2. 胃腸道不適:喝太多豆奶會刺激胃腸道,影響消化功能,引起腹脹、反酸、腹瀉等不適症狀。
3. 血糖升高:豆奶中一般都添加了糖,喝得太多容易引起血糖升高。糖尿病患者應避免飲用豆奶。建議適量飲用豆漿,如喝得太多應及時就醫。