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发表于:2023-04-20
1、把电脑桌面设成绿色不能有效保护视力。2、很多人习惯性地把电脑桌面设置成绿色,但实际上,保护视力与阅读、浏览的距离以及用眼时间有关,与颜色无关。由于光线、坐姿、与屏幕间的距离...
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发表于:2019-12-02
将电脑屏幕由刺眼的白色改为淡绿色,让大家在工作的同时,尽可能的将电脑对我们眼睛的伤害降到最低!设置方法:打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)-高级(advanced),然后在项目(items...
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发表于:2023-07-29
1、每2个小时让眼睛休息一次。对于每天面对电脑或手机的上班族们来说,若对眼睛不加以保护,视力会逐渐下降。其实,通常人眼对电脑、手机辐射的承受时间是2个小时左右,所以,尽可能的每2个小时...
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发表于:2023-11-29
1、舒适的光线,可以得到良好的视觉享受,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。2、因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害。3、青少年看书写字...
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发表于:2021-01-20
现在很多人都在使用win10电脑,那么win10怎么修改窗口背景颜色,保护视力呢?今天小编为大家讲讲具体的方法,希望能够对大家有所帮助。材料/工具win10电脑方法首先点击电脑右下角的图示图标。...
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发表于:2023-09-22
1、要注意适当休息,避免劳累,做到工作、休息有规律,长时间用眼工作的,每隔一两个小时就要休息10~15分钟。2、使用电脑时间不要过长,自我感觉不适时要暂停用眼。3、坚持适当的室外运动有利于...
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发表于:2023-05-28
1、西兰花,西兰花在众多蔬菜当中,各种营养物质的含量是最高的。不仅含有非常多的营养元素,而且还有非常多的蛋白质以及维生素等等,这些营养物质对眼睛有着非常好的作用,经常食用还能够防止...
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发表于:2023-09-22
1、阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。2、坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。3、看书距离应适中:书...
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发表于:2023-12-29
爱眼护眼,预防近视。爱眼护眼,专业专注。爱眼护眼始于心,科学用眼践于行。把梦想点亮,为光明导航。保护视力,从小做起。擦亮心灵之窗,开阔全新眼界。窗“明”己“净,闪亮人生。动员社会各界力...
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发表于:2023-04-20
1、蓝莓:蓝莓里面的维生素、矿物质的含量非常高,具有营养保健功效。其还有促进眼部血液循环以及维持眼压正常的作用,能够有效缓解眼部疲劳。2、圣女果:圣女果里面的维生素A、维生素C以及维...
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发表于:2024-01-03
1、运目双足分开和肩同宽,挺胸站立,两手前交叉,头稍仰,瞪大两眼,尽可能使眼球不停转动(头不动),先反时针转10圈,再正时针转10圈,接下来缓慢放松,这样3次。运目可以使眼部气血调和,肌肉丰满,清心明...
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发表于:2023-11-16
温州医科大学附属眼视光医院。保护视力方法:。1.合理用眼:避免过度使用眼睛,并进行适当的休息以保护视力。2.正确的读写姿势:掌握正确的读写姿势以避免对眼睛的过度使用。3.保持光线舒适:选...
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发表于:2019-11-22
电脑已经越来越离不开我们的工作和生活,殊不知,电脑与操作者的视力下降有着非常密切的关系,并且使用时间越长,视力伤害越严重。但是很多电脑族整天面对是电脑是万不得已的事情,那么如何降低...
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发表于:2023-07-28
1、将电脑桌面设成绿色不可以有效保护视力。2、对于很多人来说,眼睛疲劳之后,看看绿色的事物,似乎真的可以让眼睛感觉比较舒服,但是,这不是因为绿色对眼睛有保护作用,而是因为,绿色比较容易被...
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发表于:2023-12-29
爱眼护眼,预防近视。爱眼护眼,专业专注。爱眼护眼始于心,科学用眼践于行。把梦想点亮,为光明导航。保护视力,从小做起。擦亮心灵之窗,开阔全新眼界。窗“明”己“净,闪亮人生。动员社会各界力...
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发表于:2023-12-07
1、多喝水:多喝水可以保持眼球湿润,也能够保持眼部周围肌肤的水润。2、坚持做眼保健操:做眼保健操能帮助缓解眼睛疲劳,保护视力。3、多做户外运动:户外活动不仅能强身健体,而且能放松眼睛,防...
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发表于:2023-07-20
1、选择保健品,我们应该对保健品有一个正确的认知,并非是说它们没有用,而是没有用对或者是没有选择合适的产品。比如眼睛不好就可以通过各种保健品来帮助更好地改善,比如说莱特维健明目叶...
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发表于:2023-12-20
1、亮丽的眼睛,亮丽的人生2、保护眼睛,明天更美好。3、呵护眼睛就是呵护心灵。4、真心呵护,眼睛的视界。5、给孩子的眼睛找个保镖。6、亮丽的眼睛,亮丽的人生。7、会笑的眼睛,锁住你的心。8...
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发表于:2023-07-25
1、胡萝卜维生素A是我们身体所需的微量元素之一。也是眼睛不可缺少的元素之一。维生素A包括有保持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的挑选。除...
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发表于:2024-01-03
1、运目双足分开和肩同宽,挺胸站立,两手前交叉,头稍仰,瞪大两眼,尽可能使眼球不停转动(头不动),先反时针转10圈,再正时针转10圈,接下来缓慢放松,这样3次。运目可以使眼部气血调和,肌肉丰满,清心明...
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发表于:2020-02-02
眼睛是心灵的窗户,保护好自己的眼睛是相当重要的。现在,近视的人是越来越多了,很多人也想保护自己的视力,可却始终不知道用什么方法,其实很简单,具体方法如下:一、改善环境光线亮度:在日常的学...
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发表于:2023-12-02
1、保证充足的睡眠时间是消除眼睛疲劳的重要因素。2、读书写字时注意正确的姿势,走路或乘车时不要看书或手机。3、不要长时间用眼,每隔50分钟左右休息10分钟。4、少吃甜食,糖分摄入过多在...
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发表于:2019-11-24
长时间玩电脑,对我们的视力有极大的伤害,而现如今电脑早已普及,一些上班族学生党闲暇时间都花在电脑上了,网络已经离不开生活,在带给我们方便的同时,也带来了不少的麻烦。由于长时间呆在电脑...
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发表于:2023-11-17
眼镜不能完全预防近视:1.眼镜只能在一定程度上减缓近视的发展:目前没有一种眼镜可以完全预防近视。2.眼镜不能阻止近视的产生:眼镜只能在一定程度上减缓近视的发展,而不是阻止近视的产生。...
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发表于:2023-04-20
1、保证充足的睡眠时间是消除眼睛疲劳的重要因素。2、读书写字时注意正确的姿势,走路或乘车时不要看书或手机。3、不要长时间用眼,每隔50分钟左右休息10分钟。4、少吃甜食,糖分摄入过多在...