1. 人蔘紅棗茶：人蔘和紅棗都具有滋養胃腸的作用，可以促進消化，提高免疫力。
2. 薄荷茶：薄荷可以促進胃腸蠕動，對消化不良、胃脹氣有一定緩解作用。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花具有活血化瘀的作用，可以促進胃部的血液循環，減輕胃痛和不適。
4. 桑葉茶：桑葉可以防止胃部積食，有助於消化，還可以降低血壓，改善血脂。
5. 甘草茶：甘草有舒緩胃酸的作用，能夠抑制胃酸分泌，減輕胃酸過多引起的不適。
6. 紅棗枸杞茶：紅棗和枸杞都能滋補肝腎，促進消化，保護肝臟和胃腸。
7. 花草茶：洛神花、金銀花、菊花等花草茶，具有清熱解毒、消炎止痛的作用，對於胃腸炎、腸炎等疾病有一定幫助。
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養胃喝什麼茶？
1、丁香茶：丁香茶中含有丁香酚、丁香油成分，腸胃不好的人喝了丁香茶，可以刺激胃液分泌，促進腸胃消化、吸收，緩解腸胃不適的症狀；
2、大麥茶：腸胃不好的人喝大麥茶可以養胃，主要是由於大麥茶含有很多種維生素，如維生素C、B族維生素等。能夠較好地保護胃黏膜，也不會對胃產生刺激，還具有化解油膩的效果；
3、紅茶：紅茶屬於發酵茶，茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化。還含有兒茶素、多酚類化合物等物質，能夠起到一定的保護胃黏膜作用；
4、枸杞紅棗生薑茶：腸胃不好的人喝枸杞紅棗生薑茶可以養胃，因為紅棗具有豐富的維生素和蛋白質，有養胃的功效，而枸杞具有滋補肝腎的作用。加點生薑可以驅寒，三者一起泡水喝，可以改善腸胃不適、口乾舌燥等症狀；
5、普洱茶：普洱茶中含有部分膳食纖維，可以促進胃腸消化。而且普洱茶中所含的茶多糖和普洱他汀等成分，還有利於抑制膽固醇的合成；
喝什麼茶養胃 推薦幾款具有養胃功效的茶？
1. 綠茶
4. 甘草茶
綠茶是一種非常受歡迎的茶類，它含有豐富的茶多酚和咖啡因，可以幫助促進胃腸道蠕動，促進消化，同時還可以抑制胃酸分泌，緩解胃酸過多的問題。綠茶還有抗氧化作用，可以幫助減少胃部細胞的損傷，保護胃黏膜。
甘草茶是一種非常適合胃部炎症的人飲用的茶。它可以幫助緩解胃部疼痛、胃酸過多、胃潰瘍等不適症狀。甘草茶還有抗菌、抗炎、抗氧化等多種功效，可以幫助保護胃部健康。
2. 菊花茶
甘草茶是一種非常適合胃部炎症的人飲用的茶。它可以幫助緩解胃部疼痛、胃酸過多、胃潰瘍等不適症狀。甘草茶還有抗菌、抗炎、抗氧化等多種功效，可以幫助保護胃部健康。追問
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養脾胃茶最好的是什麼茶
養脾胃茶最好的是什麼茶
養脾胃茶最好的是什麼茶,茶在我們的日常生活中是非常常見的，很多人都有喝茶的習慣，而且茶的種類也比較多，不同的茶帶給我們的營養價值不同，以下了解養脾胃茶最好的是什麼茶。
1、健胃蕎麥茶。將蕎麥、黃芪泡水喝，可以改善身體虛弱、腹脹食少、不思飲食等症狀。
2、丁香茶。丁香具有温胃散寒、理氣止痛、温中降逆的功效，具有很好的健脾養胃的作用。
3、大棗紅茶。紅茶是茶類中最能温胃的，再加上大棗補中益氣的作用，也能起到很好的改善脾胃功能的作用。
4、山楂蜜茶。把山楂和蜂蜜用來泡水喝，也可以在一定程度上起到健脾養胃的作用。
胃不好喝什麼茶？推薦4種日常必備養胃茶，胃病不來找
丁香茶，它當中的丁香酚和丁香油，有利於刺激胃液的分泌，促進消化與吸收。是天然的“養胃王”。對於胃不好的人而言，胃的消化和吸收能力都會有所下降，時間長了胃酸、胃脹也就找上門了。每天堅持飯後喝杯丁香泡水，緩解胃部不適，有着非常不錯的養胃效果。
大麥茶，大麥茶是專為胃不好的人量身定製的，千萬別錯過了。大麥是粗糧，不但能作為美食來食用，將它炒熟後還可以用來泡水喝，促進消化解油膩的作用。胃不好的人吃啥都難受，多喝這杯養胃茶，降胃火助消化。每天喝一點，一顆好胃伴你到老。
