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发表于:2023-12-15
瘦胯部和臀部可以多做一些抬腿运动,方法是要求减肥者找一张到膝盖处的椅子,将腰骨贴在椅子背上,一脚伸直后慢慢向上举起,直到自己能承受的极限,慢慢放下,循环进行10次,然后换另外一条腿。臀部...
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发表于:2023-07-27
1、单手鸽王式。准备一个瑜伽垫子,直接坐在地面上很容易受凉。坐在瑜伽垫子上面两条腿前后分开一定距离并且膝盖弯曲,前腿的大腿与小腿贴在一起,另一条腿的小腿抬高脚背紧绷,上半身挺直转...
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发表于:2023-07-17
1、胯部的区域是人体腰围线以下,臀高点以上的水平区域。2、其形态表现为腰腹微凸起,腰臀凹陷呈w状。包括于胯部范围内盆骨中的肠棘点,是链接股骨的关节,以盆骨为支点,腰部可以扭动、摆动,胯...
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发表于:2023-09-22
1、单手鸽王式。准备一个瑜伽垫子,直接坐在地面上很容易受凉。坐在瑜伽垫子上面两条腿前后分开一定距离并且膝盖弯曲,前腿的大腿与小腿贴在一起,另一条腿的小腿抬高脚背紧绷,上半身挺直转...
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发表于:2023-12-10
1、可以咨询专门的修衣服的师傅,他们修衣服更加专业。2、如果掌握基本的缝纫技能的话,自己在家也可以修改。具体方法如下:(1)首先,测量好腰围尺寸,测量裤腰大小,然后减去自己实际的腰围尺寸。(2...
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发表于:2023-03-14
1、可以咨询专门的修衣服的师傅,他们修衣服更加专业。2、如果掌握基本的缝纫技能的话,自己在家也可以修改。具体方法如下:(1)首先,测量好腰围尺寸,测量裤腰大小,然后减去自己实际的腰围尺寸。(2...
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发表于:2023-12-10
1、可以咨询专门的修衣服的师傅,他们修衣服更加专业。2、如果掌握基本的缝纫技能的话,自己在家也可以修改。具体方法如下:(1)首先,测量好腰围尺寸,测量裤腰大小,然后减去自己实际的腰围尺寸。(2...
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发表于:2023-07-28
1、胯部的区域是人体腰围线以下,臀高点以上的水平区域。2、其形态表现为腰腹微凸起,腰臀凹陷呈w状。包括于胯部范围内盆骨中的肠棘点,是链接股骨的关节,以盆骨为支点,腰部可以扭动、摆动,胯...
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发表于:2023-09-22
1、两脚开立略大于肩,两脚尖指向身体外侧,身体正直,两手叉腰。慢慢的下蹲,至大腿于地面平行时,在慢慢的起立。切记蹲起一定要慢。刚开始会有些前俯后仰,初练时可以手扶桌椅墙壁练习,慢慢的过...
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发表于:2023-12-01
1、胯下之辱是指两条腿之间。从胯下爬过的耻辱。2、出处:《史记·淮阴侯列传》:“淮阴屠中有侮信者,曰:‘若虽长大,好带刀剑,中情怯耳。’众辱之曰:‘信能死,刺我,不能死,出我胯下。’于是信孰视...
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发表于:2023-12-07
1、初学者要掌握好基本姿势,两腿一前一后的分开,身体稍稍蹲下,和半蹲一样,上身要挺直,不要低头,胯下运球时,落点要合适,应该在大腿的正下方,偏离这个位置容易让篮球砸到腿上,或者跑到一边去了,容...
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发表于:2023-12-31
1、不显胯宽的裤子有阔腿裤、锥形裤、直筒裤、九分裤和有褶皱设计的裤子等,都能帮你修饰身材,让你轻松秀出小蛮腰。阔腿裤阔腿裤是一款不挑人不挑腿型的神器,宽松的裤腿设计,帮你轻松遮住...
