梨子熱量

1、平時吃的1個梨的熱量大約為90大卡。梨的熱量很低，脂肪含量也很低，膳食纖維和維生素等也很豐富，是很好的減肥水果。

2、梨性涼可以清肺化痰，生津解渴，對肺有很大的好處，患有感冒的患者，平時可以吃一些梨子，對肺很有幫助；梨還有豐富的b族維生素，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩的症狀。梨中的鉀和水分也很高，可以緩解便祕，適宜在減肥期間食用。