牛肉和黄瓜的营养介绍

1、牛肉和黄瓜能够在一起吃的。

2、牛肉中的氨基酸是非常丰富的，比很多其他的食物还要丰富的多。这种物质可以促进肌肉的增长，增强肌肉的能量。在运动的时候就需要及时的补充牛肉，因为在运动时肌肉是在不断的消耗能量，食用牛肉就可以延长运动的时间。牛肉还富含有维生素B6，人体对于蛋白质的需求量是非常大的，需要补充足够的维生素B6，就会促进体内的新陈代谢，增强肌体的免疫力。

3、黄瓜中的维生素E也非常丰富，可以很好的抵抗衰老，从而促进身体延年益寿。因为黄瓜中的黄瓜酶可以促进机体的新陈代谢，延缓皮肤的衰竭。