关于燕麦粥的科普知识

1、用料：大米50克、玉米50克、燕麦30克、水适量。2、准备食材。3、大米淘洗干净后放入锅中。4、加入玉米颗粒。5、加入适量水，大火烧开小火慢煮。6、煮至米粒软烂。7、出锅前加入即食燕...

1、干贝用水泡开放锅里蒸，大火滚开小火五分钟即可。2、鸡肉切小块，姜切丝，葱段，瑶柱捏碎，备用。3、米洗净，放砂锅内，加入适量的水，大火煮开，转小火煮。4、等米煮稍软时，将鸡肉和姜丝加入一同煮。...

1、主料：燕麦米100g、荞麦米50g、薏米50g、糯米100g。2、辅料：椰奶500g、白糖10g。3、步骤：（1）锅中放水适量薏米洗净待水开放入薏米中火煮30分钟。（2）在分别放入燕麦米、糯米、荞麦米小火煮40...

1、准备好燕麦和红薯。2、大米洗净，装入砂锅，加入适量水，煮开。3、燕麦洗净，加凉水稍稍浸泡。4、红薯洗净去皮、切小丁。5、砂锅中水开，下入红薯。6、大火煮开，中火煮制15分钟。7、红薯煮熟，...

1、原料：燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。2、香蕉去皮切成片备用。3、牛奶加入燕麦，大火煮开。4、转温火煮到燕麦软糯。5、加入香蕉片。6、按个人口味撒些肉桂粉（可以不加）。...

1、原料：燕麦120克，莲藕250克，红枣6枚，冰糖适量。2、燕麦洗净，用清水浸泡。3、莲藕洗净，切小块；红枣洗净。4、燕麦加适量水以大火烧沸，再加人莲藕、红枣，以小火煮熟，加冰糖即成。...

梦见煮燕麦粥：预示梦者近期在感情方面有好的发展，加强对彼此了解的话，新局面也将因此浮现出来，工作上很顺心。出行的人梦见煮燕麦粥：建议延期两个月再出外为佳。怀孕的人梦见煮燕麦粥：预示生...

1、主料：玉米面(黄)150克,燕麦片100克。辅料：豆浆250克。调料：白砂糖30克。燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;2、冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;3、将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦...

1、主料：玉米面(黄)150克,燕麦片100克。辅料：豆浆250克。调料：白砂糖30克2、燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状。3、冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊。4、将玉米糊缓缓倒入煮熟的...

梦见燕麦粥：预示梦者近期运势上升，特别是感情方面，恋情上会有新的进展，工作上会出现小错误但无伤大雅。做生意的人梦见燕麦粥：代表亏损较多，阻碍亦，宜守或重整内部。本命年的人梦见燕麦粥：预示...

燕麦粥健康养生，有助于身体健康材料/工具燕麦五勺红枣三颗牛奶适量黑芝麻一勺枸杞一小把方法1.把黑芝麻冲冲~会有些小灰尘2.少一些水，吃多少烧多少3.水开倒入燕麦。4.放入红枣和枸杞5.加...

1、首先准备好白米和燕麦，然后用锅盛装适量的水进行加热。2、然后将白米淘洗干净，准备好适量的燕麦。3、待锅内水烧开以后，先将白米倒入锅中，让大米煮开，直到煮到8分熟为止，差不多需要10分钟...

材料：燕麦100克，草莓100克，牛奶200毫升，水800毫升；做法：1、将所有食材准备齐全；2、将草莓切成小块；3、将锅中水烧开；4、倒入燕麦片；5、迅速搅拌；6、盖上锅盖，煮一分钟后转小火；7、加入牛奶，关火；8、加...

1、燕麦鸡蛋蔬菜粥配料：燕麦或燕麦片60克，鸡蛋1个，水800克，白菜或其他蔬菜适量，盐等调味品适量。做法：水中放入燕麦片或煮好的燕麦，边搅拌边加热到燕麦变得粘稠。然后将打好的蛋倒入并继续搅...

1、主料：玉米面(黄)150克,燕麦片100克。辅料：豆浆250克。调料：白砂糖30克。燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;2、冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;3、将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦...

1、材料：燕麦片50克，大米50克，葡萄干30克，核桃仁20克，冰糖适量。2、做法：把准备好的大米和燕麦片提前用清水淘洗干净，再放到清水中浸泡半小时，随后把它们放到蒸锅中加入洗净以后的葡萄干和核桃...

1、主料：玉米面(黄)150克,燕麦片100克。辅料：豆浆250克。调料：白砂糖30克。燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;2、冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;3、将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦...

1、用料：生燕麦片90g，水800g，红糖25g，牛奶适量。2、锅里加水烧开，桂格生燕麦称90g，称取红糖25g。可以根据自己喜好适量加减牛奶。3、水烧开后加入燕麦，边煮边搅拌，一直煮大概20分钟，将水煮干，燕...

1、皮蛋1个、瘦肉50克、芹菜少许、燕麦片40克。2、将皮蛋切成小方块，瘦肉剁切成茸，芹菜洗净切成碎粒。3、水1碗（约250毫升）倒入于小锅中，打开火，煮沸后加入燕麦片、皮蛋、瘦肉茸，煮沸后再用小...

1、主料：燕麦米100g、荞麦米50g、薏米50g、糯米100g。2、辅料：椰奶500g、白糖10g。3、步骤：（1）锅中放水适量薏米洗净待水开放入薏米中火煮30分钟。（2）在分别放入燕麦米、糯米、荞麦米小火煮40...

1、食材：大米1小碗、红枣泥10克、燕麦100克。2、把掏干净的大米燕麦放入清水里浸泡20分钟。3、把浸泡过后的食材和红枣泥放入砂锅内，小火慢熬5-10分钟即可。4、如果有充足的时间可以小火...

1、材料：大米100克、糯米100克、燕麦100克、红枣10克。2、大米和糯米先用冷水浸泡半个小时，米粒膨胀些，煮粥不仅省时间，口感也会更好。烧开一锅水，把米、燕麦和红枣都丢进去，先用大火煮，然后...

1、准备燕麦30克、大米20克、核桃仁15克、枸杞少许、冰糖。2、大米、燕麦淘洗干净备用;核桃仁压碎;枸杞泡洗干净。3、锅置火上，倒入适量水烧开，放入大米煮开，转小火熬煮，加核桃碎、枸杞。4...

1、小米燕麦粥主要是用小米和燕麦共同熬制而成，营养价值丰富，味道非常鲜美。小米具有一定的和中养胃、温中止呕、补气补血的功效，而燕麦具有一定的温肾壮阳、还中止呕的作用。2、两者共同...

1、首先准备好白米和燕麦，然后用锅盛装适量的水进行加热。2、然后将白米淘洗干净，准备好适量的燕麦。3、待锅内水烧开以后，先将白米倒入锅中，让大米煮开，直到煮到8分熟为止，差不多需要10分钟...