荷葉禁忌與副作用：
1. 荷葉的禁忌：月經期的女性、脾胃虛寒人群、上焦邪盛人群不能用荷葉。
孕婦也不建議服用荷葉，容易對身體健康以及胎兒造成影響。
2. 荷葉的副作用：長期服用荷葉會導致體寒、胃寒等症狀。
建議適量飲用，不能過量服用。
最好配合其他具有溫性的藥物一同服用，如川芎、蒼朮等。
長期抽菸的人群、減肥人群等可適當喝荷葉茶，能緩和香菸對身體的傷害，滋肝潤肺；荷葉茶有清脂作用，可以改善油膩的飲食習慣，達到減肥的效果。
荷葉茶的禁忌與功效：
1. 禁忌人群：慢性腎功能疾病、體虛畏寒、脾胃虛寒、氣血虧虛的、孕婦。
2. 荷葉茶的功效：清熱，養陽，涼血，止血，解暑清熱，升發清陽，散瘀止血，潤腸通便。
3. 荷葉茶的飲用方式：最好在兩餐之間服用，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，不要空腹飲用，減肥最好在飯前服用。
4. 副作用：正常量沒有副作用，但部分人會對荷葉成分過敏，需謹慎食用。
荷葉茶作為一種中草藥，雖然具有諸多的功效，但是使用時也需要注意以下禁忌和副作用：
禁忌：
1.孕婦和哺乳期婦女：荷葉茶中含有荷葉鹼等成分，對胎兒或嬰兒都有一定的影響，不建議孕婦和哺乳期婦女食用。
2.感冒發熱：由於荷葉茶具有清熱解毒的作用，因此在感冒發熱時不建議飲用，以免影響治療效果。
3.胃腸道不適：荷葉茶具有促進腸道蠕動和排洩廢物的作用，但如果存在胃腸道不適，如胃痛、腹瀉等症狀時，不宜飲用荷葉茶。
副作用：
1.影響食慾：飲用荷葉茶過多會導致胃腸道刺激，出現胃脹、噁心、食慾不振等症狀。
2.過敏反應：如果個體對荷葉茶中的成分過敏，會出現皮疹、瘙癢、呼吸道過敏等症狀。
3.影響睡眠：由於荷葉茶中含有咖啡因，飲用過多會導致神經興奮，影響睡眠質量。
因此，為了更好的使用荷葉茶，建議在飲用前請諮詢醫生或者產生廠家指導。
並且不要飲用過量，過量飲用不僅會發生副作用，而且對身體也會產生不利影響。
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荷葉茶是現在是很多白領都喜歡的一種茶，由於特別的好喝，而且價格不貴。
最重要的就是荷葉茶能夠減肥，所以深受一些女性的白領所喜愛，但是也有一些人說荷葉茶不能夠多喝因為荷葉茶有很多的副作用，下面我們就一起來看看荷葉茶都有哪些副作用吧。
荷葉茶的副作用?
