步驟/方法:
因為茅根和赤小豆可以清熱利尿,通淋化瘀,對前列腺有很大的好處。所以我每天早上都做茅根赤小豆粥給他吃。材料包括粳米、赤小豆、茅根,拔毛跟用熱水煮過之後榨汁,茅根汁加清水用來煮粥就可以了。
因為男友喜歡吃牛肉,所以我就做杞子燉牛肉。每天早上買適量的新鮮的牛肉回來,洗乾淨之後切塊。與杞子一起放到鍋裏,加入黃酒、葱、姜、食鹽、味精,隔水清蒸30分鐘,然後就可以吃好幾次了。
鮑魚和海蔘能夠温補腎陽,化氣利水,所以即使貴我也會堅持一個星期熬一次鮑魚海蔘湯給他喝。把鮑魚和海蔘同時水發,撕成小塊,放到鍋中,加入其它零碎的配料,然後熬湯,注意火候和時間就可以了。