板栗和哪些東西一起食用最好

1、板栗和紅棗、薏米、雞肉一起吃最好。

2、紅棗，具有補血、養神益氣、生津等作用。紅棗和板栗配搭食用，對於腎虛者、腰痠背痛者以及尿頻者都有明顯的食療效果。

3、薏米，薏米中的脂肪物質能夠有效抑制癌細胞的生長，所以它具有抗癌的作用。將板栗與薏米配搭食用，可以收到補腎利尿的作用。

4、雞肉，雞肉和板栗搭配烹飪能夠補腎、益脾，可以提高人們的食慾。