关于更年期的科普知识

可以从这三点入手保养|更年期盗汗怎么办

发表于：2023-12-30

1、患者要自寻快乐，增强免疫力2、合理饮食3、潮热盗汗的保养还要做到多运动1.更年期的保养方法有很多，患者要自寻快乐，增强免疫力，要经常的欢笑，使各个器官产生协调一致的振动，使精神处于兴...
更年期失眠有什么治疗的办法

发表于：2019-11-24

更年期失眠说白了就是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，一般的女性朋友到了一定的年龄都会出现神经内分泌一时性失调，会出现自主神经系统功能紊乱和下丘脑—垂体—卵巢...
女人更年期吃哪些东西补气血

发表于：2023-07-25

1、更年期的女人多吃红枣、红糖等，可以起到补气血效果，但是由于这两种食物是甜的，因此也要注意控制好摄入量，不能吃太多了。2、除此之外，平时也可多吃枸杞、乌鸡、瘦肉、鸡蛋、羊奶、牛奶等...
更年期女性的中医保健

发表于：2019-11-25

更年期为女性由正常的卵巢功能，逐渐衰煺至不具功能的过渡期，这期间由于卵巢分泌的女性荷尔蒙减少，可能引起身体上许多的不适，如热潮红、心悸、情绪不稳定、皮肤萎缩等症状，统称“更年期障碍...
男人更年期一般多久

发表于：2023-11-30

1、男性更年期症状较女性轻，持续时间较短，约4-5年。除了潮热、出汗、心烦意乱和失眠外，主要症状可能在健忘等认知方面更为突出。2、老年人可能会突然感觉到60多岁时记忆变化更快，其中一些...
更年期妇女应注意自我保健

发表于：2019-11-25

人到更年期后性腺逐渐萎缩，消化功能也有不同程度的减弱，因而在饮食中应给予营养丰富的食物并注意各种营养，更年期妇女应注意自我保健，正确认识更年期的心理反应，保持精神愉快是首要做到的，故...
更年期女性服用维生素E的益处介绍

发表于：2023-03-26

1、天然维生素E是强大抗氧化剂，多存在于植物组织中，麦胚油内含量最多，豆类及蔬菜内也含有一定量。近些年以来，广泛用于临床各科，尤其对延缓人们衰老倍受喜爱。2、自由基是人体衰老的罪魁祸...
分别有哪些|更年期如何调理吃什么

发表于：2023-12-06

1、对更年期患有情绪不安、烦躁、失眠者可选择含维生素B族丰富的食物，如粗粮(玉米、小米、麦片)、豆类和瘦肉。牛奶和小米中含色氨酸丰富，有镇静安眠功效。绿叶蔬菜和水果中也含有维生素...
如何度过更年期

发表于：2023-12-08

1、更年期是指女性开始出现绝经期症状到最后一次月经后一年的时间，在此期间，由于体内激素水平的下降，卵巢功能衰退，机体会出现潮热、烦躁、月经紊乱等症状。2、建议在更年期，首先要保持良好...
如何预防更年期提前

发表于：2019-10-01

权威部门的调查显示，目前在我国30～40岁的女白领中，27%的女性遭遇了隐性更年期。有研究表明，更年期提前的女性绝经后心血管病的发病风险是正常女性的2.7倍，骨质疏松的风险也大大增加，因此女性...
怎么能顺利度过更年期呢

发表于：2022-11-14

1、要注意做好心态自我调节，保证睡眠时间以缓和潮热带来的不适。很多女性朋友明显感觉到的一点就是，一般不太会发火的小事在更年期到来时候，会引导起莫明烦恼和大发脾气，常常会引起家人和...
更年期的女人要吃些什么|更年期的女人吃什么

发表于：2023-12-13

1、如果进入更年期状态症状严重的话。主要的表现是月经紊乱，精神出现症状，泌尿系感染，骨质疏松，心血管疾病。严重的出现潮热，心悸，眩晕，头疼，失眠记忆力不集中，情绪波动大，不能自我控制。2、激素...
吃哪些食物好呢|更年期肥胖如何减肥

