四年級漂流瓶日記第一天怎樣寫|戒色漂流瓶怎麼寫

在我一年級的時候，我就有一個夢想，我想變成超人，擁有超能力，並幫助很多人。有一天，我聽説向大海放漂流瓶能實現自己的願望，可我不信。

忽然有一天傍晚，我想試一試，從家裏找出一個瓶子，在紙條上寫上我的夢想，把紙條裝進瓶子，封好口，把瓶子小心翼翼的放入我家旁邊的小河裏。聽大人説這條河通向大海，我一抬頭，看見了天上的月亮，我對月亮説“月亮姐姐，快實現我的夢想吧！”

日子一天天的過去了，終於，有一天早晨，我醒來，返現自己飛了起來，我驚奇地看到了自己的身體，竟然變成了超人。一定是漂流瓶遇到了海上的神仙，幫我實現了願望。我走上街，突然聽見有人喊“抓小偷，抓小偷！”我立刻趕到現場，小偷正向前跑，我一下子飛到他的面前，攔住了小偷，把它交給了警察，警長連連向我道謝。我很高興，這幾天我不只抓住了小偷還幫流浪的老奶奶找到了家。

正當我想大幹一場時，我的超能力忽然消失了，我若有所失的閒逛到河邊。一個漂流瓶被衝到了岸邊，裏面的紙條寫着：“孩子，你的夢想很好，但超自然的力量不能永久實現，只有對大家都好的願望才更有意義。”我看了看四周，天很藍，雲很白，太陽暖暖的照着，我想好了，我還要投一個漂流瓶，讓人與自然和諧相處讓的球變得更美好。 我希望，這個夢想能長久地實現。

1、深觀深信亂搞男女關係邪淫的後果。愛生病，為人輕賤，多勞少得報。常遇惡事，處惡地方。

2、觀美色就想他是以何善業而得此美相，做什麼善事才如此漂量。

3、觀長者如母親，同年齡如姐妹。幼者如女。

4、為什麼要戒色，有什麼好。身心清淨，智慧日顯，不昏沉。善得財利，眾人愛敬，常生善處。

5、發願，願自己不邪淫，早得無上智慧，和順家人，利益眾生，守法，少欲知足。

6、當面對勾引時，常念：佛菩薩。別讓我邪淫，當小三。

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個人一時想法。

首先要堅信自己能克服這個困難。

有許多人，不論男女，都已經克服了，如果你下定決心，你也能作到。下決心是第一步，是出發點。

你必須下定決心停止手淫，當你下定決心以後，問題在很大程度上都解決了。這個決心必須不應該只是一個希望，不應該只是知道這樣做對你有益，必須實實在在的是個決心！如果你下決心治癒自己，你就有力量抵制自己的不良傾向和任何外界的誘惑。

在你做出這個決定之後，遵循以下方法： 自我控制指南 1. 除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隱私部位。 2. 儘量避免獨處，找幾個好的夥伴，呆在他們中間。

3. 如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。

不要認為兩個人一起戒，這永遠作不到。你必須脱離這種人羣。

因為見到他們，你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴格從你腦子裏清除出去。

你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。 4. 洗澡時，切忌對着鏡子自我欣賞。

洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦乾，穿衣和走出浴室回到家人當中。 5. 如果牀上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當地穿好夜間衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位，這樣的話脱掉衣物就很困難和費事。

到你開始脱掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法並遠離誘惑。 6. 如果在卧牀時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起牀，你可以到廚房給自己搞點甜點，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔心發胖。

這樣做的目的是讓你轉移注意力。可以這樣説，你是可以控制你的意識的。

7. 要遠離色情讀物。不要讀有關手淫的文章。

不要去想手淫這件事。記住："一旦想了，就會去做"。

必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。

8. 腦子裏始終應想着健康的事物。可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養的書籍。

9. 也可以祈禱，發願。但不要涉及手淫，因這會使你老想着"它"。

祈禱真誠，祈禱理解，為你的親人，朋友，家庭祈禱。不要去想手淫，不要提手淫，不和別人談起手淫，祈禱中也不提它，讓它離開你的腦子。

對此問題的態度決定了克服此問題的難易。關鍵是要承諾一定要克服它。

當一個人理解了這麼做的理由時，就會創造條件和環境來幫助付諸實踐，他就會有力量來控制這一切。 手淫會帶來負罪感和感情壓力。

過度手淫會造成身體戕害。它完全是一種自我為中心的分泌行為，根本沒有表達出人類自身的繁衍能力。

這種**行為會導致失去自尊，會使一個人的信仰變得脆弱，會感到自己的責任變成負擔，會把自己義務看作是施捨。 其他建議： 1. 平時應多做精神上的練習來克服誘惑，而不要等到誘惑最強烈時才祈禱。

