关于饮食的科普知识

1、即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成...

1、减肥饮食上要少吃糖分太高的食物，比如巧克力，西瓜等。2、减肥饮食上要少吃含油脂太高的食物，比如，肥肉等，另外，饮食上要适当多吃点青菜水果。3、因为青菜水果的膳食纤维比较多，从而能够有...

饮食不规律就是不按时吃三餐，当饮食不规律，不吃早餐或饿着肚子的时候，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，这样就容易得胃病和十二指肠溃疡等疾病。由于饮食不规律，不均...

1、蒙古族的传统饮食大致有四类，即面食、肉食、奶食、茶食。通常，蒙古族称肉食为“红食”，蒙语叫“乌兰伊德”；称奶食为“白食”，蒙语叫“查干伊德”（纯洁、吉祥、崇高之意）。而农区多以谷物...

1、斑马鱼它喜欢吃红线虫、红虫等，也可以用颗粒饲养喂养。2、斑马鱼性情温和，活泼好动，无时无刻不在游动，它们对水质的要求并不苛刻，红斑马鱼适宜在酸碱度适中的中性水质中生活，喜新水，因此饲...

1、血尿酸高在饮食上应该注意少吃动物内脏（肝、肾、骨髓）及沙丁鱼、蟹、虾、菠菜、大肠等，最好是少吃粗粮；多吃蔬菜、海带等。要低脂饮食，少饮白酒，忌饮啤酒，多饮水，每天2000毫升以上，还要多运...

1、欲食天下鲜，安全记心间。2、情系食品安全，心铸和谐校园。3、勤查狠抓严把关，食品安全重于山。4、学好食品卫生法，保证健康你我他。5、安全食品联万家，食品安全靠大家。6、美丽西宁我的家...

香菜应该在饭菜炒熟后，并在食用前加入。香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜中特殊的香气是挥发油散发出来的，它能祛除肉类的腥膻味，在菜...

1、禁忌之一：高胆固醇的摄入。2、禁忌之二：过多摄入动物油脂。3、禁忌之三：饱和脂肪酸摄入过多。4、禁忌之四：过量摄入热量和糖分。5、禁忌之五：植物含纤维素食物摄入不足。6、禁忌之六：椰子...

1、枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳等作用。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、...

1、注意饮食的节律性，每天定点吃饭,不要有上顿没下顿的吃,这样肠胃才能知道什么时候该工作什么时候该休息,肠胃的运动也就更具有节律性,食物才能更好的消化。2、少食多餐，每顿吃的量少一...

假体隆胸是世界上开展时间最长、方法最多的体态整形方式。从20世纪60年代起，凝胶假体诞生之后，假体隆胸就在全世界范围内被广泛的使用。因此，假体隆胸已经在临床上被应用了许多年，并且已经...

1、药物流产是在停经49天之内进行妊娠终止。患者行药物流产，需去正规医院就诊，通过B超明确宫内妊娠及孕囊大小，以及完善相应的检查，比如血常规，凝血象及阴道分泌物检查，且无药物流产禁忌症，由...

1、多吃富钙食物，研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三...

1、番薯民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸,故旧时农家在白露节以吃番薯的习俗。2、米酒米酒资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到,家家酿酒,待客接人必喝“土...

1、首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食后就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”营养与运动专家说，在运动前半小时食用少量食物，可以避免因为体力活动而导致的消化功能紊乱，同时...

1、可以吃。韭黄中没有对孕妇不利的营养成分，反而孕妇吃韭黄还能改善孕期某些不适症状。孕妇可以适当吃韭黄。2、韭黄具有着健胃，提神，补肾助阳等功效，对于孕妇来讲，是可以吃韭黄的，不会影响...

1、不宜多吃骨头2、注意补水3、不宜过早活动4、忌偏食5、忌不消化食物1.不宜多吃骨头：骨的再生要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。而...

1、忌高钠低纤维素饮食2、忌富含淀粉食品和高糖食品3、忌富含脂肪类和蛋白质的食物4、忌辛辣食物5、忌烟酒1.忌高钠低纤维素饮食高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉...

1、过新冠疫苗后，饮食方面还是要注意清淡易消化，吃一些比较容易消化没有刺激性的食物，吃一些面条粥等。避免吃一些火锅，喝浓茶，喝咖啡。不要吃一些狗肉，羊肉等食物，以免影响到疫苗接种或者导...

1、昝殷在《食医心鉴》一书中,介绍了若干种烹食苍耳的方法,其中“苍耳菜法”阐明:用苍耳嫩叶,煮三五沸,漉出,用“五味调和食之”。2、另如“苍耳叶羹”,乃是将苍耳叶“和米煮作羹”,然...

《红楼梦》中描写下人饮食的句子有：1、平儿便请起来梳洗，及收拾完备，更衣洗手，吃了两口奶子糖粳米粥，漱口已毕，已是卯正二刻了。2、说着，便将自己吃的一个内造瓜仁油松穰月饼，又命斟一大杯热酒...

1、番薯民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸,故旧时农家在白露节以吃番薯的习俗。2、米酒米酒资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到,家家酿酒,待客接人必喝“土...

1、多吃蔬菜和粗粮2、增加钙铁摄入量3、尽量多吃鱼虾和豆类4、控制高脂肪和糖类摄入5、确保日常饮食含异黄酮和硼1.多吃蔬菜和粗粮；许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜...

1、患有哮喘病的患者要注意适当的调整饮食，首先要多吃一些新鲜易消化，而且富含碳水化合物的食物，如可以适当的吃一些馒头、面包，这些食物含有丰富的碳水化合物，而且容易消化吸收，可以为身体...