日照綠茶中含有的兒茶素等物質可以促進胰島素的分泌，有助於調節血糖水平，對預防糖尿病有一定的作用。
6. 減肥瘦身：日照綠茶中的咖啡因和多酚類物質有助於促進新陳代謝，增強脂肪代謝能力，有助於減少體重和改善身體形態。
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1、醒酒敵煙、防齲齒。
2、美容養顏、塑身健美、消食去膩、除痘祛斑。
3、增強免疫力、抗衰老、抑制癌細胞。
3、日照綠茶的製作工藝十分複雜，包括採茶、攤涼、殺青、揉捻、搓團提毫、烘乾等工序。採茶、攤涼要求採摘必須精細，大小均勻一致，不採雨水葉、病蟲葉、紫色葉。採摘葉必須用竹簍裝盛，禁止用各種袋裝，以防鮮葉紅變和悶熟。進廠後抖鬆攤放，厚度不超過10釐米，攤放時間3到4小時，鮮葉開始透髮香氣即開始加工。殺青則採用國際最先進汽熱殺青機，葉失水率約在35%到37%之間，也可用手工殺青並完成後攤涼。揉捻，採用6CRM-35型揉捻機， 每桶裝3公斤左右，輕揉不加壓，時間3至5分鐘，揉時過長，壓力過重，易出現茶汁外溢，影響色澤和顯毫。搓團提毫則採用手工操作，憑製茶技工經驗加以調 節，邊搓團，邊解塊散熱，搓制條形捲曲，茸毫顯露，乾燥達80%即可。最後一道工序就是烘乾，用941型箱式烘乾機，邊翻邊抖動直至乾燥，烘至含水量6%。
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日照綠茶的功效與作用
日照綠茶的功效與作用
日照綠茶的功效與作用，日照綠茶被稱為中國綠茶新貴，日照綠茶營養豐富，礦物質和維生素含量都特別高，但是很多人不知道其有什麼功效，現在分享日照綠茶的功效與作用。
1、日照綠茶擁有堅齒明目標效用，茶中含有富厚的氟，能防備蛀牙產生;茶能剋制鈣質的淘汰，起著掩護牙齒的作用，多飲綠茶有助於掩護眼睛，對於白內障、夜盲症有肯定的防備結果。
2、日照綠茶擁有生津止渴的效用，茶葉中的碳水化合物可以或許資助生津解暑，潤澤口腔，幫你緩解乾渴狀態，尤為是時常處在空調情況下的人們，多品茗有益處。
3、日照綠茶擁有清熱解毒的作用，由於茶葉中的多酚類可以吸附重金屬物資，可以資助肅清體內毒素，可以或許減輕水以及食品中的重金屬。
4、日照綠茶擁有去膩消食的作用，茶葉中的維他命群類可以增進代謝、增進消化。飲茶有助於消化，喝濃茶有助於將過剩脂肪排擠體外。
5、日照綠茶擁有除煙醒酒的作用，幹茶自身就有吸附異味的作用，飲茶越發有益處，可以資助中以及體內的毒素，同時也可以或許緩解酒精對於肝臟的侵害。
1、綠茶抗衰老、淡化色斑
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。
SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。而木易春綠茶經茶葉研究所化驗分析其所含的兒茶素比同類產品要高13.7%，因此經常飲用木易春綠茶可以延緩衰老、保持面板彈性。長喝綠茶綠茶的人比從不喝茶的人看起來要年輕好幾歲。
科學研究已經證明，美容祛斑與抗氧化有很大的關係。人的肌體內在不斷產生和消除氧自由基，當體內抗氧化能力下降時，就會有過多的自由基形成。健康年輕的面板可以調節面板自由基的產生，消除多餘的自由基，使面板中的自由基達到平衡。隨著年齡的增長或體質的改變，面板內清除氧自由基的酶活性下降，抗氧化劑含量降低，面板內的自由基就會失去平衡。
多餘的自由基可以使支撐真皮層的膠原蛋白和彈性蛋白分解，造成兩種蛋白的退化，使面板失去張力和彈性，從而產生皺紋。自由基氧化面板內的不飽和脂肪酸，形成類脂褐色素積聚在面板下，就會在面板外觀產生晒斑、黃褐斑、老年斑等。自由基還會造成皮下血液微迴圈不暢，面板細胞營養供給障礙，面部肌膚乾澀暗淡。
因此，只有向肌體不斷提供能夠消除自由基的`抗氧化劑，使體內有足夠的抗氧化能力，以促使形成褐斑的脂褐質氧化分解，提高溶酶體酶的活力，加速黑色素的降解，方能達到以內養外、消除色斑的目的。
