春季適宜飲用花茶，夏季宜飲用綠茶，秋季適宜飲用烏龍茶，冬季宜飲用紅茶、熟茶等，一年分為四個季節，每個季節都有不同的特徵，因此飲茶需要根據季節特徵而變化，除此之外，飲茶也並非固定，可根據自身實際情況飲茶，原則為清淡飲用，熱飲為佳。
秋季喝什麼茶好？以下是幾種適合秋季飲用的茶：
1. 紅茶：這是秋季最受歡迎的茶之一，具有豐富的口感和深濃的香氣。
2. 壺底清：這種茶能夠幫助人們保持體內的熱量，還具有清熱解毒的功效。
3. 花果茶：這種茶可以幫助消化，還具有抵禦秋季寒氣的作用。
4. 黑茶：這種茶的效果類似於紅茶，但口感更加濃郁，有助於人們保持溫暖。
總的來說，秋季最適合的茶葉是具有溫暖和保健功效的茶葉。
不妨試試上面這幾種茶葉，尋找適合自己的口感和口味。
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現在的季節喝什麼茶好？
1、綠茶
四月初溫度適中，這時的綠茶較為鮮嫩，香高味醇，此外，綠茶中還含有較多的天然物質，能夠抗菌、提神醒腦等。春季天氣乾燥，很容易出現上火的現象，而綠茶是未發酵的茶類，能夠有效地敗火、清熱，經過沖泡之後的綠茶，口感十分清新爽口，回味甘甜，但是在空腹的時候不適宜飲用，否則會增加腸胃負擔，容易引發身體不適。
2、菊花茶
菊花花朵碩大飽滿，顏色金黃而又亮麗，花瓣緊實，根根分明，聞起來有淡淡的清香，能夠明目清心、緩解疲勞、降火去熱，緩解躁動的情緒，同時味道十分甘甜爽口。
3、檸檬茶
檸檬茶具有排毒養顏、美白祛斑、減肥防病的功效。新鮮檸檬含有豐富的維生素c，將檸檬和蜂蜜浸泡在水中可以改善口感。蜂蜜檸檬茶要用60℃以下的溫水洗。原因是蜂蜜檸檬茶中含有大量酶等營養價值豐富的活性物質。如果水溫超過60℃，這些活性物質就會失去活性，降低營養價值。
一年四季可以喝什麼茶好？
茶在中國有著悠久的歷史和文化，並有多種不同口感和功效的茶類。無論是什麼季節，都有適合的茶品。春季適合喝龍井綠茶、碧螺春等；夏季建議喝鐵觀音、清涼山泉等；秋季適宜喝花茶、紅茶等；冬季則推薦喝普洱茶、黃茶等具有保暖效果的茶品。如果個人需要調節身心健康，也可以選擇某些具有特殊功效的茶品，例如遠紅外茶、養生花草茶等。總之，在不同季節挑選合適的茶品來享用，可以滿足舌尖上的味覺和身體健康的雙重需求。
春夏秋冬各喝什麼茶好？
中國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。因此，不同季節喝茶也應做相應調整，一般主張春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。
一、春飲花茶
1、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，但月經血多者不宜飲用；
2、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多種天然活性成分，有昇陽氣養肝的功效，特別適合在春季飲用；
3、金盞花茶：金盞花含礦物質磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣，飲用金盞花茶，能發汗、利尿、清溼熱；
4、百合花茶：可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。
二、夏飲綠茶
1、綠茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；
2、綠茶可以美容護膚、醒腦提神、利尿解乏。
三、秋飲青茶
1、青茶就是烏龍茶，每天飲用烏龍茶能改善面板過敏，還可以瘦身，更具有抗腫瘤、預防老化功效；
2、烏龍茶還可以改善聽力，中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力，對男性聽力的保護作用明顯大於女性。
四、冬飲紅茶
1、紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率；
2、紅茶能輔助血糖調節，但仍無確切的定論。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。
擴充套件資料：
不宜喝茶的情況
1、懷孕的婦女不要在孕期喝茶，尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