蓮子茶，胃不好的人，你若是做不到忌口的話，多喝這種水是很有必要的.，讓胃功能悄悄地變好。蓮子平時大部分人習慣於將它來煲湯來喝，實際上蓮子泡水喝也是非常不錯的，能幫助抑制幽門螺桿菌，緩解胃部不適。
姜棗茶，喝對這款茶，胃一天比一天好，胃病都會遠離。生薑有暖胃養胃的益處，紅棗有利於補充人體的氣血，將它們一起泡水喝，幫助修復胃黏膜的作用。脾胃虛弱的人，秋冬常喝這款養胃茶，祛濕又養胃，腸胃感謝你。胃不好、胃津不足的人，大膽喝。
秋冬季必喝的幾款茶，健脾養胃又安神。胃不好的人，今天不妨就來一杯，胃或許會慢慢變好。胃不好，平時也可以多吃這6種養胃食物。猴頭菇，有着豐富的蛋白質和氨基酸，幫助護胃；
南瓜，它當中的果膠有利於保護胃黏膜；山藥，提高脾胃吸收消化的能力；小米粥，健脾和胃，經常吃有利於養胃；蜂蜜，泡水喝促進腸胃蠕動；牛奶，養胃生津，保護胃粘膜。知道自己的胃不好，就要少吃消化不了的東西，不然胃也是會累的。
養脾胃最有效的7種水果
1、菠蘿
菠蘿雖然是熱帶的水果，但是它性味甘平，能夠健脾消食、清胃解渴、補脾止瀉，還含有豐富的維生素C，是非常不錯的補益水果，但是因為菠蘿中含有一種能夠柔軟肉質、消解血塊的物質，因此不能多吃，吃多了反而損害腸胃。
2、蘋果
蘋果是一種性質平和的水果，對於腸胃不好的人來説，都是可以適當食用的。蘋果具有和胃的作用，既可以預防便祕，也可調理腹瀉，而且對於心腦血管問題有很好的調理作用。當然，如果是過於胃寒的人，還是建議不要吃生蘋果，可以將蘋果蒸熟或者煮熟後再食用。
3、葡萄
葡萄不僅是有補血抗氧化的作用，它對脾胃虛寒有很好的調理作用，它對脾胃虛寒有很好的調理作用，由於它含有大量的酒石酸成分，這種成分的主要效用就是幫助脾胃加快消化食物的功能。腸胃消化不好的人多吃些葡萄可以改善很多不適症狀。
4、木瓜
木瓜是一種偏温性的水果，適合脾胃虛弱以及胃寒者食用，當然也不要過量。木瓜具有健脾消食的作用，餐後半小時吃一點木瓜可以幫助蛋白質的消化，減輕胃腸的消化負擔；另外，可以將木瓜做成木瓜湯來食用，一樣可以起到良好的健脾和胃功效。
5、櫻桃
櫻桃是含鐵量非常豐富的一種水果，且營養豐富，能夠美容養顏，在養生功效方面，櫻桃有健脾開胃、補中益氣、調中益顏的作用，適合脾胃不好的人食用，不過也需要注意，陰虛火旺體質的人不宜多吃，甚至要禁食。
6、草莓
草莓也是一種常見的養胃水果，但性質偏涼，不適合胃寒的人食用。如果胃寒者要吃草莓，可以將其榨汁後加熱飲用。一般人適當吃一些草莓可以取得健脾養胃、益氣的效果。
7、橙子
橙子屬於味道比較酸甜的，它性質比較偏涼性，對於腸胃不適的人羣吃橙子能夠有效改善沒食慾，吃東西后產生的胃痛、胃脹、胃反酸的症狀，而且它還有舒緩心情、改善便祕的效果。
吃水果也要得當才能取得良好的養生效果。以上就是為大家介紹養脾胃最有效的7種水果，可以經常適當吃一些，希望可以幫助到大家。
山藥4種做法生津止咳養脾胃
1、四寶甜湯
材料：山藥半斤去皮切成丁狀、白木耳2兩、蓮子3兩、龍眼乾2兩、冰糖(或細砂糖)4兩、水八杯。
做法：先將蓮子、白木耳泡水。準備完成後先將蓮子加水煮軟，再加入山藥、白木耳、冰糖續煮3分鐘後，再放下龍眼乾煮開即可食用。
2、山藥手卷
材料：山藥4兩、蛋1個、混合蔬菜丁300克、火腿片6片。沙拉醬3湯匙。
做法：準備完成後先山藥洗淨切小塊丁狀和蔬菜丁一起燙熟後撈出備用。蛋煮熟切小塊丁狀。最後將所有材料以火腿片捲起、再用牙籤插住固定，淋沙拉醬即可食用。
3、甜湯
材料：準備白木耳10公克、山藥去皮磨成泥狀、紅棗20粒、冰糖適量、水果丁罐頭一罐。
做法：準備完成後先紅棗、白木耳放入水中泡水膨脹，再將白木耳放入果汁機加500cc水中打碎備用，再將白木耳漿、紅棗，適量冰糖放置鍋中並加入1公升的水煮開後加入山藥泥邊加邊攪拌最後加入水果丁即可食用。
4、山藥豆腐羹
材料：山藥、豆腐、雞蛋、香菇、香菜、鹽、味精、雞精、胡椒粉、澱粉。
做法：山藥去皮切小丁並焯水，豆腐切成與山藥等大的丁。香菜洗淨切末，香菇洗淨切丁。鍋中加鮮湯，然後放入山藥丁、豆腐丁、香菇丁，加鹽、味精、雞精、胡椒粉調味。湯沸騰時用澱粉勾芡至濃稠狀，淋入蛋液並撒香菜末即可。
養胃的茶有哪幾種
養胃的茶有哪幾種
養胃的茶有哪幾種，很多人都容易忽視自己的身體健康問題，也會遇到身邊的很多人有身體健康問題，那麼如果是需要養胃的朋友，或者是胃本身就不好的朋友，知道養胃的茶有哪幾種嗎？不知道的話一起來看看吧。
養胃茶1、黑糯茶
黑糯茶主要成分是黑糯米和紅茶。黑糯米富含鈣，鎂，鋅，b族維生素等多種微量元素，可以修復胃粘膜損傷。紅茶性温和，可以暖胃，護胃。這款茶堅持喝一段時間，可以有效治療胃脹，胃寒。
黑糯茶食用方法：晾乾的黑糯米與紅茶葉洗淨，加入適量清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。
養胃茶2、丁香茶
丁香茶的葉子中含有丁香油，其主要成分是丁香油酚。它可以保護胃粘膜，可以殺菌消炎，暖胃驅寒。另外，丁香茶配合生薑一起代茶飲可以治療胃部不適引起的噁心嘔吐，所以説丁香茶養胃效果非常好。
丁香茶食用方法：丁香葉曬乾，取3克放入茶杯中，用沸水沖泡飲用即可。
養胃茶3、茉莉花茶
茉莉花不僅外觀漂亮，聞起來香氣人，其做成茶喝到口中也是口齒留香，耐人回味。茉莉花茶中的茶兒素，維生素A，維生素C等成分可以調理脾胃，經常胃脹的朋友可以喝一些。
茉莉花茶食用方法：取少量茉莉花放入茶杯中，開水沖泡，第一泡茶倒掉，再次沖泡即可飲用。
養胃茶4、巖茶
巖茶其實是烏龍茶，只因其產自福建武夷山而得名，巖茶是半發酵茶，經過發酵工藝其內茶多酚已經轉化為其它成分對腸胃沒有刺激。而且巖茶口感温和，養胃效果極佳。
巖茶食用方法：取少量巖茶放入杯中，沸水沖泡，第一泡水倒掉，繼續沖泡即可飲用。
養胃茶5、蜂蜜陳皮茶
陳皮是個好東西，可入藥，可泡茶。經常服用可疏肝理氣，祛濕化痰，助消化，降血脂。不過期最顯著的功效還是養胃，加入適量蜂蜜飲用可以治療胃潰瘍。
蜂蜜陳皮茶的食用方法：取少量陳皮放入杯中，温水沖泡，加入適量蜂蜜口攪拌均勻即可飲用。
養胃的茶有哪些
紅棗茶
紅棗一般我們提到的時候大家都會想到它的補血效果，很多貧血的人會經常吃紅棗。其實紅棗對我們的胃部也是很有幫助的，而且味道也會比較好。
大麥茶
大麥茶在很多的火鍋店或者烤肉店裏面我們經常會看到，因為它的味道比較容易被大眾接受，不苦澀也不會很膩人，吃了油膩的東西之後還有去油的效果。
其實大麥茶的效果也不僅於此，大麥茶還可以幫助養胃。因為它含有大量的維生素，特別是對於胃粘膜有受損情況的人是幫助很大的。
黑苦蕎茶
糖尿病的人也能喝的一道養胃茶，它能夠軟化血管，預防動脈硬化等疾病，當然，也能較好地促進胃部消化和吸收。
茉莉花
行氣解鬱，化濕和胃。
洋甘菊茶
具有微口甘甜，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的.肌肉痛，對胃酸、神經有幫助。
檸檬草茶
具有滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇等功效。
康乃馨茶
具有補腎提神，健胃開胃，調節血脂減肥等功效。本品適合和人蔘花，玫瑰花等一起沖泡。
白玉花茶
具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心潤肺、護膚養顏等功效。
代代花茶
性味苦，有破氣行痰，散積消痞之功，治咳嗽氣逆胃腕作痛等功效。
佛手花茶
氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。
紅茶
紅茶比綠茶要養胃，適合和牛奶搭配，調製牛奶紅茶，這也是英國人下午茶必點的一道，味道順滑，搭配小餅乾一起食用，也具有充飢的作用。
普洱茶
普洱茶茶性温和，不傷胃。現代人緊張，壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，一般輕發酵茶對愛茶之人而言，確有“不可承受之輕”的顧忌。
普洱茶是有科學根據的保健飲料了，現代人“以命博錢”者，比比皆是，普洱茶的防癌保健功能一經醫界證實後，“以小錢保長命”的觀念。
