关于高不高的科普知识

1、藕粉所含的热量相对来说是比较高的，每100克的藕粉中所含的热量大约为350-380大卡，对于减肥期间的人群不建议食用藕粉。2、藕粉虽然脂肪含量偏低，但是藕粉的主要成分是淀粉，淀粉中糖分的...

1、鸡肝热量不算高，每100克鸡肝含有的热量大概是121大卡，而一个鸡肝的重量约为30克，所含热量约为36大卡。100克的米饭含116大卡的热量，相较而言，鸡肝的热量不算高，日常注意避免过量食用即可...

1、平菇属于菌类的食物，含有的营养物质非常丰富，含有嘌呤属于中等。患有高尿酸血症的人群，如果吃平菇，可以用盐水浸泡一下，然后来回冲洗几遍，就可以减少平菇内的嘌呤含量。2、高尿酸血症，痛风...

1、玉米含糖量不高，可作为糖尿病人主食。2、常见的主要是通过饮食来调节，从食物的种类，分量和次数3方面来控制。3、食物种类多的选择高纤维的食物，如高粱、燕麦、麦麸、玉米等粗粮，肉类多选...

1、火腿肠热量一般比较高。2、火腿肠是日常生活中比较常见的一种食物，而且火腿肠都有比较多的淀粉以及肉类，同时含有食物油以及其他的佐料腌制而成，都是含有大量的脂肪以及蛋白质和多种维...

1、高。2、新鲜椰子的水糖分较高，夏天时不能吃太多，容易导致发胖，甚至引起腹泻，导致上火，每天最多只能吃两个。椰子，棕榈科椰子属植物，植株高大，乔木状，高15~30米，茎粗壮，有环状叶痕，基部增粗，常有...

1、柚子热量低。2、柚子又叫文旦、香抛，其味道酸甜多汁，是一种热量较低的食物，以100克可食部分的柚肉为例，其中仅含有热量42大卡，一般吃一个中等大小的柚子，大概总重量在1200克，可食柚肉分量...

1、鱼的热量不高，鱼相对于其他肉类来说，其脂肪含量低于其他禽畜类肉，但不同的鱼类热量不相同。而且鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、人体必须脂肪酸如DHA、EPA，尤其是深海鱼类。2、鱼肉属于...

1、热量：600大卡/100g。2、营养成分：脂肪54克、碳水化合物20克、蛋白质19克、纤维素3克。3、食用巴旦木是会让人产生比较明显的饱腹感的，可以减少对其他高热量食物的摄取，而且巴旦木中的膳...

1、红薯热量较高，红薯所含热量是每100克86大卡，但是具体还是要根据摄入量来决定。2、红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，又称甘薯、番薯、山芋等。其富含丰富的淀粉、膳食纤维、胡...

1、血橙的热量不算高，适当吃可以补充身体所需营养，有利于身体健康，但应避免一次性吃得过多或者经常暴饮暴食，否则可能会导致胃肠负担加重。2、血橙属于新鲜水果，口感酸甜可口，富含营养成分，如...

1、香蕉苹果和榴梿果相比,榴梿果发热量较高。2、患有糖尿病的人尽量不吃榴梿,榴梿的发热量为150卡路里每豪克,香蕉的发热量为90卡每豪克,糖尿病人,如果血糖值控制得好,可以少吃一口,同...

1、陈醋热量不高。2、陈醋，原产于中国，生产食用已经有3000多年历史。陈醋是酿成后存放较久的醋，是食醋的一种，原料及前期工艺也同一般食醋，只是经过了陈酿工艺，具有开胃消食、杀菌解毒、醒酒...

1、豆汁热量不高，会不会发胖与食用豆汁、其他食物的量有关。2、豆汁所含的热量相对不高，但是身体是否会发胖与摄入的热量和消耗的热量之间的关系有关。如果人们食用适当的豆汁，并且食用其...

1、马蹄热量不高。2、马蹄是一种比较常见的食物，味道清脆可口，甘甜多汁，其中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，但是大部分仍以水分为主，在100克可食...

1、100克耙耙柑的热量大概是44大卡，吃一个耙耙柑也就是200到300克的果肉，大概热量为88到132大卡，不算高热量食物。2、粑粑柑是橘子类，热量不高的，减肥期间也可以吃。3、“粑粑柑”，学名叫“...

1、一个沃柑的热量大约为44-66大卡左右，沃柑的热量为每100克44大卡，脂肪含量为0.2克，所含的热量并不是很高，一个沃柑的重量大约为100克-150克，属于一种低热量、低脂肪的水果。2、沃柑（沃桔）属...

1、橄榄油热量高。2、橄榄油脂肪含量基本是100%，橄榄油是一种液态油脂。通常，1克脂肪可以产生9千卡的热量，故100克橄榄油可以产生几乎900千卡的热量。橄榄油是一种植物油，橄榄油中富含不饱...

1、板栗的热量相对来说还是比较高的，100克板栗含有热量220卡左右，板栗含有大量的淀粉，膳食纤维，可以增加饱腹感。2、含有丰富的碳水化合物，蛋白质，矿物质，有健脾和胃，促进肠胃蠕动的功效，可以预...

1、米粉热量较高，米粉是以大米为原料，经处理后制成的米制品，平均每100g米粉中含有346Kcal左右的热量。2、由于米粉含有丰富的营养物质，如淀粉、蛋白质、膳食纤维、微量元素等。其中主要成...

1、烧仙草的热量不高，100克烧仙草的热量大概在70卡左右，烧仙草里面同时还含有一些其他的物质，比如说绿豆，葡萄干，红豆，花生，椰果等。2、在夏天饮用，有清热解毒，防暑降温的作用，适当的喝一杯，可以...

1、咖喱的热量是比较高的，100克咖喱的热量是116大卡。2、咖喱中主要含有姜黄素，胡椒，八角，丁香等所含有的辣味香料，能促进人体的胃液和唾液的分泌，增强人体的胃肠蠕动，开胃进食，有增进人体的食...

1、鸡蛋脂肪含量约11.1克/每100克。2、鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担。鸡蛋里含量最高的是蛋白质，蛋白质受热容易变性。鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。3、2021年6月9日，以色列文物...

1、银耳是属于一种营养价值非常丰富的食材，属于一种菌类，它的热量比较高，每100克银耳含有200大卡以上的热量。2、其中含有丰富的胶原蛋白，吃进身体以后可以美白皮肤，可以促进皮肤的弹性，在中...

1、水果胡萝卜的热量不高。2、一般情况下胡萝卜的热量是很低的，每180g胡萝卜中所含的热量大约是40大卡。胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素，进食后能够减少机体对所摄入食物中...