2、婦女在哺乳期不宜飲濃茶，因為這期間喝茶會導致過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
3、茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，不宜喝茶，因為其本身胃腸消化功能就不是太好，不能吸收足夠的營養成分，若再喝茶會導致大量脂肪、營養物質流失，從而加重營養不良的狀況。
4、茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。因此，發燒的人不要喝茶。
5、茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
6、茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡，喝茶有利於養生。
參考資料：茶—百度百科
四個季節分別喝什麼茶比較好
四個季節分別喝什麼茶比較好
四個季節分別喝什麼茶比較好，茶葉從古至今一直都很受歡迎的，在現在生活中也有很多人都喜歡喝茶，在不同的季節要喝的茶是不同的，下面介紹四個季節分別喝什麼茶比較好
1、春天：適宜喝茉莉花茶
人喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，可使“春困”自消。
春天最適宜喝的花茶依次為：茉莉花茶(安神養顏)、菊花茶(排毒健身)、金銀花茶(清熱解毒)、玫瑰花茶(活血調經)和槐花茶(清熱涼血)。
2、夏天：綠茶、黃茶、生普洱、發酵程度低的白茶和烏龍茶
夏天消暑解渴首選綠茶，綠茶清涼消暑;白茶、黃茶清熱解毒，也適宜夏天飲用，體質好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。
夏天可選的綠茶包括：西湖龍井、碧螺春、信陽毛尖、都勻毛尖、廬山雲霧、蒙頂甘露、六安瓜片、黃山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等。綠茶中新增幾朵杭白菊、金銀花，更能增加清涼消暑的作用。
可選黃茶包括：君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃芽、北港和溈山毛尖、溫州黃湯、廣東大葉青等。
可選的白茶包括：太老銀針、白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉等。
可選的烏龍茶包括：清香型鐵觀音清香型鐵觀音、臺灣洞頂烏龍等。
3、秋天：發酵高的白茶和烏龍茶
秋天適合喝青茶，青茶的性、味介於綠茶、紅茶之間，不寒不溫，既能清除體內餘熱又能生津養陰。
秋季最適合喝的茶：當年春天的鐵觀音和去年的武夷巖茶(最好的武夷巖茶如大紅袍、水仙、肉桂)。另外發酵程度較高的白茶如新工藝白茶、陳年白茶。發酵程度高的烏龍茶如濃香型鐵觀音、大紅袍等焙火茶都可以。
4、冬天：南方人喝紅茶、熟普洱，北方人喝茉莉花茶
紅茶冬天喝可以養陽氣，給人以溫暖的感覺;紅茶首選祁門紅茶、正山小種。冬季喝加糖紅茶或牛奶紅茶，具有和胃暖身的作用。
熟普洱可以暖胃驅寒，消食化積。熟普可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能，所以減肥效果很好。另外在進入人體後不會對胃產生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對胃產生有益的保護，經常飲用可以起到養胃和護胃的功效。熟普洱很養胃所以胃不好的人想要喝茶的話紅茶和熟普洱都可以試試。
紅茶甘溫，可養人體陽氣，紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發酵，使茶鞣質氧化，故又稱全發酵茶。茶鮮葉經過氧化後形成紅色的氧化聚合產物――茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶於水，沖泡形成了紅色茶湯。
1、四季飲茶建議
春飲花茶。春天萬物復甦，人容易犯困，此時如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶，不僅可提神醒腦、消除睡意，還有助於人體陽氣的生髮，驅散冬天積聚在人體內的寒邪。選擇何種花茶，可根據個人喜好和花茶的功效而定。
夏飲綠茶。夏季燥熱，人在其中，揮汗如雨，體力消耗多，這時以品綠茶為好。綠茶性寒，“寒可清熱”，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用。
秋飲青茶。秋季天氣乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，中醫稱之為“秋燥”，這時宜飲用介於綠、紅茶之間的青茶。其茶性適中，不寒不熱，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的.作用。
冬飲紅茶。冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養的需求較高。中醫認為：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴乎禦寒保暖。”因而，冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。
另外，需要提醒大家的是，泡茶不宜沖泡次數太多。一般，沖泡3——4次，茶多酚含量就很少了。
冬天喝茶的好處
1、冬天喝茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力，還能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
2、冬天喝茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
3、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
4、冬天喝茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。冬天喝茶可以預防老年性白內障。茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。冬天喝茶能保護人的造血機能。
5、冬天喝茶能防輻射，茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力，還能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
1 、春飲花茶
春季到來，陽氣升發，萬物復甦，人與大自然一起走向生機勃勃。此時飲用茉莉、桂花等花茶有助於人體排出在漫長的冬季積聚在體內的陽氣。花茶性溫，香氣馥郁，清爽提神，有助於消除春困，提高效率。
2、夏飲綠茶
夏季天氣酷熱，炎暑人，出汗量大，人體內水分流失多，這時適宜飲用綠茶，如龍井、毛尖、碧螺春，飲用綠茶能助人消暑、解熱、去火、止渴、生津、提神，因為綠茶味苦性寒，富含維生素、氨基酸、礦物質的等營養成分。綠茶中的茶多酚含量高，茶多酚具有抗紫外線傷害、保護表皮內抗氧化劑、防禦酶系統免於衰竭、抗癌、抗病毒等作用。
不適宜人群：綠茶性寒涼，不適宜胃部有寒疾的人群。
3、秋飲烏龍茶
秋季天氣乾燥，人體體表的水分蒸發量大，要多喝水，喝烏龍茶是一種不錯的選擇。烏龍茶的效用介於綠茶和紅茶之間，寒溫適中，適用人群範圍廣泛，是秋季最適宜飲用的茶飲料。
4、冬飲紅茶
冬季寒冷而乾燥，適宜飲用溫厚的紅茶，如熟普洱。紅茶是全發酵茶，主要含有茶紅素、茶黃素和黃酮醇甙等營養成分，這些營養成分具有抑制面板癌，抗突變、抗細胞增生和促進癌細胞凋亡的作用。冬季飲用普洱可以有效地調節人體血液迴圈，提高消化功能，能清腸通便降血脂、降血糖、緩解高血壓。
不適宜人群：發燒人群不宜飲用高濃度的紅茶。
如何選擇適合自己的茶
喝哪一種茶最好呢？對此，並沒有一個絕對的定律，主要是根據自己的身體情況和嗜好進行合理選擇。
綠茶性偏寒涼，不適宜胃部寒涼、體質發胖、有心血管疾病的人群，這部分人喝綠茶過量，容易引起神經失調、睡前喝濃綠茶會導致失眠。
紅茶性溫，刺激性小，並且有提神益智、解除疲勞和溫胃消食的功能；但紅茶是經過發酵的茶，維生素C被破壞嚴重，有效成分損失大。
花茶是用綠茶窨制而成，吸附鮮花香氣的效能好，其中又以茉莉花茶最受人喜愛。由於花茶所含的營養成分與綠茶基本相同，所以花茶與綠茶有著相似的功效。
什麼季節喝什麼茶葉最好
什麼季節喝什麼茶葉最好
什麼季節喝什麼茶葉最好，每個季節交替的同時，身體也會調整以適應季節的變化。所以不同季節飲茶不同，不同季節的茶也是有不同的特點。下面來看看什麼季節喝什麼茶葉最好？
1、春天適宜喝茉莉花茶
人喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，可使“春困”自消。
春天最適宜喝的花茶依次為：茉莉花茶(安神養顏)、菊花茶(排毒健身)、金銀花茶(清熱解毒)、玫瑰花茶(活血調經)和槐花茶(清熱涼血)。
2、夏天適宜喝綠茶、黃茶、生普洱
夏天消暑解渴首選綠茶，綠茶清涼消暑;白茶、黃茶清熱解毒，也適宜夏天飲用，體質好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。
夏天可選的綠茶包括：西湖龍井、碧螺春、信陽毛尖、都勻毛尖、廬山雲霧、蒙頂甘露、六安瓜片、黃山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等。綠茶中新增幾朵杭白菊、金銀花，更能增加清涼消暑的作用。
可選黃茶包括：君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃芽、北港和溈山毛尖、溫州黃湯、廣東大葉青等。
可選的白茶包括：太老銀針、白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉等。
可選的烏龍茶包括：清香型鐵觀音清香型鐵觀音、臺灣洞頂烏龍等。
3、秋天適宜喝發酵高的白茶和烏龍茶
秋天適合喝青茶，青茶的性、味介於綠茶、紅茶之間，不寒不溫，既能清除體內餘熱又能生津養陰。
秋季最適合喝的茶：當年春天的鐵觀音和去年的武夷巖茶(最好的武夷巖茶如大紅袍、水仙、肉桂)。另外發酵程度較高的白茶如新工藝白茶、陳年白茶;發酵程度高的烏龍茶如濃香型鐵觀音、大紅袍等焙火茶都可以。
4、冬天南方人喝紅茶、熟普洱
紅茶冬天喝可以養陽氣，給人以溫暖的感覺;紅茶首選祁門紅茶、正山小種。冬季喝加糖紅茶或牛奶紅茶，具有和胃暖身的作用。
熟普洱可以暖胃驅寒，消食化積。熟普可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能，所以減肥效果很好。另外在進入人體後不會對胃產生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對胃產生有益的保護，經常飲用可以起到養胃和護胃的功效。熟普洱很養胃所以胃不好的人想要喝茶的話紅茶和熟普洱都可以試試。
茉莉花茶性平，略偏一點溫，所以很適合北方人在冬季飲用。一來茉莉花茶可以理氣開胃，溫暖身體，二來又不會太熱而讓身體上火。
一年四季喝茶需要注意的問題：
（1）不喝過燙的茶水
長期喝過燙的茶水對人的咽喉、食道和胃的刺激較強，容易引起器官的病變，嚴重者甚至會引發食道癌。世界衛生組織指出，過燙茶水（溫度超過65℃以上）可能會引發食管癌。建議您飲茶的溫度最好不要超過70度，以50度左右最為適宜。
（2）不喝濃茶
長期大量飲用濃茶會影響消化功能。茶葉中的鞣酸會阻止鐵的吸收，特別是缺鐵性貧血的人，應注意補充富含鐵的食物。尤其是睡前和空腹時，不宜喝濃茶。（注：淡茶水是指全天使用的茶葉量不超過3克。）
（3）餐前不宜喝茶
餐前不應飲茶，否則可沖淡胃液，降低消化功能，影響食慾或消化吸收。
（4）不喝反覆沖泡的茶
隨著沖泡次數的增加，茶水中的營養物質越來越少。另外，長久浸泡還容易將茶葉中的重金屬等有害物質沖泡出來，不利於身體的健康。
（5）哪些人不宜飲茶
孕婦、哺乳期的女性，處在生長髮育期的青少年兒童，尿酸過高者等，最好不喝茶。
四季的茶都在什麼時間採製？
春茶一般指由越冬後茶樹新萌發的芽葉採製而成的茶。春茶約3月下旬萌芽，3月下旬到5月中旬之前採製，產量佔全年總產量的40-45%。春茶中又細分為明前茶、雨前茶和穀雨茶。
夏茶指5月初至7月初採製的茶葉，7月中旬到8月上旬採製的茶葉稱為暑茶，一般合稱為夏暑茶。
秋茶二十四節氣立秋至白露之間採摘的茶，又叫“谷花茶”。8月白露節氣之前採摘的茶葉叫早秋茶，從白露之後到十月上旬，採摘的茶葉叫晚秋茶。
冬茶大約在10月下旬開始採製。冬茶是在秋茶採完後，氣候逐漸轉冷後生長的。
不同季節的茶都有什麼特點？
春茶——滋味鮮爽春季溫度適中，雨量充分，再加上茶樹經過了半年冬季的休養生息，使得春季茶芽肥碩，色澤翠綠，葉質柔軟。春茶較夏秋茶來說，它有更豐富的內含物質，尤其是氨基酸，使春茶滋味更加醇爽高鮮。
另一方面，經過一冬的嚴寒，往往春季茶萌芽時蟲害很少，春季較少使用農藥，故而春茶的價格較高。
