关于食疗的科普知识

小暑节气喝什么汤好1、冬瓜苡米煲水鸭水鸭洗净斩块，用清水冲干净，与苡米、生姜等一起放进砂锅，加入适量清水。先用大火煮10分钟后改为小火，再煮60——90分钟，调味后即可食用。冬瓜味甘淡，性...

1、《胃病食疗》是2007年12月1日广东人民出版社出版的图书，作者是雷永乐。本书主要介绍了胃病食疗的食物及食疗用中药，以及食疗方起效的原因。2、本书主要介绍了用于胃病食疗的食物及食...

1、首先可以吃一些补肾的食物来进行辅助调理，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、牛羊肉、海参、紫菜、山药等，平时在熬粥的时候也可以在粥里面放一些大枣、桂圆、枸杞、当归等。2、但是由...

1、买回来的山药，一般会有很多泥土，首先呢，当然是用清水洗干净外皮。2、把山药切成段放在热水中浸泡10分钟左右，这样切的时候就不会有太多的粘液了。3、带上保鲜膜（橡胶手套也可以），拿出刨刀...

中式面点品种：1、如包子、馒头、饺子、油条、面包等；2、米类及米粉制品，如八宝饭、汤圆、年糕、松糕等；3、豆类及豆粉制品，如绿豆糕、豌豆黄等；4、杂粮和淀粉类制品，如小窝头、黄米炸糕、玉米...

冬季由于天气寒冷，很多朋友会因为胃寒导致出现胃部不适甚至胃部疼痛的现象，这个时候吃一些暖胃的水果是很好的。以下是小编收集整理的关于冬季暖胃的知识，希望对你有帮助。冬季吃什么水果...

1、食疗养生不会产生任何毒副作用，而药物治病则不然，长期使用往往会产生各种副作用和依赖性，而且还可能对人体的某些健康造成影响。2、食疗的食物都是我们日常生活中的平凡之物，价格低廉，有...

1、褐菇做汤特别好吃，它与豆腐一起制成的汤品味道鲜香无比。制作时需要一百克褐菇和一块豆腐，再准备少量的水发木耳和适量的鸡汤。把鸡汤放在锅中加入处理好的褐菇片与木耳，烧开以后再放...

1、秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，...

1、对于男性来说，补肾食疗首先要分清楚肾虚的类型，因为不同类型的肾虚采用的食疗方法和食物是不一样的，像对于肾阳虚的男性患者来说，在食疗方面应当多选用温补肾阳的食物，比如牛肉、羊肉、...

脂肪肝是指脂肪在肝细胞中积累过多，但脂肪肝是一种可逆性病变，因此，通过食疗，该病是能改变，现分享经验希望帮到有需要的人。步骤/方法：首先，肝细胞里脂肪过多引起脂肪肝，可以通过饮花茶来消脂，...

男人补肾吃什么？补肾壮阳的食物有哪些？或许很多人都在为怎样补肾，如何补肾而烦恼。现在虽然补肾壮阳的药品有很多，但是药三分毒，多吃反而对身体会有损伤。今天中医特地为男性朋友们推荐最有...

1、猪血：人们都知道猪血对于清除肺部粉尘有很好的作用，猪血和其他动物血一样，其中的血浆蛋白被我们的胃消化之后会产生一种解毒清肠的分解物，可以将我们体内的粉尘吸收后排出体外。女性们...

1、热量，甲状腺功能亢进导致机体新陈代谢率升高，每天需要增加所需的热量。2、维生素，因为热量消耗增多，维生素B群的消耗也增多，需要进行适量补充。3、增加蛋白质的量，多喝牛奶，多吃鸡肝、猪肝...

王彤认为《黄帝内经》指出：人体脏腑、气血，随着季节的转换，会出现周期性的变化：春气在经脉，夏气在孙络，长夏气在肌肉，秋气在皮肤，冬气在骨髓中。并会出现不同的特点：春漫、夏热、长夏湿、秋凉、...

1、山芋。山芋含有黏蛋白及各种酵素成分，可使细胞机能活性，促进新陈代谢，可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙，收缩毛孔。2、莲藕。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，可促进新陈代谢、...

1、高粱味甘、性温、涩，入脾、胃经；2、具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、凉血解毒的功效。3、主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。4、高粱的赖氨酸含量在谷物中最低...

小暑食疗养生小暑养生日常饮食菜谱介绍小暑食疗养生：炒绿豆芽配料：新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。做法：豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将豆芽下锅...

1、可以，空气炸锅利用高速热风炸烤食物，不用额外添加油，便于降低油脂和热量，理论上有利于减肥。但不是每种食物都能类似油炸的效果。比如肉类、臭豆腐、薯条会有接近油炸的感觉。2、但如果...

1、绿豆薏苡仁汤——绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。2、果菜绿豆饮——用小白菜...

1、饮食需要营养均衡。在春季，重点放在蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质上，防止暴饮暴食，避免肝功能障碍和胆汁分泌异常。另外根据“黄帝内经”提出的“春夏阳阳”的原则，建议多吃温热补阳...

生活质量逐渐提高，让人们可以吃到各种各样的食物，水果蔬菜是日常必备的食物，而坚果则是人们休闲娱乐的好选择，坚果的种类有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的坚果都具有较高的营养...

1、感官判断。这是最简单、直接而有效的方法。就是用感官凭经验来辨识食物的色、香、味、形是否正常，如有异常，则不可能是“好”食品。2、标签识别。食品标签是向消费者传递信息，展示食品...

有很多朋友在感冒或发烧时，会不太愿意吃太多的药品，像我感冒了首先不会选择吃药。而是通过食疗的方法，即饱了口服，又达到治病的效果。那么都有那些食疗的方法呢？下面我就和大家分享下。步骤...

疤痕的出现令人烦恼，尤其是脸部、手臂等显露在外的疤痕，更加影响美观。所以有效减少疤痕需要从日常生活中做起，外修不如内补，所以，就来介绍几样有效祛疤的食谱。1.海带绿豆汤海带、绿豆各15...