人蔘花茶
產于吉林，純天然人蔘花，具有強心補腎，生津止渴，補脾健胃，調經活血，補血，平肝明目護膚養顏等功用。
桂花茶
中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人説桂為百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。
桂花性温、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
喝什麼茶幫助養胃？養胃的茶有哪些？
喝茶已經具有非常悠久的歷史了，喝茶具有很多的功效，而且還能夠修身養性，茶道是一門藝術，受到許多人的喜愛，平時的時候許多人的飲食比較油膩、高熱，傷腸胃，偶爾可以喝些茶幫助養養胃，那麼喝什麼茶幫助養胃？養胃的茶有哪些？
1、養胃的茶
1、姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用，並且對於胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那麼服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。
2、普洱茶
普洱茶既有綠茶的養生之用又具紅茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶鹼非常少，不易造成飲後失眠。
在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着在胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶後可以起到護胃、養胃的作用。
3、大麥茶
大麥茶，屬於穀物茶的一種，性質非常的温和，大麥茶富含均衡的維生素，對胃部粘膜有着很好的修復作用，而且不存在任何刺激。
4、黑苦蕎茶
糖尿病的人也能喝的一道養胃茶，它能夠軟化血管，預防動脈硬化等疾病，當然，也能較好地促進胃部消化和吸收。
5、花茶
花茶不僅可以養胃，也能去除口臭，是你散發出由內而外的芬芳氣味，最值得稱道的是，花茶非常美麗，細細品味，你會覺得心情很好。
6、紅茶
紅茶比綠茶要養胃，適合和牛奶搭配，調製牛奶紅茶，這也是英國人下午茶必點的一道，味道順滑，搭配小餅乾一起食用，也具有充飢的作用。
7、紅棗茶
紅棗對胃而言，具有很好的養護功效，曬乾後的紅棗泡茶，味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們，此外，常喝紅棗茶，也能起到美容養顏的功效，會讓臉色越變越好。
2、養胃飲食禁忌
1、忌晚餐過飽
有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
2、忌狼吞虎嚥
食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢嚥能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於保護胃。
3、忌飢飽不均
飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
4、忌飲食不潔
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70~90%，而潰瘍病治癒後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。
5、忌酗酒無度
酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
6、忌嗜煙成癖
吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞。
7、忌咖啡濃茶
咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。
