关于麦饭的科普知识

第一步：首先我们先把配菜挑拣干净，倒入淡盐水里浸泡8-10分钟控下水分，底部尽量不要有积水，只需要菜的表面有些潮湿感就好。第二步：接着在配菜里倒少许植物油搅拌均匀，然后分次边撒面粉边搅拌...

第一步：首先我们先把配菜挑拣干净，倒入淡盐水里浸泡8-10分钟控下水分，底部尽量不要有积水，只需要菜的表面有些潮湿感就好。第二步：接着在配菜里倒少许植物油搅拌均匀，然后分次边撒面粉边搅拌...

1、材料：白藜麦150g,水300g。2、将白藜麦倒入蒸碗中，加入适量清水冲洗。3、用筛网过滤一下沥干水。4、在蒸碗中加入300g水，盖上蒸碗的盖子。5、放入蒸锅中，锅开后中火蒸15-20分钟即可。...

1、藜麦50克，清洗干净，提前一晚上蒸好，藜麦饭做法简单，和普通蒸大米饭的做法一样，不需要提前泡也能蒸软。锅内倒5克油，烧热后，下入鸡蛋液炒散，下入清洗干净的虾仁一起翻炒；2、下入清洗干净切小...

第一步：首先我们先把配菜挑拣干净，倒入淡盐水里浸泡8-10分钟控下水分，底部尽量不要有积水，只需要菜的表面有些潮湿感就好。第二步：接着在配菜里倒少许植物油搅拌均匀，然后分次边撒面粉边搅拌...

1、在制作白蒿麦饭的时候，通常是需要蒸五到十分钟就可以了，在制作过程中需要注意的是面粉的用量一定要根据自己的喜好进行添加。在添加面粉之后，可以用手搓匀之后再放在锅中蒸，经常吃这道...

1、油麦菜洗净沥干水分，切碎后倒入碗中。2、中筋面粉分3次加入油麦菜中拌匀，静置15分钟。3、将油麦菜平铺在蒸笼里，中间留一个孔，热水上锅，中小火蒸10分钟。4、盛出放凉，撒上盐、蒜末、葱花...

第一步：首先我们先把配菜挑拣干净，倒入淡盐水里浸泡8-10分钟控下水分，底部尽量不要有积水，只需要菜的表面有些潮湿感就好。第二步：接着在配菜里倒少许植物油搅拌均匀，然后分次边撒面粉边搅拌...

1、豇豆1小把，面粉适量，盐适量，花椒粉适量，辣椒面适量，菜籽油适量，碱少许，蒜1颗。2、将豇豆切成小块，放入盆中钟，蒜切末，备用。3、放入盐，花椒粉，碱，面粉搅拌均匀。4、锅中放入水，水放多点，放上蒸笼。...

1、糙米洗净后泡1-2个小时,泡好之后与藜麦混合,放入电饭煲按启动键即可。藜麦的吃法变化无穷，其中最简单最常用的就是和大米一起蒸着吃，虽然简单，但能在最大程度上避免藜麦的营养流失。2...

1、食材：三色藜麦半杯、糯米1杯、大米半杯、炼乳适量。2、用电饭煲带的量杯，共两杯的量，糯米一杯，大米半杯，三色藜麦半杯。3、首先我们把三色藜麦浸泡10分钟，也可以和糯米等一起浸泡。4、然...

1、用料：槐花，面粉，蒜末，辣椒面或葱末，油，盐。2、槐花择洗干净，这个过程用时多一些。3、沥干水份，拌上干面粉，让面粉把槐花裹实。4、蒸锅烧开，蒸笼布弄湿，再拧干，铺在上面，放入槐花，蒸10到15分钟,关...

1、将白蒿摘去黄叶。2、洗干净放入筛子中控2分钟水份。3、面粉放容器中，加盐、五香粉，用筷子拌匀；4、趁着叶子上的水分，刚好伴进面粉里，使其均匀沾上面粉，并用手稍加揉搓。5、蒸锅篦子上铺笼...

1、食材：槐花500g、面粉300g、玉米油30g、仲景香菇酱（香辣味）30g、蒜瓣3个、五香粉3g、盐2g。2、槐花浸泡冲洗干净，去掉花梗，这个过程有点麻烦，要耐心；3、捞出沥干水分；4、将槐花放在锅内，倒入...

1、芹菜洗净，改刀，控去大部分水分。2、面粉中放入五香粉和盐，拌匀，再到入芹菜段，用手抓匀，使每段芹菜上都包裹有面粉。3、蒸锅中放入水和屉布，大火烧开后在屉布上放入裹好面粉的芹菜，中火蒸10...

第一步：首先我们先把配菜挑拣干净，倒入淡盐水里浸泡8-10分钟控下水分，底部尽量不要有积水，只需要菜的表面有些潮湿感就好。第二步：接着在配菜里倒少许植物油搅拌均匀，然后分次边撒面粉边搅拌...

第一步：首先我们先把配菜挑拣干净，倒入淡盐水里浸泡8-10分钟控下水分，底部尽量不要有积水，只需要菜的表面有些潮湿感就好。第二步：接着在配菜里倒少许植物油搅拌均匀，然后分次边撒面粉边搅拌...

1、小麦芹清洗干净，取下芹菜叶子，芹菜叶子清洗干净。2、放入少许的食用碱，放入少许的食用盐。3、用手使劲的抓拌均匀，少量的加入干面粉，抓拌均匀，一定是少量多次的加入。4、让芹菜叶子均匀的...

1、用料：蒿子杆400g、蒜4瓣、盐少许、陈醋两三勺、油20g、花椒少许、面粉100g。2、把蒿子杆洗净，擦干（太湿裹面粉蒸出来会结块，干一些比较蓬松），切成2cm左右的小丁。3、把切好的蒿子杆放进盆...

第一步：首先我们先把配菜挑拣干净，倒入淡盐水里浸泡8-10分钟控下水分，底部尽量不要有积水，只需要菜的表面有些潮湿感就好。第二步：接着在配菜里倒少许植物油搅拌均匀，然后分次边撒面粉边搅拌...

1、用料：藜麦：100g、玉米粒：80g、青豌豆：80g、胡萝卜：50g、小番茄：5个。2、做法：藜麦和水1:2煮30分钟，翻炒蔬菜，再加入藜麦炒3分钟左右即可。3、藜麦属于易熟以消化的食品，口感独特，有淡淡的坚果...

1、用料：蒿子杆400g、蒜4瓣、盐少许、陈醋两三勺、油20g、花椒少许、面粉100g。2、把蒿子杆洗净，擦干（太湿裹面粉蒸出来会结块，干一些比较蓬松），切成2cm左右的小丁。3、把切好的蒿子杆放进盆...

1、槐花麦饭蒸多久要看自己蒸的工具，普通家里用的大锅，大火蒸二十分钟就可以了。2、做法也是很简单的，有些做法是把槐花和麦饭分别蒸熟，然后把两个食材混合一起搅拌均匀。3、槐花麦饭一般...

第一步：首先我们先把配菜挑拣干净，倒入淡盐水里浸泡8-10分钟控下水分，底部尽量不要有积水，只需要菜的表面有些潮湿感就好。第二步：接着在配菜里倒少许植物油搅拌均匀，然后分次边撒面粉边搅拌...

1、豇豆1小把，面粉适量，盐适量，花椒粉适量，辣椒面适量，菜籽油适量，碱少许，蒜1颗。2、将豇豆切成小块，放入盆中钟，蒜切末，备用。3、放入盐，花椒粉，碱，面粉搅拌均匀。4、锅中放入水，水放多点，放上蒸笼。...