自行車遠距離騎行技巧介紹

1、學會規劃，在出發前將自己的路線儘可能的規劃好，這樣有利於騎行的連貫性，否者，在路上問題真心不爽，規劃路線推薦谷歌地圖，路書等神器。

2、問路，作為非專業騎友，我們儘管規劃了路線，可難免會有走錯的時候，這個時候，我們就要謹記“路在嘴上”，鼓起勇氣去問路。

3、速度，路況良好的情況下，車速保持在20km/h左右最好，這樣能夠最大限度的保持體力完成一天的騎行任務，注意，下坡速度千萬不要太快，正所謂“十禍九快”，切記不要圖一時之快，而釀成大禍。

4、食宿，住宿儘量避免野營，畢竟是出門在外，最好住旅館，一般就20-60一晚上。其次，不要空腹騎車，這樣造成低血糖，更不利於之後的騎行。