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发表于:2023-06-11
1、是有氧运动,饮食。有氧运动个人建议通过快走或者慢跑的方式,每天连续坚持45分钟到一个半小时之间。这种运动方式可以很好地使大腿的瘦下来,使大腿的脂肪通过主动运动而达到消耗的程度,...
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发表于:2023-11-15
1、可尝试一下一字肩。近些年来,一字肩似乎又成为了引领时尚潮流的单品。或是礼服,或是衬衫,或是婚纱,随处可见一字肩的身影。其一来可以勾勒出锁骨的曲线,二来可以使整个人看起来十分小巧...
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发表于:2023-12-14
1、前顶胯:身体后仰,双腿曲膝,一腿一步之距脚尖向前固定好,由膝盖向上登直的瞬间爆发力传给胯部的前顶。2、旁顶胯:身体直立,一腿一步之间的距离向旁打开,固定好前脚掌,双腿自然曲膝。由膝盖登...
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发表于:2023-12-26
1、胯部[kuàbù]腰和大腿之间的部分。2、胯子[kuàzǐ]犹侉子。指口音与本地语音不同的人。本为不礼貌的称呼﹐有时亦含亲昵意﹐谓歌唱者音色与众不同﹐自成一派。3、伸腿拉胯[shēntuǐlā...
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发表于:2023-09-24
1、掌握好基本姿势,两腿一前一后的分开,身体稍稍蹲下,和半蹲一样,上身要挺直,不要低头,胯下运球时,落点要合适,应该在大腿的正下方,偏离这个位置容易让篮球砸到腿上,或者跑到一边去了,容易发生失...
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发表于:2023-12-29
1、拉胯意为关键时刻掉链子、出差错、不靠谱,源自于东北方言,在LOL等网络游戏中也经常被大家用来形容不给力、水平菜,成为网络流行用语。2、拉胯的出处其实是来自于一个电竞比赛中,世界第...
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发表于:2024-01-05
1、胯拼音:kuà,名,李逵要奔城边劈门,被燕青抱住腰胯。——《水浒传》又如:胯子(腰的两侧和大腿之间的部分);胯夫(指韩信。汉淮阴侯韩信早年未得志时,,有人欺侮他,让他从胯下爬了过去)。...
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发表于:2023-12-29
1、拉胯意为关键时刻掉链子、出差错、不靠谱,源自于东北方言,在LOL等网络游戏中也经常被大家用来形容不给力、水平菜,成为网络流行用语。2、拉胯的出处其实是来自于一个电竞比赛中,世界第...
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发表于:2023-12-09
1、假胯宽最有效的方式就是纠正不良的姿势,避免长时间的久坐,翘二郎腿等动作。2、需要调整饮食,适当的节食,积极的运动,以达到减肥的目的。3、还有就是针对假胯宽的问题,可以做一些相应的功...
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发表于:2023-09-24
1、降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球。2、靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。要注意,运球的时候并不是重心越低越好,因为...
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发表于:2023-05-09
1、胯拼音:kuà,名,李逵要奔城边劈门,被燕青抱住腰胯。——《水浒传》又如:胯子(腰的两侧和大腿之间的部分);胯夫(指韩信。汉淮阴侯韩信早年未得志时,,有人欺侮他,让他从胯下爬了过去)。...
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发表于:2024-01-05
1、胯拼音:kuà,名,李逵要奔城边劈门,被燕青抱住腰胯。——《水浒传》又如:胯子(腰的两侧和大腿之间的部分);胯夫(指韩信。汉淮阴侯韩信早年未得志时,,有人欺侮他,让他从胯下爬了过去)。...
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发表于:2023-07-09
1、前顶胯:身体后仰,双腿曲膝,一腿一步之距脚尖向前固定好,由膝盖向上登直的瞬间爆发力传给胯部的前顶。2、旁顶胯:身体直立,一腿一步之间的距离向旁打开,固定好前脚掌,双腿自然曲膝。由膝盖登...