关于脚法的科普知识

1、脚弓球（作用传球或射门）：支撑脚，支撑的脚尖所对的方向就是传球的方向；支撑脚与球之间的距离大概是成年人一拳的距离，支撑脚的膝关节弯曲120度左右重心下沉上身略前倾。角弓（脚的内侧），角弓要...

1、首先打开电脑Word文档。2、选择需要引用的文字，点击“引用”，选择“插入脚注”。3、根据需要，输入脚注的内容。4、单击空白处，即可结束脚注编辑。在标注引用的文字的右上角会出现引用次...

1、可以做红烧猪脚。2、食材：猪脚、花生、冰糖、姜、葱、八角、桂皮、香叶、酱油、料酒、盐、花椒、水。3、将猪蹄剁成块，氽水。而后用凉水洗净。4、将猪蹄、花生、姜、八角、桂皮、香叶...

1、锅中加入一点姜片和葱，准备八角、山奈、桂皮、香叶、姜片、葱节、干花椒、干辣椒。2、猪蹄焯水撇去浮沫，锅中下油放冰糖，炒出糖色下入猪蹄，放入准备好的调料加水，加盐，老抽，生抽。3、小火...

1、食材：鸡脚适量、花椒适量、八角适量、辣椒适量、盐适量、老抽适量、生抽适量、醋适量、白糖适量、葱姜适量、料酒适量。2、鸡脚剁成小块，再洗清血水。3、锅中倒入凉水，放入鸡脚和料酒...

1、一般情况是温水（38～43摄氏度）为宜，时间以10分钟～30分钟为宜，以周身薄薄一层汗为度。2、如果糖尿病人，水温不可过高，不宜超过40摄氏度。体虚、血压低的人，泡脚时间不宜过长，10分钟左右为宜，水温...

1、经常用白醋泡脚也可以达到一个非常不错的美白脚部皮肤的功效，同时白醋也可以达到一个很好的消炎杀菌的功效，还可以帮助女性朋友们去角质，经常用白醋泡脚可以使自己的脚部皮肤变得更加...

1、用料：猪脚、老姜、鸡蛋、甜醋。2、猪脚入锅，焯水去腥去血沫。3、老姜煸香。4、放入猪脚，炒干水分。5、倒入广东甜醋，甜醋加满。6、根据个人需求煮鸡蛋。7、鸡蛋剥皮放入锅中，一起慢炖３－４小...

1、第一种方法就是使用萝卜熬水泡脚去脚汗，操作时可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。2...

1、主料：牛蹄筋250克。2、辅料：油菜心25克。3、调料：胡椒粉1克，酱油10克，姜5克，黄酒10克，味精1克，植物油25克，大葱5克，芡粉1克。4、将生牛蹄筋放入小沙锅里，加3倍水，用文火煮至八成烂时取出，备用。5...

买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用，放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉，放白糖，小火让他刚刚化开了，就可以把鸡爪放进去了，放酱油，炒一下，把鸡爪...

1、茶叶加盐洗脚治脚臭：如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5~10分钟，脚汗臭就可以消除。2、热水加白矾洗脚治脚臭：每晚用热水洗脚时，盆内放50克白矾，对消除脚汗...

1、食材：腊猪脚1只、炸猪皮100G、白萝卜500G、腊肠200G、牛肉500G、草鱼500G、油适量、盐适量、姜适量、鸡蛋适量2、腊猪脚剁成块，放锅里煮。3、白萝卜洗净切成片放小炖锅里。4、草鱼洗...

1、可以用盐姜水进行泡脚，使用方法为：首先将适量的生姜洗净后砌成碎片，加入水后放入锅中，小火慢煮10分钟，等到煮成姜水之后等温度合适的时候就能泡脚了，盐姜水不仅能够治疗脚气，也对患者有缓...

1、主料：牛蹄筋250克。2、辅料：油菜心25克。3、调料：胡椒粉1克，酱油10克，姜5克，黄酒10克，味精1克，植物油25克，大葱5克，芡粉1克。4、将生牛蹄筋放入小沙锅里，加3倍水，用文火煮至八成烂时取出，备用。5...

1、猪脚500g、鸡蛋4、黄姜300g、甜醋1瓶、黑米醋3汤匙、冰糖适量。2、鸡蛋生水入煲，煮8分钟；捞起后立即浸入冷水，等待片刻；待鸡蛋冷却后小心剥去蛋壳；3、黄姜去皮、洗净、切厚片、轻轻拍以...

1、一般情况是温水（38～43摄氏度）为宜，时间以10分钟～30分钟为宜，以周身薄薄一层汗为度。2、如果糖尿病人，水温不可过高，不宜超过40摄氏度。体虚、血压低的人，泡脚时间不宜过长，10分钟左右为宜，水温...

1、食材：前猪脚600克，干红椒30克，蒜3克，姜3克，香叶3片，八角1个，桂皮1小段，油适量，盐适量，冰糖适量，老抽适量，酒适量。2、把猪脚洗净，清除杂毛剁成块，放在沸水中煮3分钟，去除血水。3、捞起过凉水后沥干...

1、准备脚鱼(约1500克-1750克)、大蒜120克、干洋葱80克、生姜50克、欧芹30克、胡椒2克和盐2克、熟猪油25克、白酒3克和味精3克、新鲜芝麻油5克。2、然后将乌龟放入沸水中40秒钟，去掉旧...

压脚背对于热爱芭蕾舞蹈的人来说时需要时时刻刻进行练习的一项基本功，在舞蹈形体中脚背起着很关键的作用，同时脚背是一个舞者修养的直接体现，跳芭蕾舞的人脚背绷起来会使腿型更加的修长，而...

1、首先，我们养鸭掌木要选择较好的花盆，比如像那种虽然好看，但是不实用的又高又深的瓷盆，不透气不排水，就不太合适。其实直接用塑料盆都可以的，排水透气性更好，浇水了之后很容易干透，浇透干透，...

1、用60度左右的热水跟白醋一比一比例兑好，双脚放在盆里进行浸泡，每次浸泡时间大概20分钟左右，需要每天进行浸泡一次。2、白醋呈酸性，具有杀灭真菌作用，脚气是由皮肤癣菌感染引起，所以对其治...

1、食材：鸡爪500克、蒜头8个、姜3片、香菜、小米辣椒3个、柠檬1个、小米辣3个。2、鸡爪指甲剁掉，对半切开，清理好后加入锅中，加入1勺料酒、姜片，煮15分钟左右捞出，冲洗干净后，用冷水浸泡一会...

1、材料：土鸡1只，糯米60g，莲子5g，蒜头2瓣，党参12g，红枣19g，杞子12g，虫草花8g。2、土鸡清理干净。3、将糯米、莲子和蒜头填入鸡腔内，用针线把头尾开口处缝合起来。4、把鸡放入大小适中的炖盅里，加...

1、原料：黄豆、猪蹄、生姜、生抽、老抽、糖。2、黄豆要提前浸泡哦，之后将其放在冷水中浸泡3小时，泡软。3、洗净猪蹄，用刀刮去细毛，剁成块，放入热水中焯3-5分钟后捞起。4、把焯好的猪猪蹄、黄...