長高的方法有哪些|怎麼樣長高

1、第一種讓孩子長高方法就是早睡早起。有研究表明，晚上10點到12點是身體分泌腦垂體的重要時間段，腦垂體的分泌能幫助長高。

2、第二種讓孩子長高方法就是多參加一些運動，比如籃球和足球，這些運動能夠很好地促進身體骨骼和肌肉的快速發育，長高也就是自然而然的事了。

3、第三種讓孩子長高方法就是還可以做一些瑜伽等拉伸大腿的運動，也可以把韌帶和骨骼更好地增長。