关于奥紫薯的科普知识

1、食材：紫薯250g，白糖50g，淡奶油150ml，牛奶适量，柠檬汁少许，奥利奥饼干碎适量，杏仁适量，朱古力糖针少许。2、紫薯去皮，切成厚片入锅蒸熟（也可以用微波炉）。3、蒸熟后趁热放入料理杯里，加入柠檬汁，...

1、首先是要选好种子，准备育种的紫薯在地上要多养几天，使得薯块成熟，从土中挖出来后在太阳下晒两天，使得种子干燥，并杀灭病菌，最好整棵成串贮藏，以减少薯块的创伤，一般采用地窖式保温保暖技术，...

1、紫薯通体呈紫色，不管是外皮还是内瓤，甚至有些还是深紫色。之所以会呈现这种颜色，和它的组成成分有关系。紫薯包含大量的花青素，这种水溶色素寄居在细胞液中，细胞液是酸性的时候，颜色变为...

1、100克的紫薯含有的热量为82大卡，而一个紫薯的热量主要跟它的重量有关，一般一个小紫薯大概为95克，所含的热量则大约为78大卡，因此如果在意紫薯的热量，可以根据自身的需求选择合适的大小。...

1、食材：紫薯3个。2、配料：糯米粉，白糖，花生，芝麻，椰蓉，油。3、洗干净紫薯，把紫薯放入电饭煲蒸熟。剥皮，压碎成蓉即可。4、在紫薯蓉里放入白糖搅拌。再放2汤勺糯米粉混合。搓碎。5、再放多3大勺...

1、用料：紫薯200克、糯米100克、大米100克、矿泉水适量、白砂糖100克。2、紫薯去皮洗干净，切小方块，糯米、大米洗干净，浸泡三十分钟捞出，滤干水；3、所有材料放入电压锅中，加入适量的矿泉水，煲...

1、82大卡/100g，每100克紫薯含碳水化合物18.26克，脂肪0.05克，蛋白质2.36克，纤维2.7克，钠52毫克，钾306毫克。2、紫薯的热量并不高，每100克紫薯中只含有80大卡的热量。从中医的角度来讲，适量的吃...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料紫薯：130克;高筋面粉：200克;酵母(干):2克;水：75克;紫薯馒头的做法准备材料：紫薯1个（约130克），面粉200克，酵母2克，水约75克（水...

1、紫薯1个、红薯1个、白糖适量、面粉适量、植物油适量。2、做法：紫薯，红薯，各一个。洗净去皮切片蒸熟。3、紫薯，红薯，蒸熟取出放碗里，趁热用勺子大概压烂，各放入一勺面粉和一勺糖，继续用勺子...

1、食材：紫薯750克，水适量。2、将紫薯全部削皮。3、将紫薯放入锅中加水煮。4、大约15分钟，将紫薯煮熟后捞出控干水份备用，紫薯不要煮得太熟，太熟不好切。5、将紫薯用刀切成条状，摆放到菜板上...

1、82大卡/100g，每100克紫薯含碳水化合物18.26克，脂肪0.05克，蛋白质2.36克，纤维2.7克，钠52毫克，钾306毫克。2、紫薯的热量并不高，每100克紫薯中只含有80大卡的热量。从中医的角度来讲，适量的吃...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料大米：适量;紫薯：1个;紫薯粥的做法大米提前一晚浸泡好，这样方便煮，粥也会浓稠紫薯去皮，切成小丁，容易熟先煮粥。米粒煮开...

1、主料：紫薯3个（大约350克）。辅料：水适量。2、做法：（1）紫薯洗净，去头尾，去皮；（2）切成小块；（3）锅里倒入适量的水，把紫薯放入蒸笼；（4）放入紫薯大火蒸10-15分钟，改小火蒸15分钟，即可。...

1、准备好一个紫薯，洗干净。2、把皮消掉。3、分别切成小块，因为是要放在小碗里面，且和饭一起蒸，不切小不容易熟。4、摆好了放在碗里面。5、放入合适位置，电饭锅盖。6、饭熟了电饭锅会自动跳...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料面粉：250克;紫薯：150克;碱:适量;牛奶：200克;紫薯发糕的做法紫薯蒸熟放凉压成泥状，与面粉混匀加入牛奶，用筷子和刮刀将面...

1、红薯和紫薯的外观区别从外观上来看，红薯和紫薯虽然看不出有什么区别，但是想要正确区分它们也是不难的。红薯的外皮会比较薄一些，而且一眼便能够辨认出它是红薯，切开来以后，红薯的肉质呈...

1、防止便秘：紫薯中纤维素的含量非常高，该类物质可增加粪便的体积，促进肠胃的蠕动，清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，从而可保持大便畅通，改善消化道环境，...

1、食材用料：低筋面粉150克，猪油54克，低筋面粉116克，猪油68克，紫薯粉20克，紫薯340克相克食物，炼乳80克，无盐黄油30克，糖分20克，凉开水54克。2、紫薯去皮切块，隔水蒸20分钟熟后，用搅拌机打成紫薯泥...

1、材料：紫薯3个，水适量。2、做法：（1）将紫薯洗干净，也可以切去头尾的部分。（2）在蒸锅里加水，如果紫薯的数量较多，可尽量使用比较大的蒸锅。（3）首先大火将水烧开。因为要蒸的时间较长，可以尽量多放点...

1、阴凉处存放：紫薯红薯适宜存放在干燥、阴凉的地方，采用这种方法，紫薯红薯可以保存15~20天。方法：将紫薯红薯用纸包好，摊开摆放在干燥、阴凉处，避免沾水、虫蛀。2、冰箱存放：冰箱常用于存放...

1、棉花糖300克，奶粉75克，紫薯粉8克，花生米45克，腰果45克，葡萄干90克，黄油75克，饼干150克，奶粉15克。2、洗净晾干的花生米,倒入烤盘中,150度烘烤15分钟左右,取出晾晒,各式食材称重备用。3、奶...

紫薯是很美味的食物，营养价值很高，颜色跟普通的红薯更加的漂亮。很适合做成甜点，所以今天我们就来说说如何蒸紫薯，蒸紫薯的方法。工具/材料紫薯操作方法我们先去买一些紫薯，尽量挑选一些大...

1、食材：紫薯一个、土豆淀粉若干、白糖适量。2、首先准备紫薯，去皮，清洗干净。3、然后切成片状。切片的目的更快煮熟。4、然后将切片的紫薯片放入盘中，把盘子放入蒸锅中蒸熟。5、将蒸熟的...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料紫薯：(泥)2杯;糯米粉:1/2杯;豆沙:适量;牛奶：适量;紫薯饼的做法紫薯去皮切片，上锅蒸熟。（紫薯很容易氧化呢，去皮很快就会...

1、紫心红薯不是紫薯。紫心红薯（英文：sweetpotato）原名番薯（学名：Ipomoeabatatas（L.）Lam.），又名红芋、甘薯、蕃薯、山药（河北）、番芋、地瓜（北方）、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛...