吃鮑魚的好處|吃鮑魚對人有啥好處

1、吃鮑魚有滋陰補腎、明目、益胃平肝的好處。

2、鮑魚具有滋陰補腎的功效，可以調節腎上腺分泌，男性食用可以緩解腎虛陽痿的症狀。女性食用還可以改善月經不調的現象。鮑魚還可以明目，其中含有豐富的DHA以及牛磺酸，能夠增強免疫力，對於青肓內障、目赤翳障、頭暈眼花等症狀有一定的改善作用。此外，鮑魚能夠益胃平肝，適合肝熱上逆的人群食用。