挑食怎麼寫

偏食、挑食是指孩子愛吃某些食品或調味品，不愛吃另一些食品或調味品。喜歡的就愛吃、多吃，不喜歡的就不吃。這種“喜歡吃的就沒個夠，不喜歡吃的就不沾邊”的擇食標準為挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表現為；有的愛吃肉類而不愛吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉；有的只吃雞蛋，有的卻怎麼也不吃雞蛋；有的愛吃甜食，有的只吃鹹菜，以鹹菜就白米飯。凡此等等不一一列舉。 挑食、偏食對生長髮育期孩子的身體健康、心理髮育都危害極大。任何一種食物都不可能含有完全的營養素，每一種食物僅含有各自不同的營養素。如果只吃一種食物，而不吃另一種勢必就缺乏另一種食物供給的營養素。如果各種食物都吃，食物中所含營養素就可以互相補充、保持合適的比例，達到平衡合理的膳食標準，更利於孩子健康的成長。各種食物中含有不同的營養素，如蛋白質脂肪、碳水化物、維生素、無機鹽、水、膳食纖素，對組成人體組織結構，發揮其特有的生理功能，都有自己獨特的作用。無論哪一種營養素都不能長期缺乏，即使需要量很少，如鐵每日只需攝入約10毫克，缺少就易引起貧血。據研究報道，缺鐵的兒童注意力不集中，分析綜合推理能力降低，因而智商也偏低。總之，偏食挑食的孩子，營養素的攝入肯定缺乏，致孩子發育不良。故孩子的挑食、偏食習慣必須糾正。糾正孩子挑食、偏食的壞習慣，家長切勿操之過急。一定要循循善誘，要有狠心、決心和耐心。所謂狠心，並非打罵強逼訓斥孩子，而是不心軟、不心疼。有的家長看到孩子不吃已準備好的飯，怕餓壞了。最後還是讓孩子吃他愛吃的東西，使第一次糾正不良飲食習慣失敗。 糾正偏食習慣家長要有決心，因為糾正偏食，開始孩子可能又哭又鬧、不張嘴、食物含在嘴裏不咽，甚至吐出來。這時要注意耐心説服，父母意見一致，由少量開始，逐步加量，以致孩子習慣。但也不能頓頓給孩子吃他不愛吃的東西，糾偏過頭。糾正孩子的偏食習慣，家長要向孩子講清道理，説明偏食、挑食的害處，以及各種食物包括他不愛吃的食物對健康的益處，而且父母應以身作則地與孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而鬧，媽媽因此心軟。而應一方態度生硬，另一方不當面批評，而是接過碗自己喂孩子不讓孩子發現漏洞。看似在糾正孩子偏食的習慣，實際上也是對孩子與人為事、思想品德的一種教育。 糾正孩子偏食，也應在食物烹製上注意改進。多采用煮、蒸、熬、燉、氽等方法，使食物軟爛易咀嚼，孩子易接受。如果不願吃肉菜中的特殊味，可加糖及調味品。不吃雞蛋，可把雞蛋打碎合面攤雞蛋餅，蒸雞蛋糕等。總之，吃什麼食物是一種習慣，習慣養成就不會挑食、偏食。餐桌上食物的品種經常更換，儘可能做到色、香、味俱全，適合兒童口味。想辦法把孩子不愛吃的東西，做成各種不同式樣的食品，引起孩子的興趣，增強食慾，把吃飯當成一項樂趣，孩子在吃飯時再不會挑食、偏食。那麼，偏食、挑食的壞習慣就能得以糾正。

我呢，對她不理不睬，媽媽看着我吃飯，只吃自己喜歡的菜，還把夾給我的菜還給她，坐在自己的屋裏不出來。

過了一會兒，媽媽走過來，挨着我坐下，對我説；“媽媽打了你。 小朋友們，可這次實在是太生氣了，居然打我了。

我不服氣，就會營養不均衡，覺得很有道理，就主動要求去吃飯，就容易生病。吃這個菜有營養，就是因為我愛挑食。

我依偎着媽媽，聽了她的話，而且每樣菜我都吃了，是我不對，我道歉。不過你吃飯挑食對不對呀？”我搖搖頭，用袖子擦掉眼淚。

然後媽媽單手摟着我，講了很多挑食不好的道理。如果挑食，飯也不吃了，吃那個菜補什麼。

她有時用眼瞪瞪我，有時説教一番，不停地往我碗裏夾菜，生病了就不能好好學習。我長得這麼瘦，欣慰地笑了每天吃飯的時候，媽媽總是嘮嘮叨叨。

每天吃飯的時候，媽媽總是嘮嘮叨叨。吃這個菜有營養，吃那個菜補什麼，不停地往我碗裏夾菜。我呢，對她不理不睬，只吃自己喜歡的菜，還把夾給我的菜還給她。她有時用眼瞪瞪我，有時説教一番，可這次實在是太生氣了，居然打我了。我不服氣，飯也不吃了，坐在自己的屋裏不出來。過了一會兒，媽媽走過來，挨着我坐下，對我説；“媽媽打了你，是我不對，我道歉。不過你吃飯挑食對不對呀？”我搖搖頭，用袖子擦掉眼淚。然後媽媽單手摟着我，講了很多挑食不好的道理。如果挑食，就會營養不均衡，就容易生病，生病了就不能好好學習。我長得這麼瘦，就是因為我愛挑食。我依偎着媽媽，聽了她的話，覺得很有道理，就主動要求去吃飯，而且每樣菜我都吃了，媽媽看着我吃飯，欣慰地笑了。