對胃好的茶有哪些4種養胃茶介紹
1、紅棗茶。紅棗一般我們提到的時候大家都會想到它的補血效果，很多貧血的人會經常吃紅棗。其實紅棗對我們的胃部也是很有幫助的，而且味道也會比較好。
2、大麥茶。大麥茶在很多的火鍋店或者烤肉店裏面我們經常會看到，因為它的味道比較容易被大眾接受，不苦澀也不會很膩人，吃了油膩的東西之後還有去油的效果。其實大麥茶的效果也不僅於此，大麥茶還可以幫助養胃。因為它含有大量的維生素，特別是對於胃粘膜有受損情況的人是幫助很大的。
3、黑苦蕎茶。糖尿病的人也能喝的一道養胃茶，它能夠軟化血管，預防動脈硬化等疾病，當然，也能較好地促進胃部消化和吸收。
4、茉莉花茶。行氣解鬱，化濕和胃。
哪些茶對胃好
哪些茶對胃好
哪些茶對胃好？生活中喜歡喝茶的人有很多，其中茶葉的種類也是有很多的，有些人會想要通過喝茶來養胃，但是大多數人對茶葉的知識都是不瞭解的，下面分享哪些茶對胃好？
1、紅茶
紅茶是日常最容易見到的一種暖味茶，它是發酵茶，在加工過程中經過了完全發酵處置，這種茶葉中茶鹼和多酚的含量比較少，而且性質温熱大家沖泡飲用，它將來能起到養胃護胃的要緊用途，不但能緩解胃寒還能預防胃炎和胃潰瘍發生。
2、普洱熟茶
普洱熟茶也是一種效果，出色的暖胃茶，這種茶，還有較少的茶多酚，而且它性質温熱，它不會對人類的胃腸黏膜產生刺激，而且能去除身體內的寒氣可緩解人類胃寒病，能在人類胃腸內壁上形成保護膜，可降低刺激性物質對胃腸的傷害，對保持人類腸胃健康有非常明顯有哪些好處。
哪些茶對胃好
1、大麥茶
大麥茶是日常容易見到的養生茶，而且它對人類的胃特別好，既能修復受損的胃腸粘膜，又能提升胃的消化功能，它能被人體吸收豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動加快腸胃對食物的消化與吸收還能緩解大家因寒氣入侵致使的胃痛。
2、紅糖薑汁茶
紅糖薑汁茶對人類的胃也有非常明顯有哪些好處，它不但能消除坐落於腸道中的敏鋭，均可預防腸胃炎症滋生，還能暖胃養胃也能止吐，能保護胃黏膜預防胃病發生，另外多喝紅糖薑汁茶還能提升人類的抗病毒能力，可預防風寒感冒發生。
養胃花茶有哪些
1、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温，能幫助胃的.消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有“胃部保護茶”之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮定、舒緩緊張情緒。
2、紅茶
紅茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促進食慾；紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。
因此，脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶温胃。但表現為胃脘灼熱疼痛，口乾，飢餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等症狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。
3、淮山蜂蜜水
淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。先將淮山去皮後切成小塊，然後和雞內金一起煎成汁，然後加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
適用於脾胃虛弱、食慾不振、消化不良的人食用，對於養胃也具有一定的療效。
4、大麥茶
大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化穀食之功，有利於食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。