2、綠茶抗菌
研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備清理腸道的功能。而木易春綠茶所含的兒茶素高於同類產品的13.7%，故抑制細菌效果更佳。
3、綠茶降血脂
科學家作的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油脂之量8，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶中含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。所以更適合中老年人飲用。
日照綠茶
日照綠茶葉片較厚，湯色明亮，口感鮮爽，耐沖泡，有濃郁的板粟香、豌豆鮮味。茶芽肥壯，條索捲曲，緊結勻齊，幹茶色澤墨綠，湯色黃綠明亮、慄香濃郁、回味甘醇，香氣高、耐沖泡。常因日照綠茶能起到降血脂、降血壓、提神養胃、延年益壽的功效，其次還有防癌防輻射，電腦一族常飲有益處。那麼日照綠茶應該怎麼沖泡呢?
日照綠茶的沖泡方法
一、器具：簿瓷壺一把，公道杯一隻，淺口小杯五隻。
二、選茶：清明前、穀雨前綠茶最為適宜。
三、沖泡步驟：
1、將沸水注入茶壺、公道杯。
2、將公道杯內的沸水注入小瓷杯內，再將沸水注入公道杯，降溫備用。
3、倒掉瓷壺內的沸水，置茶入壺。
4、第一泡茶，將公道杯的溫水注入壺內至滿;倒掉小瓷杯內的溫杯水，將沸水注入公道杯降溫備用。
5、提壺出茶，均勻分置於五小杯內，請客品茶。
6、第二泡茶將公道杯的溫水注入壺內續水，收取客人飲用杯，加水、溫杯、倒掉、然後提壺出茶，均勻分置於五小杯內，請客品茶。
四、投茶量：瓷壺容量的1/5，多、少、濃、淡，可按客人喜好而增減。
五、水溫、沸水溫至80度至85度。
六、浸泡時間，第一泡一分鐘，第二泡一分半鐘(綠茶一般衝兩泡)。
日照綠茶的功效與作用
1、保護眼睛
平時人們沖泡飲用日照綠茶，能吸收豐富的葉黃素和維生素a這些物質不單能促進眼部發育，還能提高視神經功能，為防止視網膜變性，對人類經常出現的視力下降，還有中老年人群經常出現的白內障和夜盲症，都有明顯預防和緩解作用。
2、保護牙齒
保護牙齒也是日照綠茶的重要功效之一，因為日照綠茶中微量元素氟的含量特別高，這種物質被人體吸收以後，能在人體牙齒表面形成堅硬的保護膜，可以防止腐蝕性物質對人類牙齒產生傷害，另外人們飲用日照綠茶還能吸收豐富的微量元素鈣，這種物質對促進牙齒髮育也有一定好處。
3、生津止渴
日照綠茶含有天然揮發油和一些芳香類物質，平時人們沖泡飲用以後，可以促進口腔中唾液分泌，而且它能生津止渴滋陰潤燥，平時人們出現不幹舌燥或者陰虛火旺的症狀時，都能多喝一些日照綠茶，它對症狀緩解大有好處。
日照綠茶的飲用禁忌
肝功能不全的人群簡直喝日照綠茶，不然它吸收咖啡鹼以後會影響肝臟代謝功能，會讓肝病高發，嚴重時會造成肝損傷。處於哺乳期的女性也僅只喝日照綠茶，不然日照綠茶中的咖啡鹼會隨乳汁一起被嬰兒吸收，容易讓胎兒產生興奮並出現少眠啼哭的不良症狀。
日照綠茶有什麼功效
什麼是日照綠茶？
日照綠茶的功效與作用
日照綠茶的原產地是在山東省日照市，有著香氣高、滋味濃、葉片厚、耐沖泡的特點，日照綠茶茶葉蛋顏色為墨綠色，沖泡後的湯色為黃綠色，十分明亮鮮豔，有一股淡淡的栗子味。
日照綠茶中茶多酚和鞣酸等物質的含量十分豐富，有著消滅細菌的作用，因此日照綠茶對於抗菌消炎方面有很不錯的功效，日照綠茶中還有著減肥的功效。
日照綠茶特點
日照綠茶的原產地是在山東省日照市，有著香氣高、滋味濃、葉片厚、耐沖泡的特點，日照綠茶茶葉蛋顏色為墨綠色，沖泡後的湯色為黃綠色，十分明亮鮮豔，有一股淡淡的栗子味。
日照綠茶的功效與作用
1、日照綠茶中的含有大量的咖啡鹼，可以有效的讓人的大腦產生興奮感，有著提神醒腦、緩解疲勞的功效。