1、首先來自荷葉茶製作過程中，有些不乾淨，一般情況下荷葉茶都是利用自己加工製成的，所以有些不衛生，友看檢趕象元喜名如果喝到了不乾淨的荷葉茶則容易造成拉肚子，因此買的時候一定要買一個正規的荷葉茶。
2、荷來自葉茶本身有清熱興議起映角修弦解毒的作用，所以一般情況下大家都是在夏天來喝的，所以如果是冬天的話就要少喝荷葉茶，因為一旦喝多了荷葉茶就會鬧肚子
3、荷葉茶本身就是寒涼的來自東西，所以如果是溼熱體質的人喝則有很多的好處，如果是本身就是寒涼體質的人作酸如果喝了荷葉茶之後。
則會引起很多的不是。
不過一定要根據自對聯非功用的己的身體情況選擇喝荷葉茶
4、體瘦本身氣血虛弱的人則一定不要喝來自荷葉茶，因為荷葉茶有減肥的功效，所以如果自己本身就有點瘦的人，千萬不要喝荷葉茶，但是如果平時你吃的東西太油膩了，就可以合月隨曲已零喝荷葉茶啦
荷葉茶的禁忌有哪些，荷葉茶有什麼禁忌
荷葉茶是一種比較常見的具有保健功效的茶。荷葉茶具有降壓利尿、斂液止汗、止血固精和清熱養神等功效。所以常被用來當作保健養生的茶食用。長期食用的話也是能有非常好的養生效果。但是就是具有這麼多好處的茶，在食用的時候也是要有一些禁忌需要注意的。下面我們就說說荷葉茶的禁忌。
對於荷葉茶是我們比較常見的，荷葉茶的功效是比較多的，它可以清熱解毒，清心怡神，對於人的健康有時會有一定的幫助。但是荷葉茶也是有許多禁忌的比如說在生病的時候就不適合喝荷葉茶，如果感冒發燒流鼻涕這種現象出現後喝一些荷葉茶的話反而會加重病情，所以喝荷葉茶一定要注意時機。還有需要注意的就是在空腹的情況下，如果感覺到飢餓，這個時候是不能喝荷葉茶的，因為一旦餓的時候喝荷葉茶對於胃是有一定傷害的，所以一定要注意。
荷葉茶有利尿的作用，如果想減肥的話，喝茶葉喝荷葉茶是有一定作用的。但是荷葉茶性涼，女性的身體一般是偏寒的，常喝荷葉茶，會造成宮寒，有痛經症狀的女性，喝荷葉茶會造成痛經加重。女性的子宮暖的才容易受孕，子宮寒的女性不容易受孕，影響以後的生活，所以荷葉茶女性最好不要多喝。尤其是冬天，天本來就比較冷，需要保暖，這時候喝荷葉茶會造成手腳冰涼，越來越冷。
荷葉茶是以荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子等純天然中草藥製作而成，荷葉茶具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血和治便祕等作用，荷葉茶對人體其實是沒有什麼副作用的。也許有人喝荷葉茶會出現很多問題，比如說反胃、噁心。其實這是由於生產荷葉茶的廠家的加工處理問題，他在採摘加工的時候因其用大規模收割機進行採摘，造成了荷葉的清潔問題，再有就是隨著人們對農藥的使用，也許會有些農藥殘留，這些都是導致飲用荷葉茶後不舒服的因素。
再好的保健品也要正確的使用，才能有保健養生的功效。否則的話不光不能起到保健養生的效果，還可能會讓身體受到副作用的影響。那麼就得不償失了。所以我們在使用這些保健品的時候，最好是能在醫生的指導下進行使用。這樣才能避免出現副作用的情況。
荷葉茶的功效與作用及禁忌
荷葉茶的功效與作用及禁忌
荷葉泡水喝是老年人調養身體的好方法，荷葉茶有很多的好處，有降血壓的效果，但是喝荷葉泡水有很多的禁忌，老年人一定要注意，那麼下面我們就來看看荷葉泡水喝有哪些禁忌?
中醫方面認為，荷葉具有很好的解熱、殺菌以及解攣的效果，經過特殊的加工之後，荷葉則是具有清熱解暑以及利溼止血等效果，對於多種疾病都有著很好的治療效果。不過，並不是所有體質的人群都是適合服用，具體需要注意的事情如下：
1、荷葉性寒，所以沖泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的，建議女性在月經期間最好不要服用，避免出現月經不調的情況，甚至還有可能加重痛經的問題;
2、脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱;
3、日常將荷葉泡水喝也需要注意適量，如果過量服用不僅不能夠保健身體，反而會對身體健康造成影響。
