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发表于:2023-07-04
大暑吃什么食物防暑祛湿防暑食物:1、苦瓜苦瓜又名“凉瓜”,是夏季消暑的最好蔬菜,营养非常丰富,有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效,大暑天热,吃苦瓜最好。2、绿茶绿茶属未发酵...
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发表于:2024-01-13
1、喝薏米红小豆粥。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它“...
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发表于:2023-07-22
1、日常可以喝薏米红小豆粥,薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。2、运动排汗。运动出汗很好祛除湿气,特别是夏天,不要...
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发表于:2023-12-13
1、五花祛湿茶是一种茶饮,由金银花、木棉花和鸡蛋花等多味材料熬制而成,具有祛湿清热功效,特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。2、五花祛湿茶帮助脾脏健运,提高运化作用,消除体内的湿...
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发表于:2023-11-29
1、红枣粥。通常在祛湿粥配方8种中,红枣粥也有着不错的祛湿效果,首先需准备红枣、薏米,将其清洗干净红枣去核,然后放入锅中用文火煮30~40分钟就可以食用了,红枣粥不仅可以祛湿,还能起到滋补脾...
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发表于:2023-08-02
大暑怎么去湿气呢,一起来看看小编的分享吧!1、运动出汗体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气...
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发表于:2023-11-20
健脾养胃、祛湿、促进消化,自制炒米茶祛湿养胃茶是一种中药茶,可以起到清热祛湿、调理胃肠、增强身体免疫力等作用。材料:黄芪、白术、茯苓、泽泻、山楂、生姜。做法:1.准备好材料,将黄芪、...
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发表于:2023-12-13
1、五花祛湿茶是一种茶饮,由金银花、木棉花和鸡蛋花等多味材料熬制而成,具有祛湿清热功效,特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。2、五花祛湿茶帮助脾脏健运,提高运化作用,消除体内的湿...
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发表于:2023-11-28
1、冬瓜薏米排骨汤。材料有:排骨250克,冬瓜500克,薏米适量,食盐适量。做法:将排骨、薏米洗净,冬瓜洗净后不去皮切成块状;将排骨与薏米一同放入锅中,小火炖90分钟左右后加入冬瓜,再炖10分钟左右...
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发表于:2023-03-31
1、日常可以喝薏米红小豆粥,薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。2、运动排汗。运动出汗很好祛除湿气,特别是夏天,不要...
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发表于:2024-01-03
1、樱桃。中医认为樱桃性味甘温,归脾、肝经,有发汗透疹,祛风除湿,消肿止痛的功效。美国科学家研究发现,经常吃樱桃,有助于减轻疼痛,消除肿胀,可防治关节炎和痛风。科学家认为樱桃中含...
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发表于:2023-11-28
1、冬瓜薏米排骨汤。材料有:排骨250克,冬瓜500克,薏米适量,食盐适量。做法:将排骨、薏米洗净,冬瓜洗净后不去皮切成块状;将排骨与薏米一同放入锅中,小火炖90分钟左右后加入冬瓜,再炖10分钟左右...
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发表于:2023-11-18
1.祛湿益肺花茶:百合、桔梗、石菖蒲、贝母、枸杞、金银花、菊花、杏仁。2.去潮湿痰湿茶:海带、绿茶、苦瓜、生姜、红枣、枸杞、菊花、桔梗。3.活血祛湿花茶:桔梗、当归、黄芩、补骨脂、菊...
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发表于:2023-12-10
1、避免受凉:建议患者避免受凉、受寒、受风、受冻,同时需要注意保暖,避免寒凉导致风湿病发作;2、饮食调整:患者需要避免冷饮、生冷、难消化食物,否则会加重风湿。同时注意摄入清淡、富含维生...
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发表于:2023-11-18
十大祛湿茶:答案是绿茶、冬瓜荷叶茶等。十大祛湿茶:答案是绿茶、冬瓜荷叶茶等。这个夏天你祛湿了吗,送你27款祛湿茶1.薄荷茶:薄荷有清凉的作用,具有舒缓和解湿气的功效。2.草果茶:草果可以祛...
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发表于:2023-04-21
1、泡脚。大家都知道泡脚在冬天的好处是有很多的,可以帮助我们养生,但是你们肯定不知道在冬天的时候泡脚也是可以去除体内湿气的,所以我们想要去除体内湿气的话,最好的选择方法是在冬天睡...
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发表于:2023-12-13
1、材料:猪横脷1条,鸡骨草30克左右,蜜枣2个2、做法:猪横脷切掉中间的白脂,清洗干净,切成小件;3、鸡骨草斩开成小段,捞洗几次,洗干净沙尘;把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放进汤煲里,加入5~6碗清水,大火...
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发表于:2023-06-25
祛湿气的方法如下:1、有效去湿气,一方面是将体内湿气排出去,另一方面要远离带来体湿的因素。饮食上,要适当多吃一些祛湿、消肿、利尿的食物,如冬瓜汤、玉米须汤、红豆薏米水等,少吃生冷、油...
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发表于:2023-06-25
祛湿气的方法如下:1、有效去湿气,一方面是将体内湿气排出去,另一方面要远离带来体湿的因素。饮食上,要适当多吃一些祛湿、消肿、利尿的食物,如冬瓜汤、玉米须汤、红豆薏米水等,少吃生冷、油...
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发表于:2023-11-20
祛湿茶“桑白饮”祛湿、排毒、健脾、瘦身、祛痘养生祛湿茶|祛湿、排毒、护肝,熬夜族必备祛湿排毒茶是一种中药茶,主要成分包括山药、白扁豆、薏米、麦芽、赤小豆等。这些中药成分有清热...
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发表于:2023-12-13
1、材料:猪横脷1条,鸡骨草30克左右,蜜枣2个2、做法:猪横脷切掉中间的白脂,清洗干净,切成小件;3、鸡骨草斩开成小段,捞洗几次,洗干净沙尘;把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放进汤煲里,加入5~6碗清水,大火...
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发表于:2023-11-27
1、喝薏米红小豆粥。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它“...
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发表于:2023-07-22
1、日常可以喝薏米红小豆粥,薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。2、运动排汗。运动出汗很好祛除湿气,特别是夏天,不要...
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发表于:2023-05-28
1、大暑期间天气炎热,人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状,饮食宜清淡,可多吃具有清热利湿作用的食物,如典型的“度暑粥”,可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆...
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发表于:2023-07-01
1、薏米小豆粥:原料:薏米20克,赤小豆30克,大米100克,水适量。制法:将薏米、赤小豆用冷水浸泡2小时,大米洗净,加入适量的水,同煮成粥。功效与主治:具有健脾渗湿、清热消暑的功效,适用于长夏体倦困...