步驟/方法:
平時可以吃一些青菜、菠菜、筍、洋蔥、番茄、蓮藕等蔬菜。由於這些食物中含有利膽素和草酸,對膽囊結石具有一定的治療作用,多吃這些食物均有益於防止膽囊結石形成。
平時多吃富含粗纖維的食物。例如花生,筍,玉米等,多吃粗纖維食物有利於腸胃蠕動,利於消化功能,可有效減小膽囊的工作壓力
平時吃飯的話需要有自己的規律,切不可暴飲暴食,亂吃生冷食物,規律的飲食有助於膽囊規律的分泌膽汁,降低膽囊的工作壓力,那麼就有利於膽囊的壽命保護。