关于减压的科普知识

减压阀减压原理

发表于：2023-09-21

减压阀原理是什么？我们一起来看看吧！减压阀是通过改变节流面积，使流速及流体的动能改变，造成不同的压力损失，从而达到减压的目的，并依靠介质本身的能量控制与调节系统的调节，使阀后压力的波动...
办公室常用减压方法

发表于：2023-11-28

1、香氛疗法，不同的香氛有不同的功用，就像有薰衣草有帮助入睡的功能，欲提神醒脑可以借助薄荷、茶树、柠檬草来按摩，罗勒、佛手柑、雪松可提高注意力，结束一个不愉快的会议，或是刚和客户对质...
生活需减压！

发表于：2019-11-13

你是否经常感到生活压力？工作压力？学习压力？种种压力压在你的肩头影响睡眠，心情，甚至健康呢？这个时候就要用小办法让自己减压哦！步骤/方法：每天集中精力几分钟。比如现在的工作就是把这份报告...
成功人士的10种减压方法

发表于：2024-01-03

1、懂得欣赏他人。对别人的成功和进步表示由衷的肯定和赞美，你会放下攀比心，分享到喜悦。2、要求别太高。美国心理学家、《伯恩斯新情绪疗法》一书作者戴维·伯恩斯指出，完美只是一种理想...
减压方法分享列述

发表于：2023-07-28

1、音乐减压通过特定频率的音乐，有些还把音乐波同步转换化为机械震动来激发大脑特定频率的脑电波，让人平静，感到舒适，达到减压的效果。2、静舒减压哪怕每天只用10分钟来安静地坐一坐，什么也...
创意减压小标语

发表于：2023-07-07

1、人生寻找路漫漫，生活压力空泛泛，看破竞争简单单，活的潇洒人人羡。2、职场压力大，下班不说话；看哪都不顺，心里气渣渣；忽然一天悟，压力不再怕；轻松来上阵，整天乐哈哈。3、送你一个掌声，让你充满...
在工作中怎么减压

发表于：2023-02-09

对很多人来说，工作就是压力的来源，但是想要减压还是有办法的，可以改善你的工作环境，办公桌上摆上喜欢的摆件；想象你的假期，和你的同事成为朋友，做好工作计划，听一点音乐；避免摄入太多咖啡因，时不...
床垫怎样给人减压

发表于：2023-05-19

1、看品牌，好品牌才有好品质;2、看硬度，平躺或者侧卧时，床垫与颈、违、腰、以及腿的自然曲线贴切吻合，则是好的;3、看弹性，用膝盖试压床面，要快速恢复原状;4、看材料，要有透气性、热传导性以...
成年人减压正确方法

发表于：2023-03-29

1、倾诉：倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也...
生活中的减压妙招

发表于：2023-07-11

1、享受音乐声的放松，平常喜欢听歌或者唱歌的小伙伴，可以借助音乐来减压，音乐能够使人处于心神宁静的状态，尤其是轻音乐、钢琴曲、伴奏，人往往处于这些音乐声中，会感觉非常放松、舒适，平常休...
减压的最佳方法|减压的四个方法介绍

发表于：2023-11-27

1、自言自语听自己的声音，会让你迅速镇静下来，从而能很快走出心中的阴霾和混乱的思绪，这种方法类似于心理学上的“空椅子效应”。这种方法可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累的时候。2、...
减压方法有哪些

发表于：2023-07-13

1、放弃减压法不能改变世界就改变自己，改变思想，接受现实。压力来自哪里？来自欲望！总是想得到，想征服，欲望膨胀到自己都无法实现，就不安，有压力。一个人如果无欲无求，何来压力？所以，感到巨大的压...
工作压力如何减压

发表于：2023-04-07

对很多人来说，工作就是压力的来源，但是想要减压还是有办法的，可以改善你的工作环境，办公桌上摆上喜欢的摆件；想象你的假期，和你的同事成为朋友，做好工作计划，听一点音乐；避免摄入太多咖啡因，时不...
校园减压小技巧

