早上喝茶葉茶對身體有害嗎

1、一般來說早起後空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食慾減退，還可能損害神經系統的正常功能。

2、但清晨飲淡茶的話，則妨礙不大，建議將頭道茶倒去，飲二道茶。不要吃過於油膩的肉食，儘量避免快餐食品。多吃黃瓜，西紅柿等，不能喝酒不吃辣椒，多吃點清淡食物比如青菜等就可以的。不可以熬夜。要保持大便通暢的。