1、一般是在一入冬的時候最容易發生凍手凍腳，所以，天一冷，就及時的換棉鞋，帶棉的手套，做好保暖和預防工作是最重要的，在夏天有櫻桃的時候，泡到酒裡，等冬天來時塗在手上，要用酒把手搓的發熱，每天用熱水泡泡手。
2、不要在太冷或者潮溼的環境中逗留時間過久。
3、儘量多活動一下手部或者足部，如搓手、跺腳等。
4、襪子、鞋子不可太緊。
5、保持區域性乾燥，小孩腳部出汗後就要換襪子。凍傷後別立刻熱敷。
6、採用按摩治療。在凍瘡紅腫部位，用手進行搓，摩，按
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