三伏多少天為一伏

三伏中的初伏為10天、中伏為10天或者20天、末伏也為10天。三伏指的是初伏、中伏和末伏，代表的是一年中最炎熱的時段，每年的三伏日都是不同的，計算方法為：初伏第一天夏至後第三個庚日，中伏第一天是夏至後第四個庚日，末伏第一天是立秋後第一個庚日。

三伏天產生的原因

因為三伏天是吹東南風，而我國東南方是太平洋和印度洋，空氣潮溼，風的潮溼造成了三伏天溼度大。到了深秋或冬天則相反，開始吹西北風，而西北方是乾燥的內陸，把乾燥寒風吹向大陸，於是冬天溼度低。

我國幅員遼闊，不同朝代、各個地區風俗不盡相同。諸如北宋夏日節食是“伏日綠荷包子”，“綠荷”即荷葉，用荷葉裹包子有清暑的作用。

       浙江台州三伏日，老年人有食雞粥的風俗，名為“補陽”。概而言之，我國三伏食俗的由來與漢代作“伏臘節”有關，最初是一種慶農活動。這也從一個側面體現出了我國食俗文化的豐富多彩。