正確刷牙方式

同時還應拉刷後牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點隙，很多人以為橫刷法是長的拉鋸動作，其實為是錯誤的，這種橫刷法如果加上硬毛牙刷就會給牙齦帶來損害，引起牙齦萎縮，再來看看豎轉動法，即刷牙齒的內、外面時，刷毛和牙長軸平行，刷毛指向牙齦，加壓，順著牙縫方向轉動，刷上牙時從上往下刷，刷下牙時從下往上刷，在刷牙齒的咬合面時，用橫短刷法更能清潔徹底，要加一定的壓力，使牙刷毛尖端能進入咬合面的窩溝縫隙中，沿牙弓的方向水平運動，還應注意不要遺漏牙列中最末端牙的末端軸面，即靠近咽喉的那一面，牙刷頭儘量向裡放，旋轉刷頭即可刷到，豎轉動法能有效地去除菌斑，且能刺激牙齦角化，維護牙齦外形的正常，建議大家平時刷牙最好選用豎轉動法。