美白全身有效的方法

1、保持好的心情，肌膚自己會進行調整的。有條件的話，可以做做背部刮痧、走罐以疏通經絡、調和氣血。堅持每晚泡腳對促進肌膚新陳代謝從而達到全身美白很有幫助，可以加點活血化淤的藥，如紅花。泡腳後按摩足底，效果更好。

2、純淨水里加幾滴玫瑰精油，就是美白玫瑰水。把壓縮面膜浸透後敷臉，剩下的玫瑰水倒進噴霧瓶中，每隔十分鐘噴一噴，保持面膜的溼潤，每次敷半小時，堅持一段時間後，全身美白的效果就能看出來了。

3、口服維生素C、維生素E、還有葡萄籽全身美白的法寶。要注意的是，兩種維生素應早晚分開服用。據研究報道，這兩種維生素不宜同時服用。一定要保持大便通暢，讓身體的毒素順利排出，才會有好看健康的膚色。

4、晒黑後，堅持每天喝一杯西紅柿汁蜂蜜汁，西紅柿和蜂蜜都有很好的美白功效，而且幫助身體排毒。喝剩下一點，敷敷臉。內外配合，全身美白效果更好。