关于坐月子的科普知识

1、用料：红糖15克3勺、鸡蛋4个、猪油2克、红枣5颗、枸杞8粒左右、纯净水。2、红糖15克，猪油2克，加入温水没过碗底（大约为五分之一碗，喜欢吃甜一点就少加点水，喜欢吃淡一点就多加点水）搅拌融化...

1、女性在产后做坐月子的时候，一定不要食用寒凉的食物。由于寒凉的食物会影响到产妇的气血运行，很容易使女性落下身体酸痛的病根。2、女性坐月子期间，不要贪图新鲜，要避免食用从来没有吃过...

武汉大学中南医院。坐月子食谱建议：。1.小米粥，营养丰富易消化，去湿除燥。2.鸡肉鱼肉，细嫩营养丰富，容易消化吸收，具有催奶作用，低脂低油。3.蛋类，传统的营养补充食物，一天一个鸡蛋，有助于补充蛋...

1、在坐月子的时候，由于刚刚结束妊娠，体内的激素水平还没有恢复到正常状态。如果是在这个期间出现过度的悲伤，出现哭泣或者是生气的情况，都可能会导致体内的血管出现收缩的状态，会造成恶露...

1、清炖猪腰子。将猪腰子切成三四毫米的片状，放在清水中浸泡，不断更换清水，等到清水不再变得浑浊，就可以了。鸡汤适量，放入木耳、笋等煮沸，转为小火。将猪腰子水分控干净，放在开水中焯烫，焯烫...

1、因为孕妇怀孕期间，体内的血容量会增多，生完孩子之后，多余的血容量会通过排汗的方式排出体外。因此，此时产妇的毛孔多数是开放的。如果碰冷水，毛细血管会收缩，会影响排汗。2、在中医的角度...

1、如果出汗后恰好要出门，一定要在室内凉干之后再出去。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。2、月子期间不要进行过多活动，也不要久站、久坐，不可过度疲劳，要保持身体的放...

1、坐月子是可以吃香菇的，香菇的营养是比较丰富，是可以强身健体，含有维生素，可以增加对疾病的抵抗力，吃香菇的话，一定要将香菇炒透。2、产妇生完孩子之后身体比较虚弱，而且还会出虚汗，在这时期...

1、不建议坐月子吃西瓜。如果产妇真的想吃，夏天的时候可以少量食用。因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。2、坐月子有很多禁忌，某些油腻、性寒、刺激性的食物是...

梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个...

1、月子期间适当吃一些黄花菜是很有好处的，黄花菜性平味甘，有清热利尿，解毒消肿等功效，对于月子期间妈咪的身体恢复也是很有帮助的。而且坐月子期间的妈咪们睡眠都不会太好，而黄花菜中的冬...

1、清炖猪腰子。首先将猪腰子切成三四毫米的片状，放在清水中浸泡，不断更换清水，等到清水不再变得浑浊，就可以了。鸡汤适量，放入木耳、笋等煮沸，转为小火。将猪腰子水分控干净，放在开水中焯烫，...

1、孕妇在坐月子期间少摄入巧克力这种高热量食品，因为巧克力里所含有的各种物质，会被孕妇身体吸收，并在婴儿体内堆积，会使婴儿消化不良，哭闹不停，睡眠不稳。2、孕妇在坐月子期间要适当加强营...

1、材料：猪蹄2只、黄豆300克、花生1小把、盐适量、料酒3勺、姜1块。2、把猪蹄冷水下锅，焯水后倒掉焯烫猪蹄的水。3、黄豆提前泡发，姜要多放而且去皮切片，花生一把，紫皮花生会把汤的颜色弄红...

坐月子鱼胶炖鸡汤比较好，滋补又美味。做法如下：材料：鱼胶2个、姜丝、鸡腿和鸡翅各一个、盐。1、鱼胶两个泡水半个小时。2、鱼胶洗净，切成小块。3、姜切丝备用。4、鸡肉洗净。5、把鸡腿和鸡...

1、忌寒凉生冷食物，因为产后身体气血亏虚，寒凉生冷食物会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并不利于恶露的排出和淤血的去除2、忌食辛辣刺激性食品，多吃辛辣的食物不仅会使新...

1、益母木耳汤。配料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。做法：益母草用纱布包好，扎紧口；黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，...

在中国，好像坐月子是必须的，每个生完孩子的新手妈妈都会坐月子。经常听老一辈的人说坐月子不好好养身体以后是要落下毛病的，而且坐月子不能吹风还不能碰凉水。那么大家知道坐月子是什么意...

1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易...

控制看电视时间通常，新妈妈在坐月子期间也是可以看电视，一来可以打发无聊的时间，二来对于预防新妈妈产生产后抑郁症也是有帮助的。但是新妈妈也要注意控制看电视的时间，一般产后前段时间是...

1、产妇如果不对虾过敏，可以适量吃虾。2、产妇在生产时会消耗流失大量的营养物质及能量，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，虾中含有丰富的蛋白质和钙，有助于产妇补充优质蛋白，增强抵抗力，还有维...

1、小米鸡蛋粥把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用：可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。2、参归黑鸡汤把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左...

1、藤、蔺草、亚麻面料的凉席都具有较好的吸湿性和透气性，而且质地柔软、凉度适宜，不仅对皮肤的损伤小，还可最大限度泻的发生。准妈妈可以选择上述质地的凉席。2、在所有的凉席中，草席是最...

产后新妈妈的身体比较虚弱,免疫力降低，在炎热的夏季产妇坐月子需要注意，下面小编带你了解夏天孕妇坐月子的要点，希望对你有帮助!夏天孕妇坐月子的要点1、穿衣:不能捂材质应该选择棉制的,...

1、食材：胡萝卜鸡蛋黄金饼食材：小麦面粉适量、牛奶适量、鸡蛋适量、胡萝卜适量、色拉油适量。2、做法：鸡蛋打散，胡萝卜切成丝（或用工具擦成丝）。3、鸡蛋液中加入牛奶。4、再加入面粉拌成面糊...