水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用；不願意煮的朋友可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香，在辦公室可以用泡的。
PS：冰的大麥茶不要多喝，因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強，除非便祕，不然適量啊。
5、木香烏麥飲
木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。
適合萎縮性胃炎病人，有養胃生津，行氣止痛之功。
做法：將七到十朵幹桂花加入適量的紅茶、紅糖後，以熱水沖泡。
養胃的小攻略
1、早起喝粥最暖胃
早晨體內的肌肉、血管呈現收縮的狀態，胃也沒“醒”，黏膜處在不活躍的狀態，吃乾的、較硬的食物會一下子刺激胃腸道，強行把胃“叫醒”，長此以往就會損傷胃氣。
和豆漿、包子相比，米粥最暖胃。米粥熱乎乎、黏黏的，能在胃黏膜上形成一層保護膜，温和地“喚醒”胃。熬粥時順手放一些紅棗和花生，冷天吃更養人。
2、午飯喝點玉米汁
對上班族來説，午飯多是應酬或湊合，油膩的菜居多，胃的負擔也不小。建議在飯店吃飯不妨點些鮮榨玉米汁、南瓜汁、山藥汁等熱飲，開飯前先喝點。這些粗糧製成的熱飲，含有核黃素、果膠、維生素等，能健脾養胃。
3、多吃一些“保胃菜”
吃飯不妨多夾幾筷子“保胃菜”，比如捲心菜，其中含有大量的膳食纖維、維生素K1和維生素U，能保護胃腸黏膜，減輕胃部不適；木瓜含木瓜酵素，有助分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎；南瓜中含有大量的果膠，也能保護胃部免受刺激，減少潰瘍。
4、晚飯後站一站
晚飯是“保胃”的關鍵，吃完一動不動，特別是“堆着”坐，容易擠壓胃部，導致蠕動變慢，影響消化，產生胃脹等。因此，晚飯後要馬上起身，哪怕原地站一會兒，或者慢慢走幾步，對消化也有好處。
5、揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食慾。
常見的養胃茶有哪些
麥冬茶能養胃
麥冬茶是常見的養胃茶之一，平常泡製時可以取少許的麥冬放入到茶杯中，然後參加滾水沖泡，泡好以子女茶飲用便可。麥冬可以養陰潤肺，也能益胃生當起，能去除胃火，平常適量飲用，有優良的養胃作用。
絞股藍茶能養胃
絞股藍茶也能養胃，泡製時必要絞股藍六克，青皮十克，把它們曬乾之後研成粉末狀，放入到濾紙袋中，然後封好口，放入到茶杯中，用滾水沖泡，突入開水之後蓋好杯子蓋燜制十五分鐘，就能掏出飲用。絞股藍可以健脾胃，也能增進潰瘍面癒合，對於人類的氣滯型胃痛有很好的治聞效用。
枸杞紅棗生薑茶能養胃
枸杞紅棗生薑茶能養胃，它泡製時必要枸杞二十粒，紅棗六粒以及生薑三片，把枸杞用温水泡製二三分鐘，再把紅棗用刀切成小塊，與泡好的枸杞一塊兒入鍋，參加生薑片以及淨水，開火燒開，煮制十分鐘左丈掏出就能飲用。這種茶品可以養胃護肝，也能肅清人體內的多種毒，平常飲用非但能養胃護胃，還能低落癌症的產生概率。
健脾養胃喝什麼茶好
1、山楂陳皮茶
組成：炒陳皮、生山楂、炒山楂各9克，紅茶2克。
製法：將上述四味藥裝入藥袋，放進保温瓶中，加入800毫升沸水，蓋緊蓋悶泡，20分鐘後即可飲用。
用法：每日1劑，每日不拘時飲用。
效果：健脾開胃，行氣消食。
2、麥芽丹蔘茶
組成：炒麥芽12克，黨蔘、炒白朮、蒼朮、山楂、焦神曲各9克，陳皮、制厚朴各6克。
製法：將上述藥物加水煎透，除去藥渣之後將藥液放入保温瓶中。
用法：每日1劑，分3~4次飲用完畢。
效果：健脾和胃，益氣消食。
3、陳皮紅棗茶
組成：陳皮10克，紅棗9顆。
製法：將陳皮切成絲，紅棗炒焦然後一齊放入杯中，再加入200毫升開水，蓋上杯蓋悶泡15分鐘即可飲用。
用法：每日1劑，可反覆沖泡。
效果：健脾理氣，益胃和中，止嘔止瀉。
4、山楂茯苓茶