4、荷葉泡水喝一定要合理，不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對身體健康造成影響。所以說，正規的荷葉茶配方只要是合理的，那麼就不會造成副作用了，所以在平時選擇的時候一定要選擇正規廠家出廠的商品。
5、將荷葉泡水喝，如果選擇的是幹荷葉，那麼最好選擇那些太陽暴晒之後晒乾的荷葉，而不應該選擇晾乾的荷葉，因為晾乾的更加容易出現發黴變質的`情況，服用之後容易對身體造成損害。
6、幹荷葉不能夠直接用開水沖泡服用，因為這個時候的藥性非常的寒涼，服用之後對身體損害比較大。想要具有補益身體的作用，那麼最好能夠和其他的中藥材一起搭配，對荷葉的寒性進行中和，這樣才能夠保健身體並且起到減肥的作用。所以在日常生活中，我們千萬不能夠自作聰明的將荷葉單獨沖泡，這對於身體的傷害非常的大。
7、將荷葉泡水喝之後不要立即服用，建議最好能夠在放涼之後服用，這對於身體的好處最大。另外，服用的時間最好能夠選擇飯前半個小時，這樣減肥的效果最好，同時又不影響身體對於食物的消化。
8、女性在懷孕期間是一個特殊的階段，這個時候最好不要將荷葉泡水喝，由於荷葉性寒，所以服用之後容易對孕婦的身體健康以及胎兒發育造成影響，甚至還有可能出現流產的情況。
9、在沖泡荷葉茶的時候，我們都喜歡新增一些藥材，例如檸檬等等，如果身體會對這些物質出現過敏的情況，那麼最好要慎服。
上文我們和大家說了沖泡荷葉茶需要注意的事情，不過，想要起到保健身體的作用，那麼就應該從源頭開始注意，在購買荷葉的時候就需要特別注意，最好能夠挑選到安全以及正規的產品，具體的要求如下：
第一：荷葉可能含有農藥
我國主要的荷葉來源地都是南方，在我國南方荷葉的種植面積非常大，很多農民都喜歡噴灑上一些農藥來預防蟲害。這就導致個別的荷葉中含有農藥的殘留物，服用之後有可能對身體造成影響。
第二：荷葉不乾淨含有雜質
隨著工業化的不斷推進，很多地方在採集收割荷葉的時候為了提高效率喜歡用收割機，這就導致荷葉在採集的過程中非常的髒。研究發現很多藥店和超市出售的就是這種荷葉，如果我們使用這種荷葉來衝泡茶水，不僅僅令人反胃，同時也不利於身體健康。
第三：荷葉可能含有化肥
為了能夠增加產量，很多人都會給荷葉撒上化肥，化肥就會在荷葉上出現殘留，這種荷葉服用之後不僅不能夠起到減肥的效果，反而會對身體造成損害。
日常生活中我們如果想要起到減肥或者是保健身體的作用，那麼最好能夠選擇安全的荷葉進行沖泡，並且最好能夠選擇使用加工之後的荷葉，這樣才不會對身體產生副作用。另外，我們也可以根據個人不同的口味喜好來選擇不同配合的荷葉茶，這樣在減肥方面也能夠起到事半功倍的效果。荷葉泡水喝非常的方便，一年四季任何時間段都是可以服用的，不過如果想要起到減肥的效果，最重要的就是堅持服用。
通過介紹，我們知道了荷葉泡茶喝的禁忌，老年人一般看別人喝什麼就會喝什麼，可能不適合自己的身體狀況也是不知道的，所以我們要懂得好處也要知道禁忌。
荷葉茶的功效、作用及禁忌是什麼？
荷葉茶的功效、作用及禁忌是什麼？
荷葉茶即用荷葉泡水或煎水代茶飲，具有清熱解暑、消腫降脂、清心除煩、生津止渴的功效。
荷葉是睡蓮科蓮屬植物蓮的葉，是一種藥食兩用的植物。其味苦、澀，藥性平，歸心、肝、脾經。荷葉的浸劑和煎劑可清熱解暑，滋肝潤肺有降血壓的作用， 同時還是減肥的良藥，能清理腸胃，排毒養顏。據現代研究顯示，荷葉中的荷葉鹼成分具有擴張血管、降低血壓的作用；荷葉水煎劑可降低血液黏稠度、改善血液濃黏狀態；荷葉中的生物鹼成分可促進脂肪代謝與分解，進而起到減肥的作用。
在飲用荷葉茶時，需要注意以下幾點，對於荷葉過敏者禁止飲用；孕婦及氣血虛者需謹慎服用，建議在飲用前諮詢專業醫生，並在醫生指導下使用。
本內容由承德醫學院附屬醫院 中醫內科 副主任醫師 劉玉蘭稽核
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荷葉茶可以天天喝嗎 荷葉茶的禁忌
1
通常不建議每天喝。
荷葉茶具有輕瀉作用，每天喝對腸胃有損傷，尤其是脾胃不佳、腸胃功能不是很好的人群，飲用荷葉茶後會加重自身的不適，對於體質好的人群來說，可以偶爾喝一喝，做養生茶水飲用。
2有一定的減肥效果。
荷葉茶性平、味苦，營養豐富，含有維生素C、槲皮素、枸櫞酸等成分，飲用荷葉茶可以促進代謝、促進脂肪的分解，有利於減肥，還有一定的美容效果，為了健康，喝荷葉茶時最好搭配其他食材一起飲用。