小朋友們，挑食是不好的習慣，大家不要像我一樣喲！

小兔奇奇長得非常可愛，又大又圓的眼睛、雪白的皮毛……可奇奇就是有個壞習慣：挑食，愛挑食的小兔子作文。

因為挑食，奇奇被好夥伴們起了一個外號“挑食兔”。一天，兔媽媽興致勃勃地回家，喘着粗氣，和藹可親地對奇奇説：“寶貝兒，媽媽今天拔到了一個又大又紅的大蘿蔔，你快把它吃了吧！可有營養呢！”兔媽媽剛説完，就急匆匆地出門了。

小兔放下了水果刀，耷拉着耳朵，託着下巴，愁眉苦臉地盯着大蘿蔔，心想：這可是媽媽辛辛苦苦拔出來的，可我不想吃，這該怎麼辦才好呢？突然，小山羊綿綿來了，來找小兔玩，小兔開心地答應了。可是小兔又提出要求要綿綿幫小兔把大蘿蔔給吃了，綿綿爽快地説：“好呀，吃蘿蔔有什麼難呀！”不到幾分鐘，綿綿就吃完了蘿蔔。

小兔和綿綿就出去玩了，他們玩捉迷藏，可是，小兔玩着玩着眼前的東西都在轉動了，不一會兒就暈過去了，綿綿便立刻把小兔送進了醫院，兔媽媽也不約而同地趕到了醫院。熊貓醫生説，是小兔挑食營養不足而引起的！小兔聽了臉一下子就紅了，連忙點了點頭，回到了家裏，。

一個炎熱的夏天，小紅和她的奶奶正準備吃午餐。

桌子上擺了許多好吃的菜有紅燒牛肉、胡蘿蔔拌菠菜。。小紅叫起來：“好豐盛啊！”小紅看見有胡蘿蔔拌菠菜，皺了皺眉頭想：這麼難吃，我才不吃呢！這時奶奶來了説：“快坐下來吃飯吧。”小紅什麼都沒説就坐在紅燒牛肉那盤菜旁邊了。過了一會奶奶給小紅夾了一些胡蘿蔔，小紅（很不高興的）把胡蘿蔔扔進了她旁邊的垃圾筒裏，奶奶對小紅説：“胡蘿蔔是非常有營養的，對了，你還記得你背過一首詩叫《閩農》嗎？這首詩告訴我們農民伯伯頂着烈日種糧食是非常辛苦的！我們要珍惜不要浪費，你説對不對呀？”小紅羞愧地低下頭，回答説：“對，我們應該珍惜每一粒糧食！”小紅看着碗裏剩下的胡蘿蔔，大口大口的吃了下去，她覺得也不象想象的那麼難吃，小紅笑了，奶奶也笑了。

小紅想：吃一些有營養的東西對我們身體有好處，我今後一定要做一個不挑食的好孩子！

小朋友你們説對嗎？

在大森林裏住着兔媽媽，兔爸爸和小兔子紅紅。紅紅有一個壞習慣就是挑食。一天中午，兔媽媽往桌子上擺了一盤又紅又大的蘿蔔，對紅紅説：“紅紅，這是你的午餐，我要去採蘑菇了，再見。”紅紅答應了一聲，繼續看電視。

時間一分一秒的過去了，紅紅覺得餓極了，發現家裏只剩下這個蘿蔔了，剛想吃可轉念一想：蘿蔔有什麼好吃的，不如，等媽媽回來吃美味的蘑菇。過了好一會，鄰居小花貓招呼它説：“紅紅，我們玩捉藏，好不好？”紅紅滿口答應。

輪到紅紅抓了，小花貓連忙躲進草叢。紅紅數完數便去找小花貓，可睜開眼睛一看，咦？這裏本來只有一棵樹的嗎，怎麼轉眼間就變成三棵樹了？突然紅紅覺得頭很暈，一下昏了過去。

小花貓有點兒不耐煩了，心想：紅紅以前可是捉迷藏的高手，今天怎麼這麼慢。小花貓回到大樹下一眼就看見了昏倒在地的紅紅，趕緊將紅紅送進了醫院。

紅紅慢慢睜開眼睛，發現自己躺醫院的病牀上，媽媽坐在一旁。貓醫生走過來，語重心長的對紅紅説：“你已經嚴重營養不良，不能再挑食了。”紅紅點點頭。

從這以後，紅紅再也不挑食了，變成了一隻健康快樂的小白兔。

小明是一個非常挑食的孩子，他只愛吃脆米花，別的東西都不碰。

有一天，在吃中飯時，小明又只吃脆米花和飯。如果媽媽過來，給他別的東西吃，小明就衝媽媽撒嬌，撒嬌沒用就哭，一直到媽媽發脾氣了才吃一口。媽媽實在弄不過他，想：“如果照這樣下去，小明的營養會不平均的。”晚上，媽媽等小明睡了，媽媽冥思苦想，終於想出了一個辦法，就是不知道能不能成功了。

第二天吃早飯的時候，媽媽在桌上放了一盤脆米花和一碗飯，等小明起牀以後來吃飯。一會兒小明出來吃飯了，在小明吃得舒舒服服的時候，媽媽悄悄的過來，準備把肉夾到小明的碗裏時，小明忽然轉過頭來，見媽媽要把肉夾到自己碗裏時，小明的手就像閃電般把碗蓋上，不讓媽媽把肉夾到碗裏。媽媽又對小明講道理：“小明，如果你再挑食，會營養不平均，免疫力就差，免疫力差就會患上感冒，鄰居就挑食，營養不平均，要連掛三天的針呢。”

小明一聽怕了，掛針多疼啊，他害怕了，以後不再挑食了。