組成：山楂15克，茯苓、制半夏各9克，六曲6克，連翹、陳皮、萊菔子各3克。
製法：將上述藥裝入藥袋，放進保温瓶中，加入1000毫升沸水，蓋緊蓋悶泡，30分鐘後即可飲用。
用法：每日1劑，可反覆多次飲用。
效果：健脾和胃，清熱散結，消食除積。
脾胃虛弱預防方法
1、保持心情愉快、樂觀，避免抑鬱、焦慮、生氣等情緒及心理狀態。《內經》裏“怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣”“怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄”等，講的就是因情志失調而發病。
2、戒煙酒，忌食生冷肥甘及粗糙、過硬、酸、辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食或飢飽失調、飲食不規律等不良習慣。
3、慎用對身體胃腸有刺激性的藥物，比如激素、阿司匹林、抗凝藥等等。又或者是過於苦寒的藥物，如龍膽草、苦蔘、黃連等，都要謹慎食用。
4、勞逸結合，適當鍛鍊身體，增強體質。
健脾胃喝什麼茶 10款健脾養胃茶
1
做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最後依據個人口味調入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。
2做法：將大棗洗淨切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最後將碎棗一起吃下。健脾胃，補氣血，尤其適合女性養生食用。
3做法：將紅茶和磨碎的生薑放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生薑具有發汗利尿的功效。
4做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。準備材料，泡泡洗淨。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉小火熬煮1小時即可。用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。冬季養生飲用可以健脾養胃。
什麼茶養胃
什麼茶養胃
品茶之道，我們很多人都會喜歡喝茶，茶已經有很久遠的歷史了，也已經成為大多數人的飲品之一了。但是我們喝茶也是要辨別茶的品質，喝茶也是有一定的講究的，在我們生活中，茶對我們人體也是有一定的好處的，那麼，什麼茶養胃呢？我們在接下來的文章中簡單瞭解一下吧。
什麼茶養胃
1、紅茶
紅茶是我們生活中比較常見的一種茶的品種，生活中我們常常會喝點紅茶來調理自己的腸胃，那是因為紅茶其中是有一定的養胃功能，一般我們在喝紅茶的時候還可以往紅茶其中加入一些紅棗，這樣的養胃效果會更加好的，紅茶是屬於温性的茶類，對人氣血以及體虛的症狀是有一定的好處的。
2、普洱茶
相信大家都聽説過普洱茶，普洱茶也是人們比較常喝的一種茶類，一般普洱茶這種茶類是不會對腸胃有的刺激，而普洱茶進入人體後，是會被我們人體快速吸收的，其中的茶水進入腸胃後能夠快速形成一張胃部保護膜，能夠幫助我們人體的腸胃進一步進行保護，所以普洱茶是能夠起到養胃的功能的。並且普洱茶還能夠為我們人體起到加快腸道蠕動，加快對腸胃中的食物殘渣排出，緩解便祕的效果。
3、苦蕎麥茶
減肥的人可能經常會聽到苦蕎麥茶，苦蕎麥茶也是一種比較養胃的茶，而且糖尿病的患者也是能夠飲用的，因為其中的含糖量是非常低的，它能夠幫助我們人體軟化血管，使得血管的通透性增加，促進胃部的消化功能，加快人體腸胃功能的蠕動，對腸胃其中的食物殘渣有加快排泄的功能。
以上是什麼茶養胃的功能，生活中養胃茶有很多的，所以不當當以上列出來的，比如花茶、紅棗茶等，都是很有養胃的效果的。
健康的養胃茶推薦
生活中不少茶的性質都是比較温和的，其中不乏暖胃的茶，適合脾胃不和的人飲用。那麼，養胃胃茶有哪些呢?下面我帶你一一瞭解!