適宜和荷葉搭配的食材有：玫瑰花、茉莉花、陳皮、紅棗、枸杞、桂圓、決明子、山楂等。
3因人而異。
脾胃不佳、腸胃功能不是很好的人群長期喝荷葉茶肯定是不好的，長期喝腸胃會遭到一定程度的損傷，不利於身體健康，而身體素質較好，脾胃健康的人群飲用則是養生保健的茶飲，在夏天暑熱重的時候飲用有清暑化溼、涼血止血的功效，是比較健康的生活方式了。
4荷葉茶有清熱涼血、消暑祛溼的作用，適量飲用對健康有好處，經常飲用荷葉茶會出現口苦、胃口不佳的情況，會影響到正常的進食。
荷葉茶是很不錯的養生茶飲，但不是每個人都適合的，例如腸胃功能不佳的人群就不宜多喝、常喝荷葉茶，以免損傷脾胃，盲目的聽從效果去喝荷葉茶，只能是起到反作用，於健康不利。
荷葉茶的禁忌 你喝對了嗎
1、對於正常體質的朋友來說，最需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月。但是如果體質不適宜的朋友，如脾虛腎寒者就最好不要長期喝荷葉茶了，避免引起不適。
2、對於一些特殊的人群，如果是長期喝荷葉茶那當然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝，否則可能會導致腎衰竭。
3、荷葉茶最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
4、孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。
5、喝荷葉茶的同時，儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。
6、性喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。
7、鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。
荷葉泡水喝的功效與作用及禁忌
荷葉泡水喝的功效與作用及禁忌
荷葉泡水喝的功效與作用及禁忌，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所瞭解，不同的使用方法對人體產生的作用也不一樣，吃法也是多種多樣的，我和大家一起來看看荷葉泡水喝的功效與作用及禁忌。
荷葉泡水喝的功效與禁忌
荷葉泡茶喝的功效主要體現在，第一，能減肥，第二，能對抗高血壓，那一些飽受高血壓問題困擾的人士，除了在平時應該適當攝入一些降壓類藥物來控制血壓之外，也可以多喝一點荷葉茶來輔助調整。為什麼呢？因為雙管齊下能看到更加明顯的改變效果。而荷葉茶的禁忌主要體現在以下這幾個方面，第一，荷葉本身性寒，所以那一些體寒溼寒比較嚴重的人不建議大家攝。第二，那一些脾胃虛寒的人最好也不要吃，脾胃虛寒有什麼樣的症狀表現呢？就是整個人的氣血很不旺盛，臉看起來黃黃的。第三，在沖泡量的安排上一定要適宜，如果過量的話還是會造成反作用。
通過分享大家也都明白了，荷葉泡水喝的功效與禁忌都體現在哪裡。如果你能正確認知它好和不好的地方，之後將它不好的地方規避掉，將它好的地方完全釋放出來，當然了，就能真正發揮出荷葉泡茶能賦予人體的養生改變了
荷葉茶在我國南方地區非常流行，是廣東著名的飲品——涼茶的主要原料之一，荷葉在身體保健，促進腸胃功能充分發揮等方面具有很突出的功效，但是也是需要根據個人的體質做出合理的安排和調整的，特別是對於一些經常腹瀉的人群適不適合長期的服用荷葉產品的。
1、必須是濃茶。第二泡的'茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果
2、基本上一天可衝3－4次。有便祕跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。
3、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
4、不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
6、孕婦禁用。
