三種日常水果即可搞定|男人補腎

男人，補腎是個永久的話題。現代生活壓力大，節奏快，帶來了很多亞健康狀態。例如腎虛，中醫來講是腎虛。而西醫則沒有此說法。一聽說腎虛不必立刻吃補藥，可以先試試下面這三種水果。

步驟/方法：

荔枝，富含豐富的果膠，果酸，等多種維生素。荔枝：味甘，性溫，補益氣血、填精生髓。因此經常使用荔枝能滋補腎陽，強身狀體。能有效改善腎虛帶來的症狀。平時多吃點荔枝也是個不錯的選擇。自古以來荔枝都很受追捧。

桑葚。也許有人沒有吃過。但是自古醫術就記在桑葚具有滋陰益腎補肝的功效，因此腎虛食用桑葚也是個好辦法。桑葚大多數都是野生的，所以可以稱之純天然綠色食品。能採摘到朋友不妨多食用。

胡桃。《醫學衷中參西錄》所說：“胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補腎。所以常吃胡桃也能補腎。