1、睡覺頭朝東最好。因為受地球磁場的影響,可以使地球的磁力線平穩地穿過身體,減少磁力線對人體的影響,使代謝率降低,氣血暢通,減少能量消耗。
2、《千金要方·道林養性》記載:“頭勿北卧,及牆北亦勿安牀”。可見從古代開始,人們就認為,頭朝北睡是最不好的。而且在風水學裏,北方屬水,陰中之陰位,主冬主寒,北卧陰寒之氣直傷人體元陽。