7、經常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優點。
荷葉茶的性質比較偏寒，一些患有腎陽虛症狀的患者就不適合飲用大量的荷葉茶，因為會造成患者出現精神緊張，身體乏力睏倦，並且伴有發冷的症狀，特別是在冬天，荷葉茶起不到溫暖身體的作用，這需要患者及時的進行調整和注意，防止因為不健康的飲用造成傷害。
荷葉茶的功效禁忌
荷葉茶的功效禁忌
荷葉茶的功效禁忌，談到花茶應該大家都不陌生吧，尤其是很多女性朋友平常都酷愛喝花茶。那麼荷葉茶就是其中的一種了，因為茶葉茶具有減肥的功效，但是同時荷葉也具有寒性，因此在飲用時需要多加留意，以下我就為大家分享荷葉茶的功效禁忌。
一、荷葉茶的功效：
1、清腸排便
荷葉茶中富含大量的纖維，這種物質可以促使腸胃的蠕動速度加快，從而使得體內的廢棄物加速排出，有效預防了便祕。
2、利水排毒
荷葉茶還有利尿的功效，對於長期久坐的工作人員而言，這款茶十分合適，因為久坐不動的人很容易水腫，所以就可以適當飲用荷葉茶，還可以將體內多餘的脂肪排出，那麼人自然就會變瘦了。
3、消脂減肥
荷葉茶有一種芳香族化合物，這種物質是可以溶解脂肪的，以至於使得脂肪無法堆積在體內，從而達到減肥的作用。
4、幫助新陳代謝
荷葉茶是可以補充茶瘦素，從而加速體內的新陳代謝，使得人變瘦。
二、喝荷葉茶的禁忌
1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。
2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。
3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。
三、荷葉茶什麼時候喝
1、早餐時
早餐時間荷葉茶可以喝也可以不喝，我們可以根據自己的選擇來做，但是如果人們的胃不是很好的話，那麼我們就不要在大早晨空腹的時候喝荷葉茶了，否則會影響腸胃的消化。中午飯我們可以在吃午飯前半小時喝一杯。
2、下午茶
下午工作的時候，人們往往會感覺到比較疲累，可以在這時候喝一些荷葉，茶，不僅可以凝心靜氣，也可以幫助身體排除毒素。
3、睡覺前
晚上睡覺的時候，身體的各項機能也是會執行的，睡覺前喝一杯荷葉茶，可以更好的幫助人們消化排毒。
荷葉泡水喝的禁忌：
1、荷葉性寒
所以沖泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的，建議女性在月經期間最好不要服用，避免出現月經不調的情況，甚至還有可能加重痛經的問題；
2、脾胃虛寒的人不建議喝
脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱；
3、注意要適量
日常將荷葉泡水喝也需要注意適量，如果過量服用不僅不能夠保健身體，反而會對身體健康造成影響。
4、不能隨意與其它中藥材泡水喝
荷葉泡水喝一定要合理，不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對身體健康造成影響。所以說，正規的荷葉茶配方只要是合理的，那麼就不會造成副作用了，所以在平時選擇的時候一定要選擇正規廠家出廠的商品。
5、儘量選用暴晒乾的荷葉
將荷葉泡水喝，如果選擇的是幹荷葉，那麼最好選擇那些太陽暴晒之後晒乾的荷葉，而不應該選擇晾乾的荷葉，因為晾乾的更加容易出現發黴變質的.情況，服用之後容易對身體造成損害。
6、注意與荷葉的寒性調和
幹荷葉不能夠直接用開水沖泡服用，因為這個時候的藥性非常的寒涼，服用之後對身體損害比較大。想要具有補益身體的作用，那麼最好能夠和其他的中藥材一起搭配，對荷葉的寒性進行中和，這樣才能夠保健身體並且起到減肥的作用。所以在日常生活中，我們千萬不能夠自作聰明的將荷葉單獨沖泡，這對於身體的傷害非常的大。
7、荷葉茶放涼後再飲用
將荷葉泡水喝之後不要立即服用，建議最好能夠在放涼之後服用，這對於身體的好處最大。另外，服用的時間最好能夠選擇飯前半個小時，這樣減肥的效果最好，同時又不影響身體對於食物的消化。
8、懷孕期間不建議服用
女性在懷孕期間是一個特殊的階段，這個時候最好不要將荷葉泡水喝，由於荷葉性寒，所以服用之後容易對孕婦的身體健康以及胎兒發育造成影響，甚至還有可能出現流產的情況。
