橙饮就是橙汁吗

橙饮顾名思义就是用新鲜的橙子榨出的饮料，也就是我们常喝的橙汁。橙汁里面含有大量的维生素A、维生素B、维生素C、维生素D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，其中维生素C含量在水果中是比较高的。

家里面有老人和小孩子的，可以把橙子榨成果汁，这样不但更加方便饮用，还可以很好的保留了橙子里面的营养成分不会被破坏，所以每天喝一杯橙汁饮料对身体是有很多好处的，可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。

下面我们来看一下制作橙饮的方法：选取新鲜的橙子，把外皮去掉，只留下里面的细肉。将去了皮的橙子果肉放到榨汁机中，再往里面加入适量的蜂蜜或者是冰糖，再加500毫升凉开水。启动榨汁机，30秒就可以停止。一杯美味的橙饮就做好了。