1、麥冬茶
取5-8粒麥冬置於杯中，先用少許開水沖泡潤濕，再加入足夠的開水沖泡。也可以煎水代茶飲用。
麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。麥冬除了可以單獨沖泡外，還能和玉米鬚、桑葉、綠茶搭配。
2、絞股藍茶
青皮10克，絞股藍6克。將青皮、絞股藍分別揀雜、洗淨，曬乾或烘乾，共研為粗末，裝入濾紙袋中，封口掛線，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用。頻頻飲用，一般可連續沖泡3～5次。
絞股藍茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細胞，解委頓，有催眠、平靜、抗緊急作用，治療偏頭疼，具有消炎、抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用。適用於氣滯型胃痛病人。
3、枸杞紅棗生薑茶
枸杞20顆、紅棗6粒、生薑3片。枸杞用温水泡發2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀;將泡後的枸杞，紅棗放入乾淨無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開;煮沸後，下入生薑片，轉小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可。
紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養胃、護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生薑，也能發散風寒、預防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強免疫力，改善腸胃不適、口乾舌燥等不適症狀。
4、蕎麥茶
蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。
蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，不僅適用於防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪並保持心血管正常。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食慾。
5、金銀花茶
取一茶匙乾燥的金銀花茶，用一杯滾燙的開水沖泡，燜約10分鐘即可，可酌情加入冰糖或蜂蜜調味飲用。
金銀花性寒味甘氣芳香，清熱而不傷胃，非常適合胃火旺的人飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡，滋味都很不錯。不過要注意的是，脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。
6、大黃茶
取生大黃3-9克放入杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。
每日少量服用，可以達到健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血的作用。
7、四君子茶
黨蔘10克、茯苓10克、白朮10克、甘草10克。所有材料放入鍋中，加800c.c.的水加熱滾沸後續煮5分鐘即可關火，趁熱飲用。
四君子茶含有人蔘皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等，對中樞神經、心血管及內分泌系統有良好的調節作用，能助消化、改善脾胃氣虛症。本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱症候。
8、姜蘇茶
取一些生薑，切成絲，蘇葉清洗乾淨，薑絲蘇葉一起放到杯子裏，加入沸水浸泡飲用，
姜具有很好的養胃、暖胃效果。姜蘇茶有很好的祛風散寒作用，並且對於胃部有很好的調養功效。
喝哪些茶最傷胃
每天喝三兩杯茶可醒腦提神，預防多種疾病。然而，對於胃不好的人來説，在喝茶時應有所注意。
綠茶龍井、碧螺春、毛尖、菊花茶、生普洱，這幾種茶都是微寒或涼性的，容易 *** 腸胃，胃寒或經常胃痛的人應該少喝或不喝。建議胃不好的人喝一些比較温性的白茶、紅茶、熟普洱，這類茶經過發酵，對腸胃較好，不會引起胃痛。特別是福建的白茶，很適合胃不好的人飲用。
此外，胃不好的人要儘量少喝太濃的茶，泡茶時茶量少一點，讓茶滋味清淡一點。
養胃的食物
1、鯽魚：
性平，味甘，入脾胃大腸經，有健脾養胃作用，故脾胃虛弱者宜食。《本草經疏》還説：“鯽魚，甘温能益脾生肌，調胃實腸，與病無礙，諸魚中惟此可常食。”
提示：若是高血壓、便祕、頭痛、面紅者，可用鮮菠菜洗淨放入開水中燙上三五分鐘，取出切碎，用少許香油、鹽等伴食，一日兩次當菜食用很有療效。
2、香菇：
營養豐富，素有"植物皇后"之稱。香菇有高蛋白、低脂肪的營養特點。中醫認為，香菇味甘、性平，有補肝腎、健脾胃、益智安神之功效，常吃可以健脾胃。
3、山藥：
山藥尤宜於春季食用，它營養豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾;能補腎益精，可增強人體抵抗力。
用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻，可健脾補肺，滋腎益精，強身健體，非常適合體弱多病者食用，若再加入紅棗煮，則滋補效果更好。
4、大棗：
大棗性味甘平，尤宜於春季食用。提示：對於身體較虛弱、胃口不好的人，平時可多吃點棗米飯：即以大米為主，配上點紅棗，色澤鮮豔，爽口潤甜。
5、鱸魚：性平，味甘，能補益脾胃。《本草經疏》説得好：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。脾胃有病，則五臟無所滋養，脾虛則水氣氾濫。益脾胃則諸證自除。”脾胃虛弱者可常食之。
健康的養胃茶
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