9、注意過敏
在沖泡荷葉茶的時候，我們都喜歡新增一些藥材，例如檸檬等等，如果身體會對這些物質出現過敏的情況，那麼最好要慎服。
挑選荷葉的注意事項：
第一：荷葉可能含有農藥
我國主要的荷葉來源地都是南方，在我國南方荷葉的種植面積非常大，很多農民都喜歡噴灑上一些農藥來預防蟲害。這就導致個別的荷葉中含有農藥的殘留物，服用之後有可能對身體造成影響。
第二：荷葉不乾淨含有雜質
隨著工業化的不斷推進，很多地方在採集收割荷葉的時候為了提高效率喜歡用收割機，這就導致荷葉在採集的過程中非常的髒。研究發現很多藥店和超市出售的就是這種荷葉，如果我們使用這種荷葉來沖泡茶水，不僅僅令人反胃，同時也不利於身體健康。
第三：荷葉可能含有化肥
為了能夠增加產量，很多人都會給荷葉撒上化肥，化肥就會在荷葉上出現殘留，這種荷葉服用之後不僅不能夠起到減肥的效果，反而會對身體造成損害。
荷葉泡水喝的禁忌
很多人都喜歡在夏天用荷葉泡水喝，那麼你知道荷葉泡水喝的禁忌有哪些嗎，下面我們一起來看看吧。
1、荷葉性寒，所以沖泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的，建議女性在月經期間最好不要服用，避免出現月經不調的情況，甚至還有可能加重痛經的問題;
2、脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱;
3、日常將荷葉泡水喝也需要注意適量，如果過量服用不僅不能夠保健身體，反而會對身體健康造成影響。
4、荷葉泡水喝一定要合理，不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對身體健康造成影響。所以說，正規的荷葉茶配方只要是合理的，那麼就不會造成副作用了，所以在平時選擇的時候一定要選擇正規廠家出廠的商品。
5、將荷葉泡水喝，如果選擇的`是幹荷葉，那麼最好選擇那些太陽暴晒之後晒乾的荷葉，而不應該選擇晾乾的荷葉，因為晾乾的更加容易出現發黴變質的情況，服用之後容易對身體造成損害。
6、幹荷葉不能夠直接用開水沖泡服用，因為這個時候的藥性非常的寒涼，服用之後對身體損害比較大。想要具有補益身體的作用，那麼最好能夠和其他的中藥材一起搭配，對荷葉的寒性進行中和，這樣才能夠保健身體並且起到減肥的作用。所以在日常生活中，我們千萬不能夠自作聰明的將荷葉單獨沖泡，這對於身體的傷害非常的大。
7、將荷葉泡水喝之後不要立即服用，建議最好能夠在放涼之後服用，這對於身體的好處最大。另外，服用的時間最好能夠選擇飯前半個小時，這樣減肥的效果最好，同時又不影響身體對於食物的消化。
8、女性在懷孕期間是一個特殊的階段，這個時候最好不要將荷葉泡水喝，由於荷葉性寒，所以服用之後容易對孕婦的身體健康以及胎兒發育造成影響，甚至還有可能出現流產的情況。
9、在沖泡荷葉茶的時候，我們都喜歡新增一些藥材，例如檸檬等等，如果身體會對這些物質出現過敏的情況，那麼最好要慎服。
1、健康的人群喝荷葉茶並不會產生不良的影響，而是如果自己的體質不好，出現了脾虛，胃寒的人，那麼是需要避免喝荷葉茶的，這類人群喝荷葉茶只會出現不適的反應。
2、對於一些特殊的人群，如果是長期喝荷葉茶那當然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝，否則可能會導致腎衰竭，這類人群一定要尤為注意，慎喝荷葉茶！
3、喝荷葉茶的時間最好是在飯前，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
4、對於孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊的人群來說，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。
5、喝荷葉茶的同時，儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。
6、性喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。