发表于：2023-07-07

1、静心对压力的舒缓十分重要。静心并非把正在受压的事情移开。有些人以为走到荒山野岭去，找一处完全听不到声音的地方便能静心，但这是消极方法。我们身处的环境，必然有工作的死角，或经历...
心情减压的说说心情短语

发表于：2023-04-27

1、听音乐心旷神怡;旅游回归大自然;求雅趣养身心，读书养性情。还有，如果你发个短信向我倾诉你的痛苦和压力，我会第一时间回复的噢!2、最近物价比较高，屋价一直在虚高，手中股票被套牢，感觉生...
怎么在办公室减压|办公室常用减压方法

发表于：2023-12-06

1、香氛疗法，不同的香氛有不同的功用，就像有薰衣草有帮助入睡的功能，欲提神醒脑可以借助薄荷、茶树、柠檬草来按摩，罗勒、佛手柑、雪松可提高注意力，结束一个不愉快的会议，或是刚和客户对质...
工作减压方法有哪些

发表于：2024-01-28

对很多人来说，工作就是压力的来源，但是想要减压还是有办法的，可以改善你的工作环境，办公桌上摆上喜欢的摆件；想象你的假期，和你的同事成为朋友，做好工作计划，听一点音乐；避免摄入太多咖啡因，时不...
减压阀的减压原理

发表于：2023-09-21

减压阀原理是什么？我们一起来看看吧！减压阀是通过改变节流面积，使流速及流体的动能改变，造成不同的压力损失，从而达到减压的目的，并依靠介质本身的能量控制与调节系统的调节，使阀后压力的波动...
给自己减压的6种方法

发表于：2023-11-12

1、听歌：用手机或者电脑下载一个音乐软件，连上热点或互联网，搜索里面轻音乐的歌单，听一下轻音乐来放松一下自己紧绷的神经。2、看自己喜欢看的书：下载一个图书阅读软件或者手机应用，搜搜里面...
压力太大焦虑如何减压|压力太大焦虑怎么调整

发表于：2023-11-22

1、放松疗法：若患者近期遭遇了不良的生活事件，如：工作不顺利、感情受挫或家庭矛盾等，可通过放松疗法进行缓解，如：听音乐、冥想、适当运动等；2、心理治疗：若是患有精神疾病，如抑郁症、焦虑症、精...
怎么在办公室减压

发表于：2023-11-28

1、香氛疗法，不同的香氛有不同的功用，就像有薰衣草有帮助入睡的功能，欲提神醒脑可以借助薄荷、茶树、柠檬草来按摩，罗勒、佛手柑、雪松可提高注意力，结束一个不愉快的会议，或是刚和客户对质...
工作中如何减压

发表于：2023-11-13

对很多人来说，工作就是压力的来源，但是想要减压还是有办法的，可以改善你的工作环境，办公桌上摆上喜欢的摆件；想象你的假期，和你的同事成为朋友，做好工作计划，听一点音乐；避免摄入太多咖啡因，时不...
家长们如何给孩子减压

发表于：2023-09-08

1、对于小孩子来说，他们正处于长身体的重要时间，首先减压家长们可以从孩子的饮食上下功夫，可以多吃一些绿色蔬菜，因为这些蔬菜含有的叶酸比较多，可以给孩子带来愉快的感觉，当然还要吃一些鱼...
心理减压实用技巧

发表于：2023-06-21

1、适时放松。每个人在工作之后都需要放松，如听音乐、洗澡、看喜剧片、外出旅游和保证充足的睡眠等。2、慢慢用餐。用足够的时间吃饭可以缓解压力，狼吞虎咽会增加紧张情绪。3、想像。比...
地下室要安装消火栓减压孔板吗

发表于：2023-11-17

地下室要安装消火栓减压孔板。为防消火栓出口压力过大，分别在地下3层-2层以及8-22层的消火栓出水管前加装减压孔板，启动地下室室内消火栓水泵，将设于地下室水池的水泵入消防管网，由下而上...

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