发表于：2023-11-10

1、减肥的最好方法是控制饮食和增加运动量。控制饮食，就是少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，乳黄瓜，西红柿，柚子，木瓜等。晚餐尽量少吃或不吃主食。2、增加运动量，就是坚持每天快走或慢跑一...
更年期的女人吃哪些东西对身体好

发表于：2023-07-05

1、女性更年期后容易发生心情烦躁、燥热、食欲不振等症状，建议患者吃清淡食物。2、更年期由于肝肾阴亏，会出现一些不适症状，建议患者多吃牡蛎、枸杞子等食物，可以减轻症状；也可根据症状选择...
有关青春期撞上更年期主要内容|青春期撞上更年期剧情介绍

发表于：2023-07-01

1、青年编剧邓家齐（杜淳饰）和新婚燕尔的妻子贺飞儿（马伊琍饰）算作父母之命、媒妁之言，崇尚个性与自由的他起初对飞儿有着颇多的不满与抵触。正在事业和家庭困顿之际，当年的女友白晓鸥（董璇饰）...
更年期胖是为什么|更年期胖是什么原因

发表于：2023-07-28

1、更年期胖是由于身体的激素紊乱，或者身体长期由于缺乏运动而产生脂肪堆积导致发胖。2、另外平时摄入高热量的食物过多，如经常吃高油脂、高蛋白的食物，或者经常喝一些碳酸饮料，都很可能会...
有关青春期撞上更年期主要内容

发表于：2023-07-01

1、青年编剧邓家齐（杜淳饰）和新婚燕尔的妻子贺飞儿（马伊琍饰）算作父母之命、媒妁之言，崇尚个性与自由的他起初对飞儿有着颇多的不满与抵触。正在事业和家庭困顿之际，当年的女友白晓鸥（董璇饰）...
更年期的调理方法|更年期怎么调理小窍门

发表于：2024-01-07

1、注意调节心情。处于更年期的女性会出现比较严重的情绪波动，所以要及时进行自我调节，多与家人朋友交流。2、多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保持充足的营养。3、注意保暖。更年期期...
如何进行预防和护理|更年期出汗怎么办

发表于：2023-12-30

1、寻找诱因2、避免烟酒3、放松身心4、深长呼吸5、调理饮食1.寻找诱因潮热多是间歇发作，且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化，必要时...
更年期综合征如何正确治疗

发表于：2021-01-20

我们常常说的更年期综合征，也就是围绝经期综合征，是指绝经后的女性朋友在生理还是心理上发生的一系列波动，大多会有紊乱的现象，这都是由于激素的减少引起的。绝经的原因是因为卵巢的功能在...
更年期妇女发热盗汗怎么办

发表于：2018-01-26

一般女人到了40-50岁阶段，开始出现脾气暴躁，发热盗汗，眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，女人在这个阶段通常都很痛苦，我妈妈2年前也是处于更年期，脾气暴躁，经常冲我无缘无故发脾气，更是夜里...
更年期能吃人参吗

发表于：2023-12-19

1、人参对更年期有好处。2、女性更年期可以吃人参，因为人参具有退热清火，补阴生津，降血压的功能。3、并且人能够很好的缓解腰膝酸软，血液亏损，阴虚发热，肺虚久咳，咳血等症状，并且人参药效比较...
该怎么办|妈妈到了更年期

发表于：2019-10-31

妈妈今年已经50岁啦，她一个月前出现手脚心时冷时热，心悸，精神状态不佳，晚上出现失眠等症状，我们去了医院，经医生诊治为更年期，给我们开了些药，还嘱咐了我们一些关于治疗更年期的方法，今天和大家...
女性更年期保健的几个提醒

发表于：2019-11-25

女性到达更年期，体内新陈代谢的需求下降，雌激素减少，会导致各种各样的健康问题。因此，文章正作出以下提醒：材料/工具更年期保健提醒方法合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要...
世界更年期关怀日是哪一天|世界更年期关怀日解释

发表于：2023-07-20

1、10月18日是“世界更年期关怀日”。2、更年期主要症状：月经紊乱、潮热出汗、情绪波动大（易怒焦虑或低落抑郁）、睡眠障碍、记忆力减退、性交痛、阴道干涩、尿路感染、感觉异常、躯体疼痛...

1 2 3 下一页