2、而且日照綠茶有著利尿利水的作用，可以用來治療水腫、水滯瘤、尿路感染等症狀，另外，日照綠茶還有著降低血壓的功效。
日照綠茶禁忌
1、體質偏寒和脾胃虛弱的人應該少喝日照綠茶，因為日照綠茶屬於涼性茶，如果脾胃虛弱的人過量飲用的話，可能會加重脾胃虛弱的症狀。
2、哺乳期的婦女不可以喝日照綠茶，如果哺乳期婦女飲用日照綠茶的話，大量的咖啡鹼會進入到乳汁，小孩會間接的減少睡眠。
日照綠茶怎麼樣
日照綠茶怎麼樣
日照綠茶有著獨具葉片厚，香氣高的特點。那麼日照綠茶到底怎麼樣呢？日照綠茶的功效與效果是怎麼樣？今天小編就給大家來簡單講一下日照綠茶。
日照綠茶怎麼樣
日照綠茶有著堅齒明目的效果，因為日照綠茶有著豐富的氟，可以防止智齒的發生，也能抑制鈣質的減少，起到保護牙齒的作用。多飲日照綠茶可以有助於保護我們的眼睛，對於白內障礙夜盲症患者有一定的預防效果。
日照綠茶也有著生津止渴的效果，因為綠茶中含有豐富的碳水化合物，可以幫助我們滋潤口腔，減少口乾舌燥的現象，尤其是像現在經常處於空調環境的我們，多飲茶對身體還是有好處的。
飲用日照綠茶也有著清熱解毒的功效，可以幫助我們消除體內的毒素，減輕水和食物的重金屬毒害。
飲日照青綠茶也有著去膩消食的作用，因為茶葉中豐富的維他命可以幫助我們促進新陳代謝，促進消化，而且有助於我們的消化，喝濃茶有助於我們將身體內多餘的脂肪排出體外。
日照清茶也有著醒酒的功效，因為茶葉本身就有吸附異味的作用，飲茶可以幫助我們吸出體內的毒素，而且可以緩解酒精對肝臟的損害。
日照綠茶的功效與作用
日照綠茶的功效：
1、抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。
2、抗菌
研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
3、降血脂
科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
4、瘦身減脂
綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
5、防齲齒、清口臭
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
6、防癌
綠茶對某些癌症有抑制作用，但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
7、美白及防紫外線作用
專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之面板癌。
8、可改善消化不良情況
近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
日照綠茶營養價值 藥用價值
在茶當中，我們通常是將茶分類為了六大類，茶不僅僅是我們的當今社會的喜愛的飲品，也是養生的飲品，那麼日照綠茶營養價值和藥用價值是什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！
日照綠茶
日照是世界茶學家公認的三大海綠茶城市之一（另兩個分別為日本靜岡和韓國寶城）。日照綠茶具有湯色黃綠明亮、慄香濃郁、回味甘醇、葉片厚、香氣高、耐沖泡等獨特優良品質，被譽為“中國綠茶新貴”。
日照綠茶是中國最北方的茶。因為地處北方，晝夜溫差極大，因而這種茶葉生長緩慢，但也正因為此，具備了南方茶所沒有的特點，屬中國高檔綠茶。
營養價值
因為日照地處北方，晝夜溫差極大，因而茶葉生長緩慢，較南方茶具有更多的維生素、礦物質和對人體有利的微量元素。據中國農業科學院茶葉研究所測定，日照綠茶兒茶素和氨基酸的含量分別比南方茶同類產品高13.7%和5.3%，具有“葉片厚、滋味濃、香氣高、耐沖泡”的特色。
藥用價值
