关于颈椎病的科普知识

瑜伽实际上是一个对于全身都比较好的运动，它不仅可以减肥，还可以塑形，同时还可以静心，那么瑜伽能否改善颈椎病呢？瑜伽可以帮助睡眠吗？练瑜伽要穿袜子吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案...

1、颈椎病患者可以通过瑜伽姿势调整、休息、颈肩部肌肉按摩来缓解颈部不适感。2、颈部运动，采取坐姿，双腿并立，反复伸长及收缩颈部，直到颈部出现酸痛、胀感为止。3、拉伸颈部肌肉，四肢保持...

颈椎病是中老年人常见病，也是办公室人群的多发病。颈椎病是椎间盘的退行性变，椎体间不稳定。表现有很多，颈肩酸痛，有时可放射至头枕部和上肢，会出现手臂酸痛，脖子僵硬。引起颈椎病除了外伤，还...

长期伏案工作者，颈肩部肌肉持续处于紧张僵直的状态，气血运行不畅，容易形成以颈肩酸痛为主要表现的颈椎病。以下这款保健操专门针对伏案工作者设计，坐在椅子上就能轻松运动，能够通经活络，疏肝...

1、艾草贴可以辅助治疗，颈椎病具有活跃气血的作用，从而能起到止痛功效，对于颈椎病的患者也可以采用热敷的方式来缓解疼痛感，热敷可以让局部血液循环通畅，从而能够减轻局部肌肉僵硬的现象。2...

陈阿姨最近总是感到上肢无力、手指发麻，有时还头晕、恶心、呕吐。当她去医院检查时，医生告诉她得了颈椎病，她想不明白这怎么是颈椎病呢？其实这颈椎病的症状很复杂，尤其是一些并发症，是你难以...

1、前俯后仰：双手叉腰，抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。停留片刻后，再上下反复做6次。2、左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，让右侧颈部伸...

由于长时间坐在电脑面前，现在出现了颈肩痛、头晕头痛的症状，去医院向有关医生咨询了一下，医生说我这反应是大多数上班族的通病，如果不好好注意，会有向颈椎病发展的趋势，医生给我推荐了一些预...

前年，我因为经常从事电脑的工作，自已不注意得了颈椎病，搞得自已好疼痛，同时也一直治愈不好，睡觉都不放心，去医院做了手术，经过在家的调理，现在好多了。现在我把我的经验和方法分享给大家吧，希望...

1、拔罐是一种物理治疗手段，对于颈椎病的症状有一定的治疗效果。颈椎病是因为颈椎间盘退变而引起的颈椎骨椎增生或者颈椎间盘突出，压迫相应神经或神经根而引起的颈部疼痛不适、手足发麻...

现在人们经常使用电脑，工作，娱乐都离不开电脑，而长期的使用电脑，又有可能引发颈椎病，颈椎病所引发的一系列症状又会给日常的生活带来各种麻烦与不便，那么在治疗颈椎病的过程中，需要注意哪些事...

颈椎病适合的运动项目一般有颈椎操、游泳、羽毛球、网球、放风筝等。1.颈椎操：如米字操、小燕飞等，通过颈部向前、后、左、右的缓慢活动，改善颈部肌肉的协调性，缓解肌肉的僵硬状态。2.游泳...

上海市第一人民医院。保护颈椎的方法和不适的解决方法：。1.保持良好姿势：日常生活和工作中提醒自己注意颈部动作，避免长时间保持一个姿势。2.衣物保暖：颈部不可受凉，注意颈部的温度。3.睡眠...

现在患有紧张颈椎病颈肩肌疲劳有很的人是越来越多了，随着现代治疗颈椎病的生活工作条件发病有的改变，颈椎病年轻化之势，这与青少年长期伏案读书、学习，写字，导致大关系。那么好办法都有哪些...

整日用电脑、低头看手机，这是人们比较熟悉的会引起颈椎病的因素，但日常生活中还有一些我们并没有在意的事情，其实也是诱发颈椎病的高危因数，专家表示下面几种习惯对颈椎伤害很大，一定要警惕...

我呢一朋友虽然年纪还小，就得了颈椎病，现在得颈椎病的人们越来越年轻化了，因为在上大学期间课程少，老师管得不严，所以呢经常低着头玩手机，上课玩，下课还玩，就这样久而久之得了颈椎病，就去医院治...

在日常生活和工作中经常出现颈椎不舒服，疼痛，肩膀乏力等，我们统称颈椎综合征，与工作时间长，缺少运动有关。还有就是不合理的睡姿，空调和风扇对着自己的身体吹有关。在这里和大家分享一下治疗...

1、前俯后仰：双手叉腰，抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。停留片刻后，再上下反复做6次。2、左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，让右侧颈部伸...

颈椎病是大多数经常是在电脑前工作的人常出现的退行性改变，每天下班回到家就会发现腰酸背疼，长此以往就会很容易患上颈椎病。我就是经常在电脑前工作，加上常常伏案书写，后来采取下述方法，果...

1、如果影响到通往头部的神经、血管(椎动脉)，可以出现头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣、视物不清等。2、如果影响到颈椎内部的脊髓，则会出现四肢无力、两腿发软、肌肉僵硬、行走困难，甚至下...

如今，颈椎病似乎成了长期伏案白领的常见玻现在，我们就教您一个简单颈椎病自我治疗体操，让您在闲暇之余，爱抚一下您的颈部，以减轻颈椎病带给您的痛苦。左顾右盼颈椎病患者肩膀和身体放松；慢慢...

我本人就患有颈椎病，颈椎病给我们带来的烦恼我深的体会。有时候要趴在桌子上写点东西的时候，时间稍微一长，脖子就开始酸痛，感到疲劳，扭动脖子时还会发出咯噔咯噔的声音。颈椎病是怎么引起的...

现在每个家庭的生活压力都特别大，有很多人由于不注意爱护自己的身体，长期过度劳累，导致一些职业病的发生，其中颈椎病就是其中一种，我们该如何更好地来预防颈椎病呢？下面就由我来为大家分享一...

说到颈椎病想必大家都了解一二，可是大家真的了解颈椎病的危害么，我有一个同学特别年轻就得了严重的颈椎病，导致全身瘫痪，常年卧床，给自己和家人带来了严重的伤害。所以说，不要以为颈椎病只有...

上班族一坐就是几个小时，这不仅会给我们的心理带来疲劳，更会损害我们的身体健康，出现腰酸背痛等症状。下面来为大家介绍几种适合久坐上班族的活动方法吧！站起来成应对第一步专家对久坐族发...