7、荷葉是跟很多食材是相剋的，鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。
荷葉茶可以長期喝嗎 長期喝荷葉茶有什麼副作用
1
可以長期適量的喝。
荷葉茶一般來說是可以長期飲用的，因為荷葉茶能起到的藥效作用比較緩慢，需要長期飲用才會見效。荷葉茶是一款很好的茶飲，用幹品泡水喝主要起到生清陽的作用，用鮮品泡水喝主要起到解暑熱的作用。而且荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼以及多種維生素C，長期喝荷葉茶可以起到潤腸通便、清熱排毒的作用，而且還具有一定的輔助減肥的功效。
2一般來說長期喝荷葉茶是沒有副作用的，但是需要注意用量和人群。
人群：荷葉性味平、苦，歸肝、脾、胃經，但是由於它具有清熱解暑、升發清陽的功效，是屬於一款清熱下火的藥材，對於一些身體嬌弱或者是畏寒及手腳冰涼的人群可能不太適合長期或者大量飲用，對於脾胃虛寒的人來說也不適合飲用，以免引起腹瀉等不良症狀的出現。
用量：建議荷葉茶的荷葉每日食用量為全葉的四分之一，不宜過多，不過可以根據自身狀況適當減少。
3雖然大部分的資料顯示荷葉是寒涼的，一般來說清熱下火的藥材也都是偏寒涼，但是根據《中藥學》等多本藥學書籍記載，荷葉是平性藥材，是不寒不涼的藥物，所以荷葉茶也不存在寒涼的效果，那麼荷葉茶就不需要搭配什麼祛除荷葉的寒性了。
只要沒有與荷葉有配伍禁忌的藥材都可以搭配荷葉茶一起飲用，推薦一個荷葉茶的配方，如下：
搭配適量的枸杞、玫瑰、洋甘菊一起飲用。能夠在一定程度上加強脂肪代謝的作用，使腸胃暢通，從而排出毒素，起到的瘦身美容、保健養生的作用。
41.選擇幹荷葉的時候建議選用用陽光暴晒而乾的荷葉，不宜選用晾乾的幹荷葉，暴晒的幹荷葉相對來說黴變的可能概率小一些，更加安全。
2.荷葉用量不宜過多。
3.荷葉的禁忌人群不宜飲用。
荷花茶的功效與禁忌 趕緊來看看吧
1、功效：①促進腸道蠕動，排出毒素：荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
②排水利尿，健康消脂：荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
③富含茶瘦素，提升代謝：茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不新增任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。
2、禁忌：①荷葉性寒，所以沖泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的，建議女性在月經期間最好不要服用，避免出現月經不調的情況，甚至還有可能加重痛經的問題；
②脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱；
③荷葉泡水喝一定要合理，不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對身體健康造成影響。所以說，正規的荷葉茶配方只要是合理的，那麼就不會造成副作用了，所以在平時選擇的時候一定要選擇正規廠家出廠的商品。
④幹荷葉不能夠直接用開水沖泡服用，因為這個時候的藥性非常的寒涼，服用之後對身體損害比較大。想要具有補益身體的作用，那麼最好能夠和其他的中藥材一起搭配，對荷葉的寒性進行中和，這樣才能夠保健身體並且起到減肥的作用。所以在日常生活中，我們千萬不能夠自作聰明的將荷葉單獨沖泡，這對於身體的傷害非常的大。
⑤將荷葉泡水喝之後不要立即服用，建議最好能夠在放涼之後服用，這對於身體的好處最大。另外，服用的時間最好能夠選擇飯前半個小時，這樣減肥的效果最好，同時又不影響身體對於食物的消化。
⑥女性在懷孕期間是一個特殊的階段，這個時候最好不要將荷葉泡水喝，由於荷葉性寒，所以服用之後容易對孕婦的身體健康以及胎兒發育造成影響，甚至還有可能出現流產的情況。
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