日照綠茶具有特殊的香氣，對中樞神經的疲勞有很好的緩解作用，其生津指數遠遠高於其他飲品，有很好的潤喉效果，喝完以後，連續背書、朗讀、說話一小時都不會感到喉嚨有乾燥感。日照綠茶茶多酚高於其他茶葉，利尿效果非常好，解暑效果明顯。
日照綠茶既是一種天然有機飲品，又有很好的保健功能。經科學分析和實驗室實驗證明，日照綠茶含有較高的氨基酸，維生素礦物質，茶多酚和生物鹼，由多種營養和藥效成分，具有清心明目，殺菌消炎降脂和消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病等功效。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分，可以吸附和捕捉放射性物質並與其結合一起排出體外。
研究發現，日照綠茶還具有堅齒明目的功效，茶中含有豐富的氟，能預防齲齒髮生；茶能抑制鈣質的減少，起著保護牙齒的作用，多飲綠茶有助於保護眼睛，對白內障、夜盲症有一定的預防效果。
日照綠的好處
日照綠茶是中國最北方產的茶，生長期長，日照茶樹越冬期比南方長1-2個月，晝夜溫差大利於內含物的積累，含有豐富的維生素、礦物質和對人體有用的微量元素.
經專家鑑定：
1.兒茶素的含量高於南方茶同類產品13.7%
2.氨基酸的含量高於南方茶同類產品5.3%
3.硒含量是南方茶的6.1倍，有特殊的防輻射作用
4.日照綠茶在種類繁多的各種茶中，對人體的保健功能是其它茶葉的兩倍或兩倍以上
日照綠茶的十大功效：
一、提神益思：飲茶能促進興奮，因為茶葉含有的化學物質很多，其中有一種物質是咖啡鹼這種物質在人體中能夠使人精神清醒，意識加強，提高工作效率。
二、生津止渴，飲茶能滋潤口腔，在茶葉中含有碳水化合物等物質。這些物質能生津解暑，身心俱爽。
三、除煙醒酒,喝茶能解除因吸菸而吸入體內的毒素;可以中和酒精,防止中毒，並促進酒精排出體外。
四、滅菌消炎，茶葉中豐富的維他命B2可以抑制代謝紊亂、口舌發炎。另茶中的多酚類能抑制霍亂、傷寒、腸胃炎等病菌的繁殖生長，飲用綠茶可使傷口收斂、癒合。
五、堅齒明目，茶中含有豐富的氟，能預防齲齒髮生;茶能抑制鈣質的減少，起著保護牙齒的作用，多飲綠茶有助於保護眼睛，對白內障、夜盲症有一定的預防效果。
六、清熱解毒，茶性寒可清熱;茶中的多酚類對重金屬具有徹底的吸附效果，可減輕水和食品中重金屬毒害作用。常飲綠茶能清除體內毒素、淨化腸道常保健康。
2011-06-15 19:10 回覆
469148579
3位粉絲
8樓
七、去膩消食，茶葉中的維他命群類可以促進代謝、促進消化。飲茶有助於消化，喝濃茶有助於將多餘脂肪排出體外。
八、利尿通便，飲茶能促進排尿，對痢疾有明顯的治癒作用，對習慣性和神經性便祕也有治療效應。
九、抗癌、防輻射,茶葉中含有豐富的維他命C，具有防治壞血病，增強抵抗力輔助抗癌和防治動脈硬化等功能。飲茶對人體致癌性亞硝基化合物的形成有阻斷作用,飲濃綠茶可使受輻射後白血球減少的患者，增加白血球數量。
十、抗衰老、延年益壽，茶葉中含有豐富的營養物質和礦物質，這些營養物質在人體起到增強抵抗力，延緩衰老等作用，常飲綠茶有益於延年益壽。
日照綠茶的特性
日照綠茶，不發酵茶。以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調，故名。
綠茶的特性，較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚、咖啡鹼保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶"清湯綠葉，滋味收斂性強"的特點。最新科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成份，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。中國綠茶中，名品最多，不但香高味長，品質優異，且造型獨特，具有較高的藝術欣賞價值。綠茶按其乾燥和殺青方法的不同，一般分為炒青、烘青、晒青和蒸青綠茶。
