关于滋补的科普知识

鲍鱼炖洋参的滋补功效：具有健脾化湿，缓解消化不良、久痢、咳嗽。鲍鱼和河蚌、田螺的营养价值较接近，蛋白质、脂肪、铁、B族维生素的含量差异也较小，且都属于低脂肪的食品。由于鲍鱼是高水...

1、材料：红参10g，灵芝20g，红枣10g，乌龟1只，食盐、料酒、姜各适量。2、将龟宰杀后，放沸水锅内略煮，捞出，去皮及内脏，取肉切块。3、与红枣(去核)、红参、灵芝用沙锅，加清水适量，文火煲汤1h，加食盐、...

秋天天气转凉，所以人也开始需要滋补了。秋天很容易受到秋燥的干扰，但是我们可以吃点秋燥补品能有效缓解秋燥，那么秋燥补品有哪些呢?今天本文就为大家推荐适合秋燥滋补的养生汤。秋燥补品...

2020立冬吃什么养生饮食立冬后养生滋补食物与食谱1、白萝卜这是立冬节气过后最佳的补水食物，其含有大量的水分，而且维生素、酶类的含量也多。吃它具有生津止渴、清热降火等效果。其中其...

夏季养生适合饮用多种茶：1.菊花茶：具有清热下火、补充营养的作用；2.金银花茶：具有清热解毒、补充水分、增进胃肠道健康的作用；3.绿茶：具有消脂去腻、提神醒脑、缓解夏季疲劳现象的作用；建议避...

1、所需食材：鸽子1只、红枣几个、党参少许、黄芪少许、枸杞1小把、生姜几片、料酒1勺、盐。2、买鸽子时一般老板都会帮忙处理干净，回来后再自己清洗一下即可。鸽子可以切块也可以整只炖...

造句指懂得并使用字词，按照一定的句法规则造出字词通顺、意思完整、符合逻辑的句子。依据现代语文学科特征，可延伸为写段、作文的基础，是学生写好作文的基本功。造句来源清俞樾《春在堂随...

1、材料准备好，将党参、当归、红枣、枸杞、淮山冲洗一下，姜切片2、将母鸡用滚水焯一下，冲洗掉浮沫，与党参、当归、红枣、淮山一同放入沙煲，注入足量的水，大火烧开，小火焖煮3小时，期间不要揭盖3...

1、处理鸡肉：将半只鸡去除头，去掉屁股。切成块清洗干净、滤干水份备用。2、准备食材：莲子、枸杞、姜等、清洗干净，用水先泡5分钟。姜去皮、拍碎（不用切块）。3、处理胡萝卜：胡萝卜去皮，滚刀切块...

1、主料：泥鳅400克，猪油3汤匙，火腿10克。调料：黄酒1汤匙，酱油2汤匙，葱1根，姜丝10克，干朝天椒4个，砂糖1茶匙，蒜5瓣，精盐适量，鲜辣粉1茶匙。2、泥鳅剪开腹部去肠，洗净沥干水，加入黄酒、酱油、葱段、姜...

1、鸡肉。材料：干羊肚菌20克、鸡1/4只、水两碗、瘦肉100克、红枣5个、枸杞10克、白砂糖2克。准备羊肚菌原汤，羊肚菌稍微快速冲洗一下，然后用50度左右的温水，一碗，放约2克白砂糖或者1/8个蜜...

1、主料：羊肉400克、枸杞20克。2、辅料：大葱1根、姜片3片、干红辣椒3根、黑胡椒粉1匙、盐1.5匙。3、做法：（1）羊肉切块，冷水入锅焯出血水。（2）焯水后的羊肉放入砂锅中，加入葱段，姜片和干红辣椒。（3...

1、燕窝蜜枣汤，用燕窝蜜枣红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣去核，同放入锅内加水适量，煮至蜜枣烂熟，再加入红糖调味食用。这个汤方具有养颜去皱之功效，使肤色光泽滋润。2、用银耳...

1、原材料：鱼胶5两，枸杞子6钱，山药1两，党参5钱，大枣15粒，猪瘦肉1斤，姜2片。2、红枣去核，鱼胶泡1天1夜，随后在水中加少量姜，葱白酒，待水开后放进煮10分钟。3、再换清浸水1-2钟头，切片预留，猪瘦肉川烫...

1、用料：羊肉2斤、红枣130克、党参50克、桂圆干50克、枸杞30克、姜一大块、油适量、盐少许。2、羊肉清洗干净后，放进开水里蒸十分钟，把血水蒸出来，去除膻味。3、把蒸好的羊肉沥干水份，姜分...

1、橙子：橙子富含维生素B1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。橙子中的维生素C含...

1、原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。2、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中。3、猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放...

1、鸡肉洗干净，濯水去掉血水。太肥的话可以适当去掉皮，炖出来的汤不会太油腻。2、鸡肉用冷水再冲洗一遍，放进炖盅里把其他配料洗干净，加进去，加水。3、盖盖子，煲里加冷水，炖盅放进去，水只要到...

冬至是中国最重要的节气之一，而且在这一节气前后是滋补的重要时期，在寒冷的冬天吃羊肉可以去除寒气，滋阴补阳，非常有益身体健康。但是不要吃太多的羊肉，如果吃太多可能会上火。除此之外，还可...

1、准备材料：螃蟹、食盐、黄酒、白酒、老抽、糖、醋、鸡精、姜、辣椒、花椒、八角、桂皮。2、将买回的小螃蟹放在装有清水的盆中，用刷子仔细刷干净，浸泡2个小时后取出沥干。3、将食盐、黄...

大寒养生食补大寒药膳滋补食谱7款大寒养生食补——黄精黑豆炖鸡黄精15g、黑豆50g、枸杞5g、光鸡半只、生姜、料酒适量(3——4人量)。光鸡洗净、斩件、飞水;黑豆洗净、浸泡;黄精、枸杞...

在我国，人们对于传统的文化的流传，一直都是处于取其精华，去其糟粕的想法，二十四节气就是其中一个重要的内容，节气会给人们的生活带来许多影响，尤其是在打春前，人们有必要了解扫房的吉日，这样才...

1、孕初期的人群，可以吃的水果有很多，如苹果、香蕉、柑橘、草莓、葡萄、樱桃、西柚等。2、也可以多吃富含蛋白质的食物，避免过度的劳累。保持良好的卫生习惯，保证愉悦的心情，定期去医院进行...

越喝越美系列❗春日养生茶方喝茶可辅助养胃健脾补肾，但不是直接治疗疾病的方法1.红豆薏米芡实茶：由红豆、薏米和芡实冲泡而成，可补血、健脾除湿、补肾，适合改善腰膝酸软症状；2.红枣桂花茶：由...

1、羊肉洗净剁成块，党参、北芪切段洗净，红枣、枸杞泡透，生姜洗净切片；2、锅内加水，待水开时放入羊肉块，用中火煮去血水，捞起冲净待用；3、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、北芪片、党参段、红枣、...