夏茶——滋味濃厚夏茶的採摘，正逢炎熱的夏季，茶樹的新梢生長迅速，夏茶中花青素、咖啡鹼、茶多酚含量增加，而氨基酸含量少，從而使得滋味比春秋茶苦澀。
雖然很多人認為夏茶滋味不及春秋茶。但如果把夏茶做成紅茶，夏茶中充足的茶多酚轉換為茶黃素、茶紅素和茶褐素，製成的紅茶苦澀味降低，甚至還有明顯的甜香，滋味醇厚。
秋茶——香氣高揚前文提到的“春茶苦，夏茶澀，要好喝，秋白露”中的“秋白露”就是指秋茶。
由於秋天氣候比較乾燥，使得茶葉在成長、採摘和製作的過程中能夠最大程度地保持茶葉的香氣。歷經春茶和夏茶的採收，體內營養有所虧缺，因此，秋茶口感湯質偏薄，苦澀感也較弱。秋天適合制烏龍茶，所謂“春水秋香”說的就是秋季烏龍茶的'高香，比起春夏茶，秋茶滋味稍淡不苦不澀，故古人才會說秋茶好喝。
冬茶——香濃水淡冬茶也稱冬片。冬茶新梢芽生長緩慢，內含物質逐漸增加，香氣濃烈。不是所有的茶農都願意採冬茶，因為會影響春茶的產量和品質，冬季採製的茶葉產量極其有限，非常珍貴，在市場上價格高昂。
喝茶禁忌
一、不要喝濃茶。用沸水沖泡，可使茶葉中的有效成分迅速地浸出。某些嫩度很高的綠茶，如龍井茶，可用80℃到85℃的開水沖泡，從而使茶水香氣純正，滋味甘醇。唐院長提醒，人的食管壁很嬌嫩，只能耐受50℃到60℃的食物。
二、茶與藥物不能同時飲用。無論是中藥還是西藥，服用後都不要馬上喝茶，更不要用茶水來送服藥物，否則會影響藥物的有效吸收。
三、新茶不可急著喝。剛採摘下來不到一個月的茶葉，由於未經較長時間放置，其中的多酚類、醇類、醛類等對人有益的物質還沒完全氧化，可能導致飲後腸胃不適、腹瀉腹脹等不良反應。此外，新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量也較高，容易使神經系統興奮，引起四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”現象。
四、飯後別馬上喝茶。這是因為大量的水進入正在消化食物的胃中，會沖淡消化液，從而影響食物的消化吸收。茶葉中含有大量的單寧酸，飯後立即喝茶，會使胃中未來得及消化的蛋白質和單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，影響蛋白質吸收。
泡茶的方法
一杯玫瑰花茶卻對於女性來說具有豐胸美容的功效，當然不僅考究一個人用水以及時間火候，還與所選的玫瑰花有關。
首先，泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。同時，水要質地好，礦泉水，純水或者山泉水比較好。
喝熱玫瑰花茶時還必須將茶杯先行溫熱，以防止溫度迅速下降，這樣才能使茶香充分的飄散出來。此外，因玫瑰花有收斂作用，便祕者不宜飲用。
冬茶一般表現為香氣極佳，甚至比秋茶還要迷人，而滋味弱，幾乎不會苦澀，且口感非常獨特，被不少人追捧。
一年四季都適宜喝什麼茶
喝茶季節性：
一、春飲花茶
春天的日子裡，人普遍感到睏倦乏力，表現為春困現象。
人喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，可使“春困”自消。
二、夏飲綠茶
日炎熱，驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振，這時以品綠茶為好。因綠茶屬未發酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰。
而且綠茶營養成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等作用。這種茶沖泡後水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。
三、秋飲青茶
秋天，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，中醫稱之“秋燥”，這時宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。
四、冬飲紅茶
冬天，人體生理功能減退，陽氣漸弱，因而冬天喝茶以紅茶為上品。
紅茶甘溫，可養人體陽氣，紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。
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喝茶注意事項：