日照綠茶的功效
什麼是日照綠茶？
日照綠茶怎麼樣
日照綠茶怎麼樣
日照綠茶，它是產于山東的一種特色茶類，那麼，在生活當中，他其實是一個非常好的茶葉的品牌，我們來看一下日照綠茶怎麼樣呢。
日照綠茶怎麼樣
日照綠茶他是出生在一個非常神祕的地帶，尤其是這個地方，特別容易出好茶，他被綠茶所聞名的一個地方，那麼在這裡所產的綠茶，尤其是日照綠茶是比較有名氣的一個品牌，通過許多年的發展。
日照綠茶成為中國綠茶當中一個非常著名的品牌，而且它的葉片比較厚，滋味濃醇，香玉香氣比較誘人，而且非常的耐沖泡，對於日照綠茶它的地理位置比較好，從最基礎的種植以及生產的質量其實都是比較有優勢的。
而且常常使用日照綠茶，對於人體來說有著比較高的保健價值，它能夠有效的降低身體當中的血脂含量以及血壓，還能夠有著比較好的提升醒腦的作用，在工作比較煩，累的時候去喝一杯日照綠茶，對於精神的緩解還是有一定的作用的，而且還具有一定的養胃的功效，對於延年益壽有一定的作用，經常喝它對於防癌防輻射也很好哦。
日照綠茶怎麼樣，日照綠茶確實是一個非常好的綠茶品牌，他們當中所含有的營養成分要比普通的綠茶高出許多，所以說，在生活當中大家也可以喝一些日照綠茶。
綠茶有哪些種類 女人喝綠茶有什麼好處
1.綠茶種類：
英山雲霧茶；西湖龍井；峨眉雪芽；湄潭翠芽；蘭馨雀舌；惠明茶；洞庭碧螺春；
中嶽仙茶；劍葉；馬邊雲霧茶；日照綠茶；顧渚紫茶；午子仙毫；黃山毛峰；六安瓜片；信陽毛尖；狗腦貢茶；雲霧毛尖；曾侯銀劍；大悟綠茶；平水珠茶；寶洪茶；上饒白眉；徑山茶；峨眉竹葉青；峨眉春語；漢家劉氏茶；南安石亭綠；仰天雪綠；蒙頂茶；湧溪火青；仙人掌茶；天山綠茶；永川秀芽；休寧松蘿；恩施玉露；都勻毛尖；黎平雀舌；鳩坑毛尖；桂平西山茶；老竹大方；泉崗輝白；雪水雲綠；眉茶；安吉白片；南京雨花茶；敬亭綠雪；天尊貢芽；灘茶；雙龍銀針；太平猴魁；源茗茶；峽州碧峰；秦巴霧毫；開化龍頂；廬山雲霧；安化松針；日鑄雪芽；紫陽毛尖；江山綠牡丹；嶽西翠蘭；高橋銀峰；雲峰與蟠毫；漢水銀梭；雲南白毫；遵義毛峰；九華毛峰；五蓋山米茶；井崗翠綠；韶峰；古勞茶；桐城小花；舒城蘭花；州碧雲；小布巖茶；華頂雲霧；南山白毛芽；天柱劍毫；黃竹白毫；麻姑茶；車雲山毛尖；桂林毛尖；建德苞茶；瑞州黃檗茶；雙橋毛尖；覃塘毛尖；東湖銀毫；江華毛尖；龍舞茶；龜山岩綠；無錫毫茶；桂東玲瓏茶；天目青頂；新江羽絨茶；金水翠峰；金壇雀舌；古丈毛尖；雙井綠；周打鐵茶；文君嫩綠；前峰雪蓮；獅口銀芽；雁蕩毛峰；九龍茶；峨眉毛峰；南山壽眉；湘波綠；晒青；山岩翠綠；蒙頂甘露；瑞草魁；河西圓茶；普陀佛茶；雪峰毛尖；青城雪芽；寶頂綠茶；隆中茶；松陽銀猴；龍巖斜背茶；梅龍茶；蘭溪毛峰；官莊毛尖；雲海白毫；蓮心茶；金山翠芽；峨蕊；牛抵茶；化佛茶；貴定雲霧茶；天池茗毫；通天巖茶；凌雲白茶；蒸青煎茶；雲林茶；盤安雲峰；綠春瑪玉茶；東白春芽；太白頂芽；千島玉葉；清溪玉芽；攢林茶；仙居碧綠；七境堂綠茶；南嶽雲霧茶；大關翠華茶；湄潭翠芽；翠螺；窩坑茶；餘姚瀑布茶；蒼山雪綠；象棋雲霧；花果山雲霧茶；水仙茸勾茶；遂昌銀猴；墨江雲針；桐城小花；英德綠茶；保靖黃金茶；白馬毛尖；關山雲霧；房縣綠茶；神農綠茶。
一、常喝綠茶的一些好處：
喝綠茶有利於身體健康，由於綠茶裡含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性。
喝綠茶有什麼好處之肌膚紅潤：誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和遊離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點。