2. 制定一個有力的每日鍛鍊計劃。鍛鍊能減緩精神緊張和沮喪，它絕對是解決問題的基礎。

當你感到壓力加大時，鍛鍊可以加倍。 3. 當手淫的念頭強烈時，盡最大能力在你腦子裏制止這個念頭。

你可以背誦名人名言或唱一首振奮人心的歌曲。最重要的是要把你的念頭從縱容自私的需求上調轉過來。

4. 制定一個節慾的目標，從每天開始，然後逐月，逐年，最終達到完全戒斷。直到你完全戒斷時，你才能真正克服誘惑。

5. 經常想象一個已經改變了的自我，這會使你很容易地作到行為和態度上的徹底改變。每天花時間想象自己有足夠的能力和自控力，能輕易地克服環境的誘惑。

6. 進行一個逐日的改進計劃。把這個計劃和參加公益活動，改進人際關係結合起來。

要努力去增強你這方面的力量和才能。 7. 要待人友好。

強迫自己和別人共事，要學會和別人工作和交流。可以通過書籍學習如何交友，如閲讀《如何贏得朋友和改變別人》How to Win Friends and Influence People by Dale Carnegie。

8. 要明白那些使你沮喪，使你感到孤獨，無聊，失落，氣餒的環境。這些心態會誘激你去手淫來逃避。

對這些心態低潮要提前作好準備，你可以讀書，訪友或做運動等等。 9. 做一個卡片式的便攜式日曆，隨身帶着，不要給別人看。

一旦你某天失控，把這天塗成紅色。你的目標是沒有紅色。

日曆會是一個強烈的視覺信號來提醒你進行自我控制。當你在企圖增加紅色的時候就會注意到它。

要保留着日曆直到三個月沒有紅色。 10. 你應該仔細研究你在什麼時候，什麼情況下最容易手淫。

詳細地回憶準確的時間和特定的環境等細節。既然你知道它是怎麼發生的，就要通過相反的的行為去打破這種模式來解放你自己。

11. 心理治療法中有一種叫"厭惡療法"。當我們把令人討厭的事物和令人愉快但不合需要的事物聯繫起來時，厭惡之情就會抵消掉愉快的心情。

如果你把令人厭惡的事物和失去自控力聯繫起來，這有助於你終止手淫。比如説，一旦你想手淫，你可以想象一下你手淫後不得不在長滿蠕蟲，蠍子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，還會被他們吞噬。

12. 在你入廁或洗澡時，讓浴室門或浴簾留條縫，避免完全獨處。洗涼水淋浴。

13. 早上醒後就立即起牀。不論什麼時間都不能賴牀。

起牀並做點事。用充滿熱情的行為來開始每一天。

14. 使。

本人已自己的親身經歷跟你説，本人自從發現了百度戒色吧，在吧裏看了一個視頻和一些帖子後，就決定勵志戒色，到現在內心平靜，戒色情緒一直穩定，感覺人神清氣爽。

我相信你去戒色吧，通過自己的學習，能戒掉一些壞習慣，你未來的人生會美好，祝福你 戒色吧已經是近30多萬人的大吧了！尤其是今年從5萬人暴增到將近30萬，完全離不開各位的熱心宣傳，根據兩次不同時間的調查，有近一半也就是十幾萬的吧友因為其他吧友的熱心宣傳才得知戒色吧的。這十幾萬人本來不知道戒色吧，要繼續擼下去，直到把自己身體搞垮，學業工作前途一塌糊塗，花很多錢看醫生，人生越來越黑暗，還不知道會不會受無害論影響繼續擼下去，正因為各位吧友的宣傳拯救了那麼多人！現在中國還有很多騷年沉溺在色情中不能自拔，真的需要我們共同努力去拯救，每天花一點時間，我們可以改變很多人一生的軌跡，使他們從黑暗的地獄中走出來。

有一個者想告訴某人的一段話寫在紙條上，放到一個透明的瓶子裏，讓它飄向很遠很遠的遠方，當這個瓶子的願望被越多的人看到，你的願望就越有實現的可能。

把你們的願望留在這瓶子吧！它迴帶着你們的願望漂向遠方。

對於漂流瓶來説本是沒有方向的，一個有着方向的漂流瓶還算是漂流瓶嗎？那或許不在是漂流而是旅行.可是，漂流瓶在失去那暗紅色的液體之後，好象一種生命的姿態也隨之失去，它是因為喜歡漂流才變成漂流瓶的。

漂流瓶的含義在於被寄託的希望，而非在於被拾取。