1、忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。
2、忌飲燙茶，最好56℃以下。
3、忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。
4、忌沖泡過久，防止氧化、受細菌汙染。
5、忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。
6、忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。
7、忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。
8、忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。
9、忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。
10、忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。
11、忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。
參考資料來源：百度百科-喝茶
一年四季適合喝什麼茶？
不同的季節可以喝不同的茶葉。下面，我們來看看一年四季適合喝什麼茶吧。
春天
春天適合喝綠茶，綠茶具有幫助人們體內毒素的排除、降低血脂等作用。
02夏天
夏天適合喝荷葉茶，荷葉茶具有幫助減肥的作用，而且能夠使人們的精神變好。
03秋天
秋天適合喝烏龍茶、鐵觀音等茶葉，能夠使人們神清氣爽，消除疲勞。
04冬天
冬天適合喝黑茶，比如普洱茶等茶葉就很適合在夏天的適合飲用，具有暖胃的作用。
什麼季節喝什麼茶最好
1、春季：春季在五行中屬木，五臟中肝臟也屬木，此季節養生以養血、護肝為主，可以適當喝綠茶、金銀花茶、白菊花茶、枸杞茶等，從而保護、滋養肝臟，保衛體內陽氣等。
2、夏季：夏季氣候炎熱、陽氣亢盛，暑熱溼邪盛，以清熱養心為主，可以適當喝具有健脾利溼、清熱消暑等作用的茶，如薄荷茶、百合花茶、五味子茶等。而在長夏，此時以健脾為主，可以適當喝丁香茶、紅茶等，從而健脾、暖胃、養胃。
3、秋季肺臟容易遭受燥邪、寒邪的侵襲，所以該季節以養肺為主，可以喝烏龍茶、菊花茶等清熱解毒、潤肺降燥。
4、冬季：冬季五行屬水，與腎臟相應，所以應以補腎為主。並且冬季天氣寒冷，容易損傷陽氣，也應適當補益陽氣，此時可以根據自身情況選擇白茶、紅茶等。
不同的季節應該喝什麼茶？
不同的季節應該喝什麼茶？
1.春季
紅茶：性溫氣香，能夠在春初時，補充身體熱量。烏龍茶：熱性強，含糖豐富，能增加身體的熱量。
2.夏季
綠茶：收斂性強，氨基酸高，能清熱生津、防暑降溫。白茶：不炒不揉、性涼性，可以祛溼退熱、降肺火。
3.秋季
花茶：以滋陰潤肺、潤燥生津的花茶為主可選雪梨茶、羅漢果、桔梗茶等。
4.冬季
紅茶：味甘苦，性微溫，可以暖胃散寒、提神暖身。烏龍茶：性溫、熱性強，能增加熱量，抵禦寒氣。
這個季節喝什麼茶最好？
秋季飲青茶
秋天天氣乾燥，“燥氣當令”，常使人口乾舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，青茶介於紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結捲曲，色澤綠潤，內質馥郁，其味爽口回甘。
冬季飲紅茶
冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。養生之道，貴於禦寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，冬季飲之，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。
紅茶也含有豐富的蛋白質，能夠強身補體，紅茶幹茶呈黑色，泡出後葉紅湯紅，醇厚幹溫，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人們的食慾增進，進食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養生，使人體更好地順應自然環境的變化。黑茶有近乎紅茶之效。
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