沙丁水田芥三明治怎麼做

1、胡蘿蔔1個，擦碎，水田芥（西洋菜）170克，切碎，細切的新鮮細香葱2湯匙，低脂奶油乾酪140克，麥麪包8厚片，橄欖油浸漬的沙丁魚392克，瀝乾，紅洋葱1小個，切絲。

2、把胡蘿蔔、水田芥、細切的細香葱和奶油乾酪混合，加點胡椒調味。

3、將做好的調料均勻地塗抹在每一片裸麥麪包上。沙丁魚縱向剖開，放在奶油乾酪上，有皮的一面向上。

4、最後，放上紅洋葱即可開吃。