還有提供一個小祕方：想要讓你的面板容光煥發，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當成面膜那樣敷在身體的各個部位，比用化學方法制成的綠泥更有用。
喝綠茶有什麼好處之腦力健身：智慧的女孩才會喝綠茶，一則可以增加嫻靜氣質；另一方面，綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且由於綠茶中的咖啡因遠比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。
降脂減肥，防止心腦血管疾病：飲茶與減肥的關係是特別緊密親密的，《神農本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”。
抗毒滅菌：把茶用作排毒的良藥《老美科學院學報》上播出：“茶葉中名為‘茶氨酸’的化學物質可以使人體抵禦感染的能力增強五倍”。
喝綠茶有什麼好處之長壽：綠茶對人體的抗朽邁作用主要體面前若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的規律，所謂“永生不老”是假，“益壽延年”是真。飲茶長壽，古今中外的案例不可列舉。
防蛀牙、清口臭：綠茶含有氟，這中間兒茶素可以按捺生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食品渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
綠茶可改善消化不良情況：這段時間的研究講演顯示，綠茶能夠匡助改善消化不良的情況，好比由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
喝綠茶有什麼好處之去頭屑、減少電腦輻射、減少抽菸對人體的傷害等等都有不可估計的效果。
二、常喝綠茶的一些壞處：
綠茶的功效與作用裡有女人喝綠茶能減肥這一條，而正由於這個的，良多女人才有喝綠茶的習慣，實在喝綠茶應該是一種餬口品質的享受。可女人好象只是把綠茶當成了減肥的藥品。
綠茶不單能減肥，還有美容去皺去斑和潔面的效用，因此適當利用綠茶來為廣告女士服務仍是不錯的選擇，但是，女人喝綠茶也要留意幾點：
綠茶對人體健康起著特別重要的作用，不外，再好的食品也存在一定的飲食禁忌。對於月經期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。
研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為顯著。經期女性面對著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。
綠茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人高興的作用，但女性月經期間，因為神經內分泌調節功能的改變，常伴有不同尺度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。
這個時候喝綠茶葉會加重痛經、頭痛、腰痠等經期反應。
女性月經期經常會有大便祕結的症狀。據研究，這與黃體激素分泌有關。綠茶中較多的鞣酸也會加重便祕症狀，由於鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。
固然這個時候的女人不能多喝綠茶，但也有辦法來綜合下，好比可以用綠茶水來漱口，既可知足茶癮，也可起到使口腔清爽恬靜、消除口臭、保護牙齒的作用。
女人喝綠茶好嗎結果是一定的，好！但女性喝綠茶的壞處也是有的，由於女人的生理不同，需要按自身的生理來合適的利用綠茶的功效與作用，